Dott.ssa Anna Florio- Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Anna Florio- Psicologa Psicoterapeuta Sono una Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.

Mi occupo di:
Disturbi d’Ansia e Depressione, Difficoltà di gestione della Rabbia, Fobie, Problematiche Relazionali, Disturbi Psicosomatici Sono una Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso l' APC di Roma. Svolgo la libera professione e collaboro con il Centro di Clinica Cognitiva di Roma. L'approccio utilizzato:
L’approccio psicoterapico Cognitivista Costruttivista, rientra nelle cosiddette terapie “comprensive”, volte cioè alla comprensione del funzionamento della persona, che si differenziano da quelle di tipo “persuasivo”, che mirano invece a correggerne gli aspetti disfunzionali. Questo approccio considera ogni persona un “sistema” che tende all’equilibrio (dinamico e progressivo), che si articola all’interno dei vincoli e delle possibilità del sistema medesimo. In particolare, l’equilibrio è sia interno, cioè tra gli elementi che lo compongono (sensazioni, emozioni, pensieri, comportamenti), sia esterno, derivante cioè dall’interazione con la realtà. In questa prospettiva, quindi, la realtà e l’immagine di sé, sono sempre soggettivi e relativi. Ogni persona, infatti, nell’interazione costante e continua tra se stessa e la realtà che la circonda, costruisce e co-costruisce se stessa e la propria realtà attraverso una "mappa di significati" personali, che le consentono di vivere in quello che sperimenta come il suo mondo, e quindi di costruire quella che è la sua esperienza di vita. I sintomi non sono che fluttuazioni emotive scaturite dall’ interazione tra la persona e la realtà. Inoltre essi devono essere considerati tentativi di cambiamento/adattamento, apparentemente infruttuosi, derivanti da un livello di consapevolezza ridotto e/o distorto che impedisce una piena e coerente assimilazione dell'esperienza personale prodottasi. Mi occupo di:
Disturbi d’Ansia e dell'Umore, Difficoltà di gestione della Rabbia, Fobie, Problematiche Relazionali, Disturbi a matrice Psicosomatica

Mente e corpo sono un sistema unico e inscindibile in continia comunicazione
11/10/2026

Mente e corpo sono un sistema unico e inscindibile in continia comunicazione

Controlliamo 1000 volte le notifiche e quando non ci sono iniziamo a dubitare di noi stessi.Il tuo valore non dipende da...
09/10/2026

Controlliamo 1000 volte le notifiche e quando non ci sono iniziamo a dubitare di noi stessi.

Il tuo valore non dipende dall'attenzione che ricevi, ma da ciò che sei, anche quando nessuno ti guarda, ti cerca o ti sceglie!💕

Per molti non fare nulla é diventata una delle cose piú difficili in assoluto. Spesso in seduta mi sento dire : "quando ...
07/10/2026

Per molti non fare nulla é diventata una delle cose piú difficili in assoluto.
Spesso in seduta mi sento dire : "quando mi fermo mi sale l 'ansia, come se stessi sprecando tempo".

Abbiamo trasformato anche il riposo in una voce della to-do list: dobbiamo fare yoga per essere piú efficienti, uscire per coltivare la socialitá, camminare per raggiungere l'obiettivo di passi quotidiani; ma quando il riposo richiede prestazioni, smette di essere riposo.

Il tuo valore come persona non aumenta se la tua giornata é stata super-produttiva, ne diminuisce se hai passato 2 ore a fissare il soffitto.
Il tuo sistema nervoso ha bisogno di spazi senza aspettative.

Riesci a vivere serenamente i tuoi momenti di pausa? Oppure senti la spinta a dover sempre fare qualcosa?

Una relaziona manipolatoria ti tiene in uno stato di continua instabilità: non sai mai cosa aspettarti, cosa hai sbaglia...
25/09/2026

Una relaziona manipolatoria ti tiene in uno stato di continua instabilità: non sai mai cosa aspettarti, cosa hai sbagliato o quale versione dell'altro troverai.
E così inizi a dubitare persino delle tue percezioni.

Pianifichi ogni dettaglio della tua vita e non ti fermi mai. Mai un momento di relaz mentale e fisico. Pensi di essere s...
17/09/2026

Pianifichi ogni dettaglio della tua vita e non ti fermi mai. Mai un momento di relaz mentale e fisico. Pensi di essere super organizzata, in realtà sei in modalità sopravvivenza. Pianificare e Produrre diventa l'unico modo per sentirti al sicuro, per evitare pensieri negativi e senso di colpa.

Essere manipolati non significa essere deboli: spesso significa essersi fidati della persona sbagliata.La vera forza nas...
07/09/2026

Essere manipolati non significa essere deboli: spesso significa essersi fidati della persona sbagliata.La vera forza nasce quando riconosci ció che è successo, impari da esso e scegli di non permettere più nessuno di controllarti.

Le persone che si sentono inutili senza uno scopo possono avere un problema o un disturbo di salute mentale. Per esempio...
27/10/2025

Le persone che si sentono inutili senza uno scopo possono avere un problema o un disturbo di salute mentale. Per esempio, i disturbi dell'umore come la depressione possono spesso essere caratterizzati da sintomi come la vergogna, il senso di colpa, la disperazione o l'inutilità.
In questi casi, rivolgersi ad uno psicologo professionista, è importante per scoprire l'origine di questi sentimenti.

Perché mi considero una persona inutile? Hai la tendenza a buttarti giù? Scopri il motivo di questa sensazione e come affrontarla.

Da oggi, lunedì 15 settembre, é possibile presentare la domanda per ottenere il bonus psicologo!Cosa aspetti?
15/09/2025

Da oggi, lunedì 15 settembre, é possibile presentare la domanda per ottenere il bonus psicologo!
Cosa aspetti?

Quando gli altri invadono il nostro spazio psicologico, i nostri bisogni e le nostre risorse, ci sentiamo responsabili p...
10/09/2025

Quando gli altri invadono il nostro spazio psicologico, i nostri bisogni e le nostre risorse, ci sentiamo responsabili per il loro benessere.
Senza confini, ci sentiamo costretti a dire sempre di sì, esaurendo così le nostre energie psicofisiche.
Tutto questo provoca confusione, stress, ansia.
Ti é mai capitato?

Ti è mai capitato di sentirti “troppo”, o “non abbastanza”? Di allontanarti da chi ami, anche se in fondo desideravi res...
18/07/2025

Ti è mai capitato di sentirti “troppo”, o “non abbastanza”?
Di allontanarti da chi ami, anche se in fondo desideravi restare? ❤️‍🩹

La teoria dell’attaccamento ci aiuta a capire perché entriamo in certi schemi relazionali. E perché, spesso, ci facciamo male anche quando vogliamo amare bene.

Indirizzo

Via G. B. Morgagni
Rome
00161

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Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00

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