Dott.ssa Valentina Di Giovanni

09/08/2026

Un'ottima iniziativa per chi è in difficoltà in questo mese di agosto.
Il pronto soccorso dell'ospedale resta necessario per chi ha pensieri di suicidio o per chi sa già di soffrire di una patologia psichiatrica e si trova in difficoltà, senza la possibilità di contattare il proprio curante o servizio di salute mentale.

15/07/2026

Si avvisano i gentili pazienti, che lo studio di psicologia e psicoterapia della Dottoressa Valentina Di Giovanni resterà chiuso dal 20 luglio al 31 agosto compresi. Buone vacanze! Per informazioni e appuntamenti contattare il 3402670901.

14/07/2026

Arrivano in ambulanza, a volte con la polizia. Hanno tentato il suicidio, si sono feriti o hanno minacciato i genitori. Al Bambino Gesù il disagio mentale tra i più giovani è ormai un’emergenza quotidiana: dal 2013 le richieste di aiuto legate alle dipendenze digitali sono aumentate del 500%. Nel 2025 le consulenze psichiatriche sono state 1.450, per una media di quattro al giorno. Il 77% dei ragazzi seguiti presenta una dipendenza da smartphone o altri dispositivi. Un fenomeno che coinvolge ormai anche bambini tra gli 8 e i 10 anni e che in estate rischia di aggravarsi.

Articolo di su Repubblica

11/07/2026

A volte chi ha vissuto un trauma si sente dire che dovrebbe “andare avanti”, “non pensarci più”, “lasciare il passato dov’è”.

Ma il trauma non funziona così.
Non sempre finisce quando finisce l’evento.
A volte resta nel corpo, nei pensieri, nelle reazioni improvvise, nella difficoltà a sentirsi davvero al sicuro anche quando il pericolo non c’è più.

Il disturbo da stress post-traumatico è una ferita che merita ascolto, tempo e supporto adeguato.

Se senti che qualcosa del passato continua a pesare sul tuo presente, parlarne con un professionista può aiutarti a dare un nome a quello che vivi e a trovare strumenti per affrontarlo. 🦋

05/07/2026

A volte l’ansia non si manifesta solo nei pensieri, ma anche nel corpo: tensione, insonnia, stanchezza costante.

Non è debolezza. È un segnale che merita ascolto. ❤️‍🩹

Se ti senti così spesso, un percorso psicologico può aiutarti a capire cosa sta succedendo e a trovare strumenti per stare meglio

30/06/2026

Ringrazio per questo graditissimo omaggio con affetto e gratitudine

30/06/2026

Ci sono fatiche che non si vedono da fuori.

Le porti mentre lavori, mentre rispondi ai messaggi, mentre ti occupi degli altri, mentre continui a dire “va tutto bene” anche quando dentro senti che qualcosa pesa.

E proprio perché continui ad andare avanti, spesso nessuno se ne accorge.
Ma il fatto che tu riesca ancora a fare tutto non significa che tu stia bene.
E non significa che tu debba aspettare di crollare per chiedere aiuto.
A volte il primo passo non è “risolvere tutto”.

È trovare uno spazio in cui poter dire davvero come stai, senza dover fingere, minimizzare o reggere tutto da solə.

Una psicologa può aiutarti a capire da dove nasce quella fatica, a darle un nome e a trovare strumenti concreti per affrontarla in modo più sostenibile.

Se ti riconosci in queste parole, forse è il momento di non portare tutto in silenzio. 💙

10/06/2026

👉 Ci sono bambini che vivono ogni errore come una prova di non valere abbastanza.
Alcuni bambini non si arrabbiano perché hanno sbagliato.
Si arrabbiano perché vivono l'errore come qualcosa che mette in discussione il loro valore.
Un compito non riuscito. Una risposta sbagliata. Un voto inferiore alle aspettative.
Per loro, l'errore non riguarda solo ciò che hanno fatto.
Riguarda ciò che pensano di essere.
Quando questo accade, ogni difficoltà può trasformarsi in una conferma delle proprie insicurezze.
Per questo alcuni bambini evitano di provare, si bloccano o pretendono troppo da sé stessi.

✨ Crescere non significa non sbagliare mai. Significa imparare che un errore non definisce chi siamo.

29/05/2026

La separazione è uno dei processi più delicati e necessari della vita psichica.
Inizia molto presto: il bambino, crescendo, deve poter scoprire di essere distinto dalla madre, senza vivere questa distanza come una catastrofe affettiva.
All’inizio, infatti, il bambino sente la madre come parte di sé. Per questo ogni piccola separazione ( l’attesa, l’assenza, il non essere subito soddisfatto) può essere vissuta con angoscia. Ma è proprio attraverso queste piccole esperienze che si costruisce qualcosa di fondamentale: la capacità di sentirsi interi anche quando l’altro non è presente.
È un processo che continua anche nell’età adulta.
Ci separiamo quando un figlio cresce, quando una relazione cambia, quando un amore finisce, quando lasciamo una casa, un ruolo o una versione di noi stessi a cui eravamo legati.
E ogni volta la domanda profonda è la stessa:
“Posso restare me stesso anche senza questa presenza?”
La maturità emotiva non consiste nel non avere bisogno degli altri, ma nel poter amare, perdere, allontanarsi e trasformarsi senza sentire che, insieme all’altro, scompaia anche il proprio senso di esistere.

21/05/2026