Yoganostress - Studio Yoga a Monteverde/Bravetta/Casaletto - Roma

09/09/2026

RINASCITA · Incontro gratuito Yoganostress

RINASCITA · Incontro gratuito Yoganostress Quando lo stress si fa sentire anche nel corpo, è il momento di fermarti Testa sempre piena, agitazione, emozioni difficili da gestire, rigidità o tensioni […]

09/09/2026

A volte non è semplice stanchezza.

Il corpo accumula tensioni, il respiro sembra meno libero e la mente continua a lavorare anche quando vorresti fermarti.

Cercare di resistere ancora un po’ raramente cambia davvero la situazione.

Il Metodo Yoganostress integra movimento, respiro, rilassamento e ascolto per aiutarti a prenderti cura di te nella tua completezza, senza forzare.

In questo periodo senti maggiormente la tensione nel corpo oppure il sovraccarico della mente?

Scopri come funziona il Metodo Yoganostress:
https://www.yoganostress.it/metodo-yoganostress/

07/09/2026

Hai mai pensato: «Lo yoga non fa per me, sono troppo rigido»?

È proprio da qui che molte persone rinunciano ancora prima di provare.

Ma la flessibilità non è un requisito per iniziare. Può svilupparsi gradualmente, rispettando il proprio corpo e il proprio punto di partenza.

Nel Metodo Yoganostress non devi adattarti a una forma perfetta: vieni guidato a vivere la pratica secondo le tue possibilità.

Non devi essere flessibile.
Non devi avere esperienza.
Devi solo iniziare.

Cosa ti ha frenato maggiormente finora: la rigidità o la paura di non essere capace?

Scopri il Metodo Yoganostress:
https://www.yoganostress.it/metodo-yoganostress/

05/09/2026

Risorse Yoganostress

Video, articoli, strumenti e testimonianze per aiutarti a stare meglio
con il Metodo Yoganostress, quando vuoi e da dove vuoi.

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per iniziare a occuparti di corpo, mente ed energia.

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pratica quando vuoi, anche se hai orari difficili, con una guida chiara e progressiva.

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02/09/2026

Primo Livello Reiki - Corso di Attivazione Metodo Usui🌟 Corso di Attivazione Reiki – Primo Livello (Metodo Usui)
📅 Vedi il prossimo evento qui – Roma e online
📍 Centro Yoganostress, Via Vittorio Spinazzola 52 (Monteverde)

Un’intera giornata per connetterti alla tua energia vitale, attraverso yoga, meditazione, teoria e pratica Reiki.
Non è solo un corso: è un’esperienza trasformativa che apre le porte a un nuovo percorso di crescita personale, spirituale e di benessere.

Perché scegliere questo corso?

Metodo autentico: insegnamenti diretti dal Reiki di Mikao Usui, arricchiti dall’esperienza nello yoga e nel coaching del Metodo Yoganostress.
Esperienza completa: teoria, pratica e attivazione energetica in un’unica giornata intensiva.
Trasformazione reale: impari a fare l’autotrattamento, a portare equilibrio a te stesso e a donare Reiki ad altri.
Supporto continuo: incontri di scambio Reiki gratuiti e possibilità di seguire lezioni di yoga e meditazione per consolidare il percorso.

💡 Un investimento su di te
Diventare canale Reiki significa intraprendere un percorso che ti accompagna per tutta la vita.
Con il Primo Livello acquisirai gli strumenti per:

Rilasciare tensioni fisiche ed emotive
Ritrovare calma e centratura interiore
Portare benessere a te stesso e agli altri (persone, animali, piante, situazioni)
Iniziare a sciogliere blocchi energetici e trasformare vecchi schemi

Chi conduce il corso?
Vito Perillo – Master Reiki IV livello, insegnante di yoga, Mental Coach, scrittore e fondatore di Yoganostress.
Da anni accompagna persone nel loro percorso di benessere, unendo tradizione, autenticità e modernità per un approccio unico ed empatico.

