Chandra Surya Yoga

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Chandra Surya Yoga

"Questo Mondo è il tuo Corpo. Questo Mondo è la tua scuola. Questo Mondo è il tuo insegnante sile

04/05/2026

Chakra ⚜️ Nadi e Prana.

La Bellezza di scoprire cosa Accade in noi e ciò che si risveglia negli altri.

14/04/2026

Yoga ⚜️ Il Respiro.

La Vita Manifesta la Bellezza, il Ritmo e le Azioni nel suo Respiro.

Si Sceglie il Tempo per Mantenere e Agire.

09/03/2026

Yoga Nidra ⚜️

11/02/2026

Surya e Chandra ⚜️ Namaskara.

Il Sole e la Luna sono esprimibili in ogni movimento, respiro e obiettivo da raggiungere.

Le figure che le rappresentano sono Gioie vissute e donate.

14/01/2026

Yoga And The Mind ⚜️ Yoga nella Mente, nel Corpo e nell'Anima (R)

Asana, Pranayama e Consapevolezza.
Educare il Corpo e la Mente al Benessere Psicofisico.

La lezione è adatta a tutti i corpi, a tutte le età, alle gestanti e agli adolescenti e adattabile persino ai bimbi.

L’ideale prevede di far durare una lezione 60 minuti, estendibile con immensa gioia e qualità a 75/90.

STRUTTURA DELLA LEZIONE
Svolgimento della lezione:

- Introduzione sul Tema che si condividerà (5 minuti),
- Rilassamento in Savasana supini o seduti. Pranayama se scelto (10-15 minuti).
- Scelta di asana (posizioni), da mantenere possibilmente per 3/5 minuti l’una,
- Pratica di: Yoga Mudra, lo Yoga delle Mani,
- Tema della Lezione più volte evocato con le Asana scelte e benefici sull’aspetto Sottile.

Consapevolezza: Visualizzazione/Concentrazione/ Meditazione (10-15 minuti).

Materiale necessario:
- tappetini, cuscini/supporti, da mettere sotto i glutei, sarebbero ideali per la pratica conclusiva della Consapevolezza.

Conoscenza ed Indicazioni:
In qualità di nuovo Format seguirei la Creazione di 7 lezioni, così da poterne praticare 1 al mese. Ogni posizione ha normalmente 3 fasi (preparatoria, intermedia e completa) così da non annoiare il socio ancora nuovo a tale pratica.

Attraverso questo processo la Memoria si solidifica e si trasforma in Matrice, contribuisce quindi alla Creazione Consapevole delle nuove Sinapsi.
In realtà è già tutto presente in ognuno di noi, la Memoria Risvegliata necessita però di almeno 21 giorni per divenire ABITUDINE.

Suono:
Ottimi anche i Suoni della natura, presenza fondamentale lo scorrere dell’Acqua (sorgente, mare, oceano, fiume…). Provato anche dalla Scienza come possa condurre ad un Armonioso lasciarsi andare per poi Ri-programmare.

Potremmo anche sorprenderci come nel praticare tale format, venga spontaneo (magari non da subito) desiderare l’assenza del Suono e Accoglier il Silenzio.

Gli orari suggeriti?
Yoga and the Mind darebbe sensazioni diverse ad ogni orario, prediligerei la mattina presto e la sera tardi ma non escluderei la fascia orario che l’Universo stabilisce anche per noi.

Di quale qualifica/formazione necessita l’Insegnante?
Personal trainer, Life Coach, Live Trainer, Wellness Coach, Aggiornamento.

Dovranno essere tre gli aspetti/talenti necessari per Emanare (far uscire i soci con un’esperienza che va oltre le loro aspettative):

- Cultura dello Yoga,
- Espressione Corporea,
- Uso delle Parole e Tono della Voce curato.

Durata della Formazione:
- Cinque Weekend per un totale di 100 ore.
- Verifica a parte con scelta e creazione di una lezione a tema.
- Riconoscimento.

Yoga And The Mind (R)

12/01/2026

Posizione Invertita ⚜️ Corpo e Pensiero.

Guardare ed Assumere la posizione è un Dono immenso...

In molti non riescono a "riconoscersi" poi un clic ci regala la Scelta.

29/09/2025

Buona Festa degli Angeli e Arcangeli ⚜️

27/09/2025

Corso di Saponi Naturali ⚜️ LA STREGA SEMPLICE

Chandra Surya Yoga è lieta di invitarvi al Primo corso di Saponificazione tenuto da

Il 25 ottobre dalle ore 15 alle ore 18 dove imparerai le tecniche base per realizzare un sapone con le tue mani e potrai portarlo a casa con te!

Possiamo Magnificare!!!

INFO E PRENOTAZIONI
+ 39 393 228 1119
+ 39 327 323 8800

20/09/2025

Mentale ed Emotivo ⚜

La Bellezza delle Asana invertite, nella pratica dello Yoga, è un dono Eterno e diverso.

La Testa è l'anello che "Unisce" il Cielo alla Terra, è la Matrice che cerca il ritorno alla Completezza.

Sentiamo la necessità di sentirci a nostro Agio con le gambe sollevate, la circolazione migliora e alleggerisce anche le nostre idee.

Le Infinite qualità di ogni Asana è paragonabile alla bellezza del Fluire della Vita, mai come in questo Tempo ne abbiamo bisogno e vogliamo ricordarci: Da dove Arriviamo, dove Siamo e dove Siamo diretti!

Quando tutto sembra complicato è bene osservare, con prospettina nuova, quello che da Cinquemila anni i nostri Maestri Insegnano.

Il nostro Viaggio è l'Inizio, sarà Meraviglioso!!!

04/09/2025

“Ho deciso di essere felice perché fa bene alla mia salute”.
Voltaire ⚜

Quando inizia una Nuova Stagione, si ha desiderio di riprendere il movimento per il Corpo e per la Mente.

Incrementeremo con altre lezioni, incontri e novità, ma ora Iniziamo!!!

Indirizzo

Via Emilio Treves, 18
Rome
00156

Sito Web

http://www.chandrasurya.net/

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