Istituto Beck

24/07/2026

🧠 Saper leggere non significa sempre saper comprendere.

L’analfabetismo funzionale è la difficoltà di comprendere, interpretare e utilizzare in modo critico le informazioni che leggiamo ogni giorno. Un fenomeno molto più diffuso di quanto si pensi e che può influenzare il modo in cui studiamo, prendiamo decisioni e ci orientiamo nel mondo.

Come spiega la Dott.ssa Roberta Rubbino, il problema spesso affonda le sue radici proprio nell’adolescenza, una fase fondamentale per lo sviluppo dell’autonomia, dell’identità e del pensiero critico.

💬 Cosa possiamo fare?
✔️ Stimolare il confronto e il dialogo.
✔️ Insegnare a fare domande, non solo a memorizzare risposte.
✔️ Leggere insieme, commentare le notizie e allenare il dubbio.
✔️ Ridurre il consumo passivo dei contenuti digitali, favorendo una fruizione più consapevole.

Educare al pensiero critico significa offrire ai ragazzi uno strumento che li accompagnerà per tutta la vita. È una delle forme di prevenzione più importanti che possiamo costruire oggi.

📍Se desideri approfondire questi temi o intraprendere un percorso di supporto psicologico per bambini e adolescenti, trovi tutte le informazioni al link in bio, dove è disponibile anche la sezione dedicata alla terapia dell’età evolutiva.

💬 Secondo te, oggi stiamo insegnando ai ragazzi a ricordare informazioni o a comprenderle davvero?

17/07/2026

Lavorare con bambini e adolescenti significa entrare in contatto con mondi emotivi in continua trasformazione. Per accompagnarli è necessario disporre di strumenti capaci non solo di ridurre il sintomo, ma anche di promuovere consapevolezza, regolazione emotiva, flessibilità psicologica e resilienza. 🌱

Nasce così “Abitare l’esperienza”, il nuovo corso di alta formazione dell’Istituto A.T. Beck dedicato all’integrazione degli approcci mindfulness based nella pratica clinica con bambini, adolescenti e famiglie.

Un percorso teorico, pratico ed esperienziale articolato in 5 weekend, durante il quale verranno approfonditi:

🟢 Mindfulness
🟢 Compassion Focused Therapy – CFT
🟢 Acceptance and Commitment Therapy – ACT
🟢 Dialectical Behavior Therapy – DBT
🟢 lavoro corporeo e Teoria Polivagale

Attraverso lezioni, pratiche guidate, esercitazioni e discussione di casi clinici, i partecipanti acquisiranno strumenti e protocolli immediatamente applicabili nei diversi contesti di cura.

📅 Inizio: 12 dicembre 2026
🎓 40 crediti ECM
👩‍🏫 Docenti: Dott.ssa Antonella Montano, Dott.ssa Roberta Rubbino e Dott.ssa Rosetta Cappelluccio
📜 Attestato finale di “Esperto degli approcci mindfulness based in età evolutiva”
💻 Materiale disponibile a supporto dell’apprendimento

Il corso è rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici, neuropsichiatri infantili e professionisti della salute mentale che lavorano con bambini, adolescenti e famiglie.

Scopri il programma completo e le modalità di iscrizione sul nostro sito.

https://www.istitutobeck.com/prodotto/corso-ecm-online-abitare-lesperienza-corso-di-alta-formazione-per-diventare-esperto-degli-approcci-mindfulness-based-in-eta-evolutiva

L’Istituto A.T. Beck organizza un percorso formativo teorico, pratico ed esperienziale dedicato alla formazione di esperto degli approcci mindfulness based in e

14/07/2026

La Giornata della Sicurezza e Connessione Polivagale ha concluso il percorso Wired to Connect: un approccio polivagale alla vita, regalando ai partecipanti un prezioso momento di integrazione, condivisione e crescita. 💚

Un’occasione speciale per ripercorrere insieme quanto appreso durante il corso, confrontarsi sulle esperienze vissute, integrare le conoscenze acquisite e consolidare strumenti da portare nella pratica clinica e nella vita di tutti i giorni.

La conclusione di un corso non è solo la fine di un percorso formativo, ma anche l’inizio di un nuovo modo di osservare il sistema nervoso, le relazioni e i processi di regolazione, con una maggiore consapevolezza dell’importanza della sicurezza come base per il benessere e la connessione con gli altri.

Grazie a tutti coloro che hanno scelto di condividere questo viaggio con noi. Ci auguriamo che quanto costruito insieme continui ad accompagnarvi nel vostro percorso personale e professionale.

Ci vediamo alla prossima edizione! 🌿

08/07/2026

Quando le emozioni diventano così intense da prendere il controllo, possono influenzare profondamente le nostre relazioni, le nostre scelte e la qualità della vita.

