ObesiNO

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ObesiNO e' una associazione senza scopo di lucro il cui fine e' quello di indicare una percorso alternativo per la risoluzione definitiva dell'obesità.

ObesiNO nasce nel 2016 da un progetto di un paziente obeso che in seguito all'utilizzo del Metodo Multidisciplinare Integrato e' divenuto normopeso ad 135 kg perdendo 50 kg in circa 30 mesi.

05/11/2026

05/11/2026

"... Chiesero ad una donna: “Suo marito la rende felice?”
Il marito drizzò le orecchie, ma era sicuro che la moglie avrebbe risposto di sì, visto che non si è mai lamentata di lui.
La donna rispose: “No!” “No, mio marito non mi rende felice."
Il marito restò di sasso, ma la donna disse: “Mio marito non mi ha mai reso felice. IO sono felice."
“La mia felicità non dipende da lui; sono IO l’unica persona dalla quale dipende la mia felicità."

“Ho deciso di essere felice in ogni situazione e in ogni momento della mia vita, perché se la mia felicità dipendesse da un’altra persona, cosa o circostanza, avrei dei seri problemi. Tutto cambia nella vita: la persona, il benessere, il corpo, il clima, gli amici, la salute. Io devo essere felice malgrado ciò che accade. Ho tanto o poco, ma sono felice. Vado da qualche parte o resto a casa? Sono felice! Sono povera o ricca? Sono felice. Sono sposata, ma ero felice già prima.
Sono felice per me stessa."

"C’è chi dice: oggi non posso essere felice perché non ho soldi, perché fa caldo, perché qualcuno mi ha insultato, perché i miei figli mi creano problemi, perché non amo il mio lavoro, ecc."

“Non date a nessuno la responsabilità della vostra felicità. Siate felici anche quando avete caldo, se siete malati, se non avete soldi, se qualcuno vi ha fatto del male, se nessuno vi ama e non avete mai avito fortuna...

Ciò riguarda donne e uomini di tutte le età."

(“Кто Я”)

04/11/2026

Una buona strategia per insaporire gli alimenti senza avere il timore di “sgarrare” in qualche modo consiste nell’usare spezie e aromi a piacere.

Spesso infatti, chi è a dieta e deve cercare di limitare i condimenti o anche chi deve fare attenzione all’apporto di sodio e non può abusare di sale, si trova di fronte a dei piatti con sapori poco accentuati che non aiutano affatto a proseguire nel percorso dietetico.

In assenza di problemi specifici che impediscono un loro uso (ad esempio chi soffre di reflusso), le spezie possono aiutare da una parte a far emergere sapori diversi a partire dagli alimenti di sempre, dall’altra ad assumere qualche nutriente in più.

Stare a dieta non vuol dire più mangiare un piatto di fagioli sconditi oppure un filetto di merluzzo lesso e triste. Quell’idea ormai è superata.

Quando si tratta di preparare piatti diversi il solo limite è la fantasia. Oggi poi abbiamo la fortuna di poter conoscere e approfondire culture diverse dalla nostra in cui l’uso di questi cibi è frequente e differente rispetto al nostro solito, perché non sfruttare questa occasione per avere nuovi stimoli e ispirazioni?

Come spesso ricordiamo, variare gli alimenti e metodi di preparazione oltre ad essere positivo per la nostra salute è fondamentale affinché una dieta sia sostenibile nel tempo.

03/11/2026

Domani mi metto a dieta!
Quante volte l’ho detto in 20 anni di sovrappeso e quante diete ho fatto, senza risultati, prima di iniziare al Policlinico Tor Vergata il percorso “multidisciplinare integrato” con la dottoressa Persichetti ed il suo staff. Solo allora ho iniziato a perdere peso e dopo un paio di anni ero un normopeso. Oggi sono passati circa 4 anni da allora e non ho piu’ ripreso quei chili di troppo ed ho ricominciato a vivere la mia vita. Pensavo di dover fare l’intervento bariatrico o assumere farmaci o fare i lavori forzati in palestra, invece il cambiamento era già in me solo che non ne ero consapevole.
https://obesiobesino.wixsite.com/obesino/pubblicazioni

03/11/2026

Vuoi un percorso costruito su di te, non sul tuo peso? ObesiNO mette la persona al centro: ascolto, team multidisciplinare e continuità. Più attenzione, più supporto, più risultati reali. Scopri come possiamo aiutarti a cambiare per davvero. Visita https://wix.to/cRUJOSj e inizia oggi.

Indirizzo

Piazzale Verano 27
Rome
00100

Sito Web

http://www.obesino.com/

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