Psicologa a Roma Laura De Rubeis

24/09/2026

Cerchiamo spesso di controllare tutto: sapere dove saremo tra cinque anni, come finirà una relazione o se una scelta sarà quella giusta. Ma la vita raramente segue esattamente il piano che avevamo preparato.

Alcune delle esperienze più importanti arrivano proprio da deviazioni che non avevamo previsto. Non avere tutte le risposte può fare paura, ma può anche lasciare spazio a possibilità che oggi non riusciamo nemmeno a immagina

08/09/2026

Sta diventando consuetudine.....

Vi è mai capitato di vedere qualcosa di sbagliato in pubblico e non dire nulla solo perché nessun altro reagiva?🙄

​Si chiama IGNORANZA PLURALISTICA. 🙏🙏🙏🙏🙏

​È un meccanismo psicologico per il quale di fronte a un gesto incivile guardiamo gli altri per capire come comportarci.
Se tutti rimangono in silenzio e indifferenti, la nostra mente trae una conclusione errata: pensiamo che quel comportamento sia implicitamente accettato dalla massa o che un nostro intervento sarebbe un'esagerazione.🫣
​Il problema? Molto probabilmente anche le persone accanto a noi stanno pensando la stessa identica cosa.
​Così, un gruppo composto da individui tutti intimamente contrari a un'azione finisce per dare un'illusione di consenso e indifferenza generale😔

Allora👉👉👉👉 Guardiamoci tra noi...alziamo gli occhi, apriamo la bocca,
Rompere il silenzio per primi è difficile, ma è l'unico modo per spezzare questa catena e ridefinire ciò che è davvero accettabile.❤️

05/08/2026

Impariamo dal mare🙏

03/08/2026

01/07/2026

Gentili pazienti,
Vi ricordo che, per garantire una gestione ottimale degli appuntamenti e il rispetto del tempo dedicato a ciascuno di voi, le disdette o gli spostamenti vanno comunicati con almeno 24 ore di anticipo.
In caso contrario, salvo imprevisti gravi, la seduta verrà comunque conteggiata e sarà dovuto il relativo compenso. Ringrazio tutti per la comprensione e la condivisione di questa regola di rispetto reciproco.

01/07/2026

Quando qualcuno subisce una squalifica, l'istinto è quello di chiedersi: "Cosa c'è di sbagliato in me?".
In realtà, la psicologia ci insegna che la risposta alla domanda "Perché mi prende in giro?" non si trova quasi mai nella vittima, ma racconta interamente la storia, le paure e i limiti di chi sta offendendo.

Questo accade quando una persona si sente "minacciata" dal successo, dall'intelligenza o dalla felicità altrui, e solitamente squalifica l'altro per ridimensionarlo ai suoi occhi e quindi neutralizzare la "minaccia" percepita dalla sua presenza.

21/04/2026

Grazie Olbia grazie ragazzi 🙏❤️

25/12/2025

Stamattina, sotto il tuo albero, metti un pacchetto particolare. Metti un pacchetto col tuo nome.

Quando è stata l'ultima volta che ci siamo messi per primi nella lista?

Passiamo la vita a mettere sotto l'albero regali per gli altri.
Per i figli
Per il partner
Per i genitori
Per gli amici
Per i colleghi

Va bene, è giusto.
È bello prendersi cura delle persone che amiamo.

Ma raramente mettiamo qualcosa per noi.

Come se non fosse abbastanza importante.
Come se gli altri meritassero un posto sotto l'albero... e noi no.
Come se prendersi cura di sé stessi fosse egoismo, non necessità.

Capisci che puoi essere tu la tua priorità.
Che non devi aspettare che qualcun altro si prenda cura di te.
Che puoi farlo tu stessa.
Senza senso di colpa, ma con la consapevolezza di chi sa che volersi bene è la cosa più normale del mondo.

Allora oggi, giorno di Natale, mettiti sotto il tuo albero.
Sii la tua priorità e non l'ultima della lista.

Non serve un grande gesto, non serve spendere soldi.

Serve decidere che tu conti, che anche tu hai valore.

Può essere un momento solo per te. Del tempo tuo, non frammentato, non rubato tra un impegno e l'altro.

Può essere quella cosa che rimandi da mesi perché "non è urgente".

Quel libro che vuoi leggere. Quella passeggiata che ti manca. Quella telefonata che vorresti fare a qualcuno che non senti da tempo. Quella scelta che non fai per paura di deludere qualcun'altro.

Può essere semplicemente un'ora in cui spegni tutto e stai con te stesso.
Ma mettiti nella lista.

Senza aspettare il permesso di qualcun altro.

Il permesso te lo dai tu. Oggi.

Perché prendersi cura degli altri è meraviglioso, ma prendersi cura di se stessi è egoismo sano.

Ovvero, la base per continuare a dare agli altri senza svuotarsi completamente.

Buon Natale.

23/12/2025