Polifarma

17/09/2026

Ti senti più stanco, gonfio o irritabile durante il cambio di stagione? Non è solo una sensazione.
Quando cambiano luce, temperatura e ritmi quotidiani, anche il nostro organismo deve riadattarsi. E uno dei primi a risentirne è spesso l’intestino, che comunica continuamente con il cervello attraverso il cosiddetto asse intestino-cervello.
Se il microbiota si altera può comparire la disbiosi: gonfiore, digestione irregolare, calo di energia e persino cambiamenti dell’umore. Non a caso gran parte della serotonina, legata al benessere emotivo, viene prodotta proprio nell’intestino.
In questo periodo probiotici e vitamine del gruppo B possono essere un valido supporto:
• i probiotici aiutano a riequilibrare la flora intestinale e sostenere le difese immunitarie
• le vitamine B contribuiscono alla produzione di energia e al buon funzionamento del sistema nervoso.
Anche piccoli gesti possono fare la differenza: bere di più, dormire bene e seguire un’alimentazione ricca di fibre aiuta il corpo ad affrontare meglio il cambio di stagione.
Nell'articolo scopri perché il benessere spesso parte proprio dall’intestino.
https://www.polifarma.it/it/per-i-pazienti/detail/probiotici-e-vitamina-b-per-il-cambio-di-stagione-utili-per-il-21469?fbclid=IwY2xjawT-MPZwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMHZBd2JxcUV4ZHNabXdlWEJzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeRTGyP-aQR6a5OzZvzSH8hNnnrP6oFatN1qFaBN4tyQz73yyClFaL4qgo0ig_aem_apNX--HgENZgWFXf_Rdzzw

Il cambio di stagione non rappresenta solo un passaggio formale sul calendario, ma rappresenta una vera e propria sfida biologica per l’organismo umano. Sia che si tratti del passaggio dall’estate all’autunno o dell’uscita dal freddo invernale verso la primavera, il nostro corpo è chiamato ...

15/09/2026

Scuola in vista: sei sicuro che gli occhi di tuo figlio siano pronti per affrontare un nuovo anno scolastico?

Tablet, computer e smartphone sono ormai strumenti quotidiani nello studio e nel tempo libero dei ragazzi. Ma un uso prolungato può avere conseguenze sulla salute visiva, favorendo disturbi come la sindrome dell’occhio secco: bruciore, arrossamento, prurito, affaticamento e difficoltà di concentrazione.

Prevenire è possibile con pause regolari, una corretta illuminazione, idratazione e, se necessario, l’uso di lacrime artificiali. Tuttavia, il passo più importante resta uno: programmare una visita oculistica. Un controllo dallo specialista permette di individuare precocemente eventuali problemi e garantire agli studenti la serenità di apprendere senza ostacoli.

Qualche consiglio nell'articolo

Negli ultimi anni, l'uso diffuso di dispositivi elettronici, come computer, tablet e smartphone, è diventato una parte integrante della vita quotidiana, specialmente per gli studenti. Tuttavia, l'abuso di questi dispositivi può portare a problemi oculari, tra cui la sindrome dell'occhio secco. Anc...

11/09/2026

Cos'è lo Stress Post-Vacanze?
Lo stress post-vacanze è il disagio emotivo o psicologico che alcune persone sperimentano dopo il ritorno da una vacanza.
La parola "vacanza" deriva dal latino “vacare” ovvero essere vuoto, libero, non occupato. Indica quindi un periodo in cui si è liberi da obblighi e occupazioni, un "vuoto" piacevole e liberatorio dagli impegni quotidiani.
A volte la fine di una vacanza può rappresentare un trauma perché impone il ritorno agli impegni, ai pensieri e alle responsabilità.
È una sensazione comune che molti sperimentano, ma può essere gestita in modo efficace. Prenditi cura di te stesso, rallenta il ritmo e ricorda che è normale avere qualche difficoltà nel tornare alla routine.
Ti lasciamo alcuni consigli utili nell’articolo

Le vacanze sono un momento meraviglioso per rilassarsi, ricaricare le energie e allontanarsi dalla frenesia quotidiana. Tuttavia, il ritorno alla routine quotidiana dopo un periodo di relax può essere accompagnato da una sensazione comune nota come "stress post-vacanze". Questo articolo esplorerà ...

03/09/2026

Sei di rientro da un lungo viaggio intercontinentale e non riesci più a dormire bene?
Il jet lag è uno dei disturbi più comuni dopo un volo a lunga distanza: nasce proprio dallo sfasamento del nostro orologio biologico, che fatica a regolare il ciclo sonno-veglia quando cambiamo fuso orario. Il risultato? Notti in bianco, risvegli improvvisi, sonnolenza durante il giorno e difficoltà di concentrazione.

