Immagine Club Benessere

08/06/2026

La iniziamo questa nuova settimana di allenamento?
🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏻

06/06/2026

Per un buon allenamento di gambe e glutei 🏋🏻‍♀️

Gli esercizi di mobilità ti permettono di effettuare un allenamento di migliore qualità abbassando il rischio di infortuni

Prepara il tuo corposi movimenti che andrai ad eseguire con un riscaldamento mirato

01/06/2026

Vi fa più paura allenarvi o non allenarvi?
Vi aspettiamo in palestra per una nuova settimana di benessere 🏋🏻‍♀️

31/05/2026

Il segreto per tonificare l'interno coscia 🤸🏼‍♀️⬇️

Questo muscolo non serve soltanto a "chiudere le gambe"

Gli adduttori hanno ruoli fondamentali come estensori della gamba e dell'anca

È importante lavorare su range di movimento completi, inserire esercizi funzionali e multi articolari per costruire forza reale!

Come volete allenare il vostro interno coscia?

25/05/2026

Immagine Club Benessere, via Lucio Papirio 39 Roma tel 0671585850

Instagram: https://www.instagram.com/estetica_immagine_benessere/?hl=it
https://www.instagram.com/immagineclubbenessere/?hl=it

23/05/2026

Per riattivare subito il sistema linfatico 🤸🏼‍♀️

Inserite questi tre veloci esercizi nella vostra routine
e vedrete le gambe sgonfie e più compatte

18/05/2026

Pronti per una nuova settimana di allenamento?
Non perdete l'appuntamento con voi stessi 😉💪🏻

15/05/2026

Volete migliorare i glutei?

Il grande gluteo è un muscolo molto grande e perde facilmente massa in deficit calorico,

è importante stimolarlo adeguatamente con diversi esercizi e non avendo paura di utilizzare carichi alti

I nostri personal trainer sapranno costruire insieme a voi un percorso mirato e personalizzato 🏋🏻‍♀️📝

11/05/2026

Buona settimana di allenamento 💪🏻
Un giorno dopo l'altro costruiamo il nostro benessere 🏋🏻‍♀️

Chi si allena oggi?

05/05/2026

Allenarsi saltuariamente con intensità estrema NON porta risultati duraturi

Per avere miglioramenti reali allenatevi 3 volte a settimana con costanza

Costruire una buona routine è la soluzione giusta 💪🏻