Letizia Cingolani Psicoterapeuta

Letizia Cingolani Psicoterapeuta Sono Letizia Cingolani, Psicoterapeuta specializzata in Analisi Transazionale e EMDR. Formata sul tratto dell'Alta Sensibilità.

Posso guidarti in un percorso di crescita personale e benessere emotivo, offrendoti strumenti concreti per affrontare la vita.

16/06/2025
13/02/2025

La comprensione del fenomeno Alta Sensibilità è fondamentale per capire il nuovo paradigma dialettico della psicologia e della psicoterapia. La mia esperienza clinica mi ha infatti dimostrato che l’80-90% delle persone che afferiscono almeno una volta nella vita nello studio di uno psichiatra o ...

11/02/2025

1. Avrai sempre problemi. Impara a goderti la vita mentre li risolvi.

2. Le persone non decidono il loro futuro, decidono le loro abitudini, e le loro abitudini determinano il loro futuro.

3. Nella vita puoi controllare solo due cose: il tuo impegno e il tuo atteggiamento.

4. Non chiederti come iniziare. Inizia, e poi chiediti come migliorare.

5. La felicità dipende meno dal piacere e più dal trovare un senso nella vita.

6. La vita diventa più difficile quando ti aspetti troppo dagli altri e poco da te stesso.

7. La vita diventa più semplice quando pretendi molto da te stesso e poco dagli altri. Poni standard elevati, ma mantieni basse aspettative.

8. La metà dei tuoi problemi esiste solo nella tua testa: a volte ingigantisci cose che in realtà sono piccole.

9. Non cercare scorciatoie o segreti: quello che ti serve è la costanza.

10. Non permettere a tre cose di controllare la tua vita: le persone, i soldi e il passato.

11. Ogni sfida, persino una tragedia, nasconde un’opportunità. Se impari a cercarla, puoi trasformare una situazione negativa in qualcosa di positivo o, almeno, trarne qualcosa di utile.

12. Sii grato ogni giorno, perché anche quando pensi di non avere nulla per cui ringraziare, la tua vita “normale” potrebbe essere il sogno di qualcun altro.

Alcune regole di vita da imprimere nella mente.

Autore ignoto.

22/12/2024

Lei sta sviluppando un nuovo potere chiamato resa.
Troppe volte ha vissuto correndo nella sua vita per pianificare tutto. Credeva che se avesse organizzato, pianificato e calcolato tutto meticolosamente avrebbe potuto controllare il risultato ed evitare le sorprese.
Questo era il modo in cui manteneva in vita le sue nevrosi.
Questo significava anche che se lei non fosse stata perennemente stressata, le cose non avrebbero seguito il giusto flusso.
Poi ha intrapreso un viaggio in se stessa, amando, onorando e sostenendo mente, cuore e anima.
Ed allora ha scoperto che in realtà l'universo è il suo alleato più fedele.
Erano le sue paure prima a controllare il suo mondo e non il contrario.
Lasciando andare la convinzione che il suo mondo non è sicuro, lei esprime fiducia nell'universo e sceglie di non predire il suo futuro da un luogo di paura.
Lei ora si rilassa nella fiducia, nel rapporto co-creativo con il suo mondo.
Ha capito che più si rilassa, più ha fiducia, più i suoi desideri si mostrano a lei e illuminano il suo percorso.
Lei da questo momento prega, visualizzando il suo desiderio e lasciandolo poi andare per seguire la via di realizzazione.
Lei ora attende senza disperare.
Sicronicità e manifestazione sono il suo mondo ora.
Lei si abitua ad essere coccolata dall'universo.

Joyous Woman

20/12/2024

«Devi ballare come se nessuno ti guardasse, amare come se non ti avessero mai ferito, cantare come se nessuno ti ascoltasse e vivere come se fossi in paradiso».

Frida Kahlo

Indirizzo

Via Dei Savorelli, 10
Rome
00165

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