Dabliu Fitness Club

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Dabliu Fitness Club

Il Fitness a Roma dal 1996!

WWW.DABLIU.COM

I Nostri Club:

�COLLI d'ORO: Via Busto Arsizio, 31
�06.33.61.17.85

�EUR: Viale Egeo, 98
�06.59.11.985

�MARGHERITA: Viale Regina Margherita, 210
�06.88798873

�PARIOLI: Viale Romania, 22
�06.80.75.577

�PRATI: Via Giulio Cesare, 43
�06.32.11.01.58

28/05/2026

In Dabliu sei parte della nostra community! 🤝

Dall’anamnesi iniziale fino al raggiungimento del tuo obiettivo, il nostro compito non è solo darti una scheda, ma trasmetterti la voglia di non mollare mai. La tua soddisfazione è la nostra più grande vittoria! 🚀

Vieni a scoprire un modo diverso di vivere il fitness, dove il benessere fisico incontra la socialità.

Join the Dabliu Tribe!

Dabliu Fitness & Sport Club
📍Club Margherita - viale Regina Margherita, 210 - Roma
📍Club Parioli - viale Romania, 22 - Roma
📍Club Prati - viale Giulio Cesare, 43 - Roma
📍Club EUR - viale Egeo, 98 - Roma
📍Club Colli d’Oro - via Busto Arsizio, 31 - Roma
🔗https://dabliu.com/

25/05/2026

🔥Ready to start!

Il momento prima di iniziare è quello che conta davvero: concentrazione, energia e voglia di mettersi in gioco.

Ogni allenamento parte da qui, da una scelta. Quella di fare qualcosa per sé.
Il resto lo costruisci passo dopo passo.

👉 Inizia anche tu il tuo percorso, join the Dabliu Tribe!

Dabliu Fitness & Sport Club
📍Club Margherita - viale Regina Margherita, 210 - Roma
📍Club Parioli - viale Romania, 22 - Roma
📍Club Prati - viale Giulio Cesare, 43 - Roma
📍Club EUR - viale Egeo, 98 - Roma
📍Club Colli d’Oro - via Busto Arsizio, 31 - Roma
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22/05/2026

🌿 L’abisso del Revotano e il borgo di Roccantica 🥾

Domenica 7 giugno, un viaggio tra natura e storia in Sabina.

Cosa faremo:
Partendo da Roccantica, cammineremo tra i boschi fino all'eremo di S. Leonardo (XI sec.) e ai resti di un antico mulino medievale. Ci affacceremo poi sul suggestivo Abisso del Revotano (una dolina carsica con un ecosistema unico). Concluderemo con la visita al borgo di Roccantica, tra chiese medievali (S. Caterina e S. Valentino) e il panorama dalla torre di Papa Nicolò II.

📊 DATI TECNICI
Percorso: 8 km | Dislivello: 350 m | Difficoltà: E

Durata: 4 ore (+ pausa pranzo e visita al borgo)

🎒 COSA PORTARE
Scarpe da trekking (obbligatorie) e bastoncini

Abbigliamento stagionale, antipioggia, cappello e crema solare

Pranzo al sacco, snack e almeno 2 litri d'acqua 💧

💬 Vuoi partecipare?
Info e iscrizioni in reception Dabliu Parioli.

21/05/2026

🥗Antonelli Fit & Bistrot a Dabliu Prati, dove l’allenamento continua anche a tavola.

Piatti bilanciati, ingredienti selezionati e un ambiente pensato per accompagnare ogni momento della tua giornata, prima o dopo il workout.

Perché stare bene non è solo allenarsi, ma scegliere ogni giorno cosa dare al proprio corpo.

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📍Club Prati - viale Giulio Cesare, 43 - Roma
📍Club EUR - viale Egeo, 98 - Roma
📍Club Colli d’Oro - via Busto Arsizio, 31 - Roma
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18/05/2026

💪 I nostri personal trainer sempre al tuo fianco!

Allenarsi bene non significa solo eseguire gli esercizi, ma farlo con la guida giusta, nel modo corretto e con un obiettivo chiaro.

I personal trainer Dabliu ti seguono passo dopo passo, adattando ogni allenamento alle tue esigenze e aiutandoti a ottenere risultati concreti.

Perché ogni percorso è diverso. E merita attenzione.

👉 Vieni a conoscere il team Dabliu.

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14/05/2026

🔥 Cross Training!

Un allenamento completo che unisce forza e cardio, lavoro aerobico e anaerobico, per migliorare resistenza, performance e tono muscolare.

La struttura è chiara: riscaldamento, lavoro total body (push, pull, gambe), fase cardio ad alta intensità e chiusura con stretching.

Un metodo dinamico, mai ripetitivo, pensato per spingerti oltre i tuoi limiti.

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11/05/2026

🤝 Accoglienza in stile Dabliu!

Qui non entri solo in palestra. Entri in un ambiente dove ogni dettaglio è pensato per farti sentire subito al posto giusto.

Un sorriso, un gesto, l’attenzione che fa la differenza, è da qui che inizia ogni esperienza.

Perché allenarsi bene parte da come ti senti quando arrivi.

👉 Vieni a vivere l’esperienza Dabliu.

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07/05/2026

💪 I tricipiti sono tra le zone più “temute”, ma anche tra quelle che fanno davvero la differenza nella definizione della parte superiore del corpo.

Gomiti stabili, movimento controllato e respirazione corretta: piccoli dettagli che cambiano completamente l’efficacia dell’esercizio.

Allenare bene le braccia significa costruire forza, equilibrio e armonia nella parte alta del corpo.

👉 Guarda il reel e scopri come attivare davvero i tricipiti.

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04/05/2026

“Palestra eccellente. Istruttori ottimi per consolidata esperienza nel settore del fitness. Ampia scelta di corsi che ti consente di variare l’allenamento e di frequentare quelli che preferisci agli orari di propria disponibilità. Il clima è familiare e l’accoglienza assicurata dalle deliziose ragazze del front desk. Prezzo assolutamente contenuto rispetto all'offerta! Frequentarla è un piacere per corpo, anima e cervello.” Valentina F. - Dabliu Margherita

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30/04/2026

🧘‍♂️✨Lo stretching non è un “extra”. È parte dell’allenamento. Sempre.

Una sequenza completa per liberare la schiena, sciogliere le tensioni e migliorare la mobilità di gambe e spalle. Respira, allunga, ascolta il corpo. È qui che inizia il vero recupero.

🎥 Guarda il reel per eseguire correttamente la sequenza di stretching

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Indirizzo

Viale Regina Margherita, 210
Rome
00198

Sito Web

http://www.dabliu.com/

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