Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 19:00 Martedì 08:30 - 13:30 Mercoledì 08:30 - 19:00 Giovedì 08:30 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 13:00

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15/10/2026

✨ COLLAGENE 1500: prenditi cura di te, ogni giorno! ✨

La pelle ha bisogno di attenzioni, soprattutto con il passare del tempo! 💚

Il collagene è una proteina fondamentale per la struttura della pelle e dei tessuti connettivi. Con l’età, la sua produzione naturale diminuisce: per questo prendersi cura di sé anche dall’interno può diventare parte della propria routine di benessere.

🌿 