Johanna Suomela - Fisioterapista

25/09/2026

25 settembre Giornata Mondiale del Polmone 🫁
Respirare bene non è scontato.
Per chi convive con una malattia respiratoria, acuta o cronica, la riabilitazione può fare la differenza nel percorso di cura.
Per questo, come équipe, continuiamo a formarci e a metterci alla prova: nuove apparecchiature, nuovi confronti, un solo obiettivo — offrire un supporto sempre più mirato alla funzione respiratoria.
Perché dietro ogni strumento c'è sempre una persona. E il suo respiro.

25/08/2026

Nei primi giorni a casa dopo un intervento a cuore aperto, è normale avere paura di muoversi. Alzarsi dal letto, camminare per casa, uscire, salire le scale — gesti che prima erano automatici ora possono sembrare rischiosi.

Non lo sono, se accompagnati nel modo giusto.

Con la fisioterapia a domicilio, il percorso di recupero inizia da dove ti senti più al sicuro: casa tua. Passo dopo passo, ricostruiamo insieme mobilità e fiducia.

Offro visite di fisioterapia cardiologica a domicilio a Roma. Scrivimi per saperne di più.

15/08/2026

08/07/2026

Dopo un infarto, il cuore non è l'unica cosa che ha bisogno di guarigione.

Il corpo perde fiducia in se stesso. Camminare, salire le scale, tornare alle attività di ogni giorno può sembrare una montagna, anche quando dal punto di vista medico il pericolo è passato.

Ecco dove entra la riabilitazione cardiologica: un percorso graduale e sicuro per ricostruire forza, resistenza e soprattutto fiducia nel proprio corpo.

Ogni percorso è diverso, perché ogni cuore ha la sua storia.

Se tu o una persona cara state affrontando questo momento, scrivetemi: ne parliamo insieme.



Foto Jenni Meronen

16/05/2026

Il rinforzo muscolare non è solo “palestra”: le nuove linee guida ACSM 2026 mostrano quanto sia importante anche per la salute del cuore.

In questo articolo spiego, con un linguaggio semplice, cosa è davvero cambiato, perché la forza è fondamentale nella prevenzione cardiovascolare e come iniziare in modo sicuro, anche da casa.

Le nuove raccomandazioni dell’American College of Sports Medicine spiegano perché il rinforzo muscolare non deve essere “perfetto”, ma deve essere progressivo, sufficientemente impegnativo e sostenibile nel tempo.Rinforzo muscolare e salute cardiaca: perché è importante?Per molti anni il ri...

22/03/2026

La sindrome metabolica è una condizione complessa che richiede un approccio integrato.
Nel contesto ideale, il percorso coinvolge più figure professionali: medico, nutrizionista e fisioterapista, che lavorano insieme per affrontare i diversi aspetti della salute.
L’esercizio fisico rappresenta uno strumento terapeutico importante: aiuta a migliorare la capacità cardiorespiratoria, la forza muscolare e a ridurre i principali fattori di rischio. Tuttavia, da solo non è sempre sufficiente per incidere in modo significativo sul peso corporeo.
Per questo motivo, il trattamento fisioterapico inizia sempre da una valutazione dello stato attuale della persona.
Da qui viene costruito un programma personalizzato, che integra esercizio aerobico e rinforzo muscolare, con una progressione graduale, sicura e adattata alle caratteristiche e alle preferenze individuali.
Non si tratta solo di muoversi, ma di farlo nel modo più adatto alla propria condizione.

08/03/2026

I nuovi farmaci per l’obesità (GLP-1) possono aiutare molto a perdere peso.
Ma per ottenere il massimo beneficio è importante affiancare anche l’esercizio fisico, soprattutto il lavoro sulla forza muscolare.

Allenare i muscoli mentre si dimagrisce aiuta a:
✔ preservare la massa muscolare
✔ migliorare il metabolismo
✔ mantenere più facilmente il peso nel tempo

💡 Questo è particolarmente importante perché se il farmaco viene sospeso, avere più muscolo aiuta a proteggere il metabolismo e ridurre il rischio di riprendere peso.

Come fisioterapista cardiologico lo ricordo spesso ai miei pazienti:
non è solo quanto peso si perde, ma come lo si perde.

21/02/2026

Consigli sull’esercizio fisico per le persone con morbo di Parkinson.

We are excited to announce that the Parkinson’s Foundation and the American College of Sports Medicine, the world’s largest sports medicine and exercise science organization, have announced updated recommendations to provide safe and effective guidance on exercise for people with Parkinson’s disease!

The updated exercise recommendations were published following extensive review from subject matter experts, as well as members of the PD community who actively use the recommendations. Read more: Parkinson.org/about-us/news/updated-exercise-recommendations

20/02/2026

Ieri abbiamo concluso il nostro corso interno e intensivo di fisioterapia cardiologica: 32 ore di formazione, confronto e crescita, culminate in un coinvolgente Trivial Rehab. -Grazie Francesco!

È stato un percorso entusiasmante che ha rafforzato il nostro team e arricchito ciascuno di noi dal punto di vista professionale e umano.

Aggiornarsi significa garantire qualità, sicurezza e competenza ai nostri pazienti.

La formazione continua non è un obbligo, ma una scelta di responsabilità.
Arsbiomedica Arsbiomedica - Fisioterapia e riabilitazione

06/01/2026

Buon anno nuovo ✨
Con l’inizio di questo nuovo anno riprendo con piacere la mia attività, tornando disponibile per appuntamenti in Arsbiomedica, a domicilio e online.
Mi occupo di accompagnare le persone nel migliorare la salute cardiovascolare e nel recupero dopo un intervento al cuore, con percorsi personalizzati, graduali.
Il nuovo anno può essere un buon momento per prendersi cura di sé e della propria salute, passo dopo passo.
Un sincero augurio di buon anno!