Programma della giornata

9:30 → Accoglienza e registrazione
10:00 → Lezione di yoga in sala
11:00 – 12:30 → Teoria Reiki: storia, metodo Usui, principi, posizioni delle mani
12:30 – 13:30 → Pausa pranzo conviviale (ognuno porta qualcosa)
14:00 → Meditazione di apertura
Attivazioni individuali Reiki + autotrattamento guidato
Riepilogo posizioni delle mani
15:00 → Scambio Reiki tra i partecipanti
17:00 → Consegna attestati di Primo Livello Reiki

🎁 Bonus esclusivi per chi partecipa

8 lezioni gratuite di yoga (Hatha Yoga e Yoga Nidra) da svolgere entro 2 mesi dal giorno in cui inizierai la prima lezione (quindi anche in un secondo momento).
1 sessione individuale di coaching o ascolto consapevole (valore €100).
Partecipazione gratuita agli incontri futuri di scambio Reiki (con donazione libera per l’uso della sala).
💑 Sconto coppia: -€25 a persona per chi si iscrive in due contemporaneamente

🧾 Modalità di pagamento
Per bloccare il posto e accedere agli sconti è richiesto un acconto di €50.

Contanti o carta in sede
Bonifico su IBAN: IT57W0103003202000002278446 – Intestato a: Yoganostress a.c.
📧 Invia copia del bonifico a: [email protected]
PayPal o carta online (su richiesta)

Il saldo va effettuato entro 5 giorni dal corso.

📲 Info e iscrizioni
📍 Centro Yoganostress – Via Vittorio Spinazzola 52 – Roma (Monteverde)
📞 Scrivi su WhatsApp a Vito – 375 5741454



👉 Non perdere questa occasione: i posti sono limitati e le richieste tante.
Prenota subito il tuo spazio e inizia a camminare in un percorso di luce, guarigione e consapevolezza.

CLICCA QUI PER ISCRIVERTI O CHIEDERE INFO SU WHATSAPP Primo Livello Reiki - Corso di Attivazione Metodo Usui
🌟 Corso di Attivazione Reiki – Primo Livello (Metodo Usui) 📅 Vedi il prossimo evento qui – Roma e online 📍 Centro Yoganostress, Via Vittorio Spinazzola 52 (Monteverde) Un’intera giornata per connetterti alla tua energia vitale, attraverso yoga, meditazione, teoria e pratica Reiki. Non è solo un corso: è un’esperienza trasformativa che apre le porte a un nuovo percorso di crescita personale, spirituale e di benessere. Perché scegliere questo corso? Metodo autentico: insegnamenti diretti dal Reiki di Mikao Usui, arricchiti dall’esperienza nello yoga e nel coaching del Metodo Yoganostress. Esperienza completa: teoria, pratica e attivazione energetica in un’unica giornata intensiva. Trasformazione […]
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🌟 Corso di Attivazione Reiki – Primo Livello (Metodo Usui) 📅 Vedi il prossimo evento qui – Roma e online 📍 Centro Yoganostress, Via Vittorio Spinazzola 52 (Monteverde) Un’intera giornata […]

29/08/2026

☀️ Ci siamo quasi… *lunedì 31 agosto* si riparte! 😊

Come state? Spero che queste settimane vi abbiano fatto staccare un po’ e ricaricare le batterie.

Io intanto sono pronto a ritrovarvi sul tappetino 🌿

👉 Se già pratichi con noi, hai pensato a che giorno tornerai? Ricordati di prenotare:
*https://www.yoganostress.it/orari-corsi-yoga-a-roma/*

👉 Se invece ci segui da un po’, hai chiesto informazioni o sei semplicemente curioso/a ma non hai ancora provato, questo può essere un bel momento per conoscerci:
*https://www.yoganostress.it/metodo-yoganostress/*

Dal 31 agosto si ricomincia. E magari, per qualcuno, sarà proprio un nuovo inizio 😊🙏

27/08/2026

È stata una esperienza Fantastica!Grazie.

25/08/2026

Hatha yoga per le Cervicali 5 Chakra VishuddiHai problemi alle cervicali? Ti svegli con il torcicollo? Senti tensioni e dolori al collo? Risolvi tutti i tuoi i problemi relativi alle articolazioni cervicali ed ai muscoli del collo grazie a questa lezione specifica di hatha yoga per le cervicali.
Andrai inoltre a liberare le energie e blocchi del 5 chakra, Vishuddi Chakra.

Questa lezione mirata ti offre, oltre ad avere un collo sciolto e senza dolori, la possibilità di rilassare tutte le tensioni, soprattutto quelle che si accumulano nel collo e zone limitrofe.

Prendi ora la video lezione che rimarrà tua per sempre :)





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Andrai inoltre a liberare le energie e blocchi del 5 chakra, Vishuddi Chakra.

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