Alla base di questo meccanismo c’è la melatonina, l’“ormone del sonno” che segnala al corpo quando è il momento di riposare. Dopo un viaggio, i suoi livelli possono non essere sincronizzati con le nuove ore di luce e buio, ed è per questo che ci sentiamo “fuori fase”.

Per ridurre gli effetti del jet lag è utile rispettare abitudini regolari, esporsi gradualmente alla luce naturale e seguire una corretta igiene del sonno: piccoli accorgimenti che aiutano il corpo ad adattarsi e a ritrovare l’equilibrio.

Ne parliamo in questo articolo

I disturbi dei ritmi circadiani del sonno possono portare a problemi di sicurezza sul posto di lavoro o sulla strada. Scopriamo cos'è un ritmo circadiano e perché la sua regolarità è importante.

01/09/2026

In estate hai notato occhi arrossati, dolore o fastidio alla luce?

Potrebbe trattarsi di cheratite, un’infiammazione della cornea che nei mesi estivi si manifesta più spesso a causa del caldo, dell’aria condizionata, dell’uso prolungato delle lenti a contatto o della maggiore esposizione all’acqua di piscine e mare. La cornea è la membrana trasparente che riveste la parte anteriore dell’occhio e svolge un ruolo fondamentale nella nostra capacità visiva: quando si infiamma, possono comparire sintomi come vista offuscata, lacrimazione, dolore acuto e fotofobia.

Le infezioni batteriche, in particolare quelle da Pseudomonas, sono più frequenti in questa stagione e rendono la cheratite una vera e propria urgenza oculistica, perché se non trattata rapidamente può compromettere in modo permanente la qualità della vista. Per questo è importante non sottovalutare i sintomi e rivolgersi subito allo specialista: una diagnosi precoce e un trattamento mirato possono fare la differenza.

Nell'articolo qualche consiglio 👇

In estate sono molto frequenti gli occhi rossi e secchi. Il caldo, infatti, determina l’evaporazione della componente acquosa del film lacrimale, con conseguente arrossamento dell’occhio; anche l’aria condizionata agisce in questo senso e compromette l’integrità del film lacrimale.

30/07/2026

Quando parliamo di invecchiamento pensiamo a rughe o capelli bianchi, ma il vero cambiamento avviene all’interno: nei vasi sanguigni, nel sistema immunitario, nei meccanismi dell’infiammazione.

La retina, che è la parte interna dell’occhio che ci permette di vedere, è attraversata da una f***a rete di piccoli vasi. Questa rete può essere osservata con una semplice fotografia del fondo oculare. Ed è proprio qui che si nascondono informazioni preziose.
Con il passare degli anni, i vasi tendono a diventare meno ramificati e meno efficienti. Quando la rete vascolare è più “povera”, può essere il segnale di un invecchiamento vascolare più avanzato e di uno stato di infiammazione cronica.

Questa infiammazione silenziosa, tipica dell’età (spesso chiamata inflammaging), è collegata a un maggiore rischio di:

▪️infarto e ictus
▪️diabete di tipo 2
▪️malattie delle arterie
▪️declino generale della salute

Al contrario, una rete vascolare retinica più ricca e complessa è associata a una migliore salute cardiovascolare e a una maggiore longevità.

In futuro, una semplice fotografia dell’occhio potrebbe diventare uno strumento in più per capire come stanno i nostri vasi sanguigni e quanto il nostro organismo è esposto a infiammazione e rischio cardiovascolare. Non una diagnosi, ma un aiuto aggiuntivo per valutare la salute nel suo insieme.

👉 Nell’articolo approfondiamo cosa significa tutto questo e perché l’occhio può davvero essere una “finestra” sull’invecchiamento del nostro corpo.
https://www.polifarma.it/it/per-i-pazienti/detail/locchio-come-finestra-sullinvecchiamento-cosa-ci-raccontano-i-21447

28/07/2026

Con l’arrivo della stagione estiva, il benessere intestinale può risentire di cambiamenti importanti legati a dieta, viaggi, variazioni di routine e temperature più elevate. In questo contesto, il microbiota intestinale svolge un ruolo centrale nel mantenere l’equilibrio dell’organismo.

I probiotici, microrganismi vivi con effetti benefici, contribuiscono a sostenere la flora intestinale e a favorire una digestione più regolare, soprattutto nei periodi in cui l’intestino è più “sotto stress”. Non si tratta solo di digestione: un microbiota in equilibrio partecipa anche alla modulazione del sistema immunitario e al benessere generale, aspetti particolarmente rilevanti nei mesi estivi, quando cambi alimentari e infezioni gastrointestinali possono diventare più frequenti. Un supporto mirato, associato a uno stile di vita equilibrato e a una corretta idratazione, può aiutare a preservare la salute intestinale anche durante i periodi di maggiore cambiamento.