La Dott.ssa Daria D’Alia spiega come le skills della Dialectical Behavior Therapy (DBT) possano aiutare a gestire emozioni intense, ridurre i comportamenti impulsivi e costruire relazioni più stabili e soddisfacenti.

La DBT insegna competenze concrete per:
🧠 regolare le emozioni;
🌱 tollerare la sofferenza senza peggiorare la situazione;
🤝 migliorare le relazioni interpersonali;
🧘 vivere il presente con maggiore consapevolezza.

L’obiettivo non è smettere di provare emozioni, ma imparare a viverle senza esserne sopraffatti, costruendo una vita che sentiamo davvero degna di essere vissuta.

📍A settembre partirà il nostro corso DBT.
Ti invitiamo a partecipare alla giornata di orientamento gratuita per conoscere il percorso, i docenti e le competenze che potrai acquisire.

🔗 Tutte le informazioni sono disponibili sul nostro sito www.istitutobeck.com

04/07/2026

😴 Dormire bene è fondamentale a ogni età.

Con l'avanzare degli anni è frequente sperimentare difficoltà nell'addormentamento, risvegli notturni o un sonno meno ristoratore. Questi cambiamenti possono influire sul benessere psicologico, sul funzionamento cognitivo e sulla qualità della vita.

La ricerca scientifica mostra che lo Yoga può rappresentare un valido alleato per migliorare il sonno. La pratica regolare contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi, ad aumentare la durata del sonno e a migliorarne la qualità. Inoltre, grazie anche alle componenti di Mindfulness, favorisce una migliore regolazione dello stress e dei processi fisiologici coinvolti nel riposo.

Le evidenze indicano che, nelle persone anziane, lo Yoga può contribuire non solo a contrastare l'insonnia, ma anche a promuovere un benessere psicofisico più ampio.

📖 Nella Beck News approfondiamo cosa ci dice la ricerca e perché lo Yoga può diventare una risorsa preziosa per favorire un sonno più sano in età avanzata.

Leggi l'articolo completo scritto dalla Dott.ssa Cristina Marzano

Gli effetti benefici dello Yoga sul sonno delle persone anziane: quest'importante tema è affrontato all'interno dell'articolo.

01/07/2026

🌼 L'équipe Beck Kids augura a tutti i bambini, le bambine, i ragazzi, le ragazze e alle loro famiglie delle splendide vacanze estive! ☀️

Che siano settimane ricche di gioco, scoperte, riposo, risate e momenti da condividere con le persone più care. 💚

Anche l'estate è un tempo prezioso per crescere: attraverso nuove esperienze, la libertà di esplorare, il contatto con la natura e il piacere di rallentare.

Ci rivediamo a settembre con tanta energia e tanti nuovi progetti dedicati al benessere dei più piccoli e delle loro famiglie.

Buone vacanze da tutta l'équipe Beck Kids! 🌈

28/06/2026

🏋️ La fitspiration nasce con un obiettivo positivo: incoraggiare le persone a prendersi cura del proprio corpo attraverso l'attività fisica e uno stile di vita sano. Ma cosa succede quando l'ispirazione si trasforma in pressione?

📱 Sui social media, immagini di corpi scolpiti, allenamenti intensi e diete "miracolose" sono sempre più presenti. Sebbene possano rappresentare una fonte di motivazione, un'esposizione costante a questi contenuti può favorire confronti sociali, insoddisfazione per il proprio corpo e la sensazione di non essere mai abbastanza.

🧠 Secondo la psicologia, tendiamo naturalmente a confrontarci con gli altri. Il problema è che, sui social, questo confronto avviene spesso con immagini idealizzate, accuratamente selezionate e talvolta modificate, che rischiano di influenzare negativamente l'autostima e l'immagine corporea.

⚠️ Nei casi più complessi, questa pressione può contribuire allo sviluppo di comportamenti disfunzionali legati all'alimentazione e all'attività fisica, o rappresentare un fattore di rischio per disturbi alimentari e problematiche come la dismorfia muscolare.

💚 Promuovere il benessere significa anche imparare a distinguere tra la cura di sé e la ricerca di standard estetici irrealistici. Un rapporto sano con il proprio corpo nasce dall'equilibrio tra salute fisica e benessere psicologico, non dal confronto continuo con modelli irraggiungibili.

📖 Nella nuova Beck News approfondiamo:
✔️ Che cos'è la fitspiration.
✔️ Quali effetti può avere sulla salute mentale.
✔️ Il ruolo del confronto sociale online.
✔️ Come sviluppare un rapporto più consapevole con il proprio corpo e con i social media.

🔗 Leggi l'articolo completo scritto dalla dott.ssa Federica Pellegrini sul nostro sito www.istitutobeck.com

💬 Ti è mai capitato che un contenuto di fitness, invece di motivarti, ti facesse sentire inadeguatə?

La “Fitspiration”: quando l’ispirazione fitness diventa ossessione - Istituto A.T. Beck