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I probiotici sono diventati un argomento sempre più importante nella ricerca scientifica e nella pratica clinica negli ultimi anni. Questi microrganismi vivi, generalmente batteri benefici, hanno dimostrato di avere numerosi effetti positivi sulla salute umana, in particolare per il sistema gastroi...

23/07/2026

Con l'estate, il rapporto tra sonno e melatonina torna spesso al centro del nostro equilibrio quotidiano.

Quando cambiano improvvisamente luce e ritmi, anche il nostro orologio biologico può risentirne. È proprio qui che la melatonina svolge un ruolo chiave: questo ormone segue il ciclo naturale luce-buio e segnala al corpo quando è il momento di riposare e quando, invece, è il momento di restare attivi.

Le difficoltà di addormentamento, i risvegli notturni e la sensazione di stanchezza al mattino non dipendono sempre solo dallo stress. Spesso entrano in gioco abitudini serali poco regolari, pasti pesanti, consumo di sostanze stimolanti o una gestione non equilibrata dei ritmi quotidiani.

Un sonno di qualità nasce anche da piccoli gesti: una cena leggera, orari costanti, una routine serale stabile e un ambiente che favorisca il rilassamento. Il letto, inoltre, dovrebbe restare uno spazio dedicato al riposo, non alle attività che mantengono la mente in allerta.

Durante il cambio di stagione, ascoltare il proprio ritmo interno e rispettarlo diventa un passaggio fondamentale per proteggere energia, concentrazione e benessere psicofisico.

Ti capita di vivere notti difficili? Raccontacelo nei commenti

Molto spesso capita di guardare la sveglia e di passare la notte in bianco: l’insonnia può portare a stati di stanchezza, che rendono le nostre giornate difficili da affrontare e, di conseguenza, non aiuta né la concentrazione sul lavoro né la memoria durante lo studio.

21/07/2026

Quando arriva la bella stagione, è naturale pensare alla protezione della pelle, ma spesso si sottovaluta quella degli occhi. Eppure, l'esposizione prolungata ai raggi UV, il caldo, il vento, il cloro delle piscine e l'acqua salata possono favorire irritazioni e aumentare il rischio di disturbi oculari.

Arrossamento, bruciore, secchezza, lacrimazione e sensibilità alla luce sono segnali da non ignorare. In alcuni casi, l'esposizione ai raggi ultravioletti può contribuire anche allo sviluppo di patologie oculari più importanti, come la cataratta o la degenerazione maculare.
Proteggere la vista richiede pochi gesti, ma può fare la differenza: scegliere occhiali da sole con filtri UV di qualità, indossare un cappello nelle ore più calde, mantenere una buona idratazione ed effettuare controlli oculistici periodici.

Ne parliamo su Salutepedia
Universo Occhio

Con l'arrivo dell'estate, la maggior parte di noi pensa a come proteggere la pelle dal sole, ma spesso ci dimentichiamo di quanto sia importante proteggere anche i nostri occhi. La luce solare intensa può causare danni irreparabili agli occhi se non vengono adottate le giuste precauzioni.

16/07/2026

L'emicrania vestibolare è una delle cause più frequenti di vertigini ricorrenti, ma spesso viene scambiata per una semplice labirintite o per un problema dell'orecchio interno.

La sensazione che tutto giri intorno a sé, l'instabilità, la nausea o la difficoltà a tollerare luci e rumori possono comparire anche senza un forte mal di testa. Per questo riconoscere i sintomi è fondamentale per arrivare a una diagnosi corretta.

Le cause non sono ancora del tutto chiarite, ma la ricerca indica un'alterazione temporanea nella comunicazione tra cervello e sistema dell'equilibrio. Stress, variazioni ormonali, sonno irregolare, alcuni alimenti e fattori ambientali possono favorire la comparsa delle crisi.

La buona notizia è che oggi l'emicrania vestibolare può essere gestita con un percorso personalizzato che combina cambiamenti nello stile di vita, terapie farmacologiche quando necessarie e, nei casi indicati, riabilitazione vestibolare.

Conoscere questo disturbo significa fare il primo passo per ridurne l'impatto e ritrovare equilibrio e qualità di vita. Ne parliamo su Salutepedia

Se hai mai provato la sensazione che il mondo intorno a te si mettesse a girare all'improvviso, o se hai sperimentato una strana instabilità come se stessi camminando su una barca in mezzo al mare, sai bene quanto possa essere spaventoso. Se a questo aggiungi un mal di testa pulsante, la nausea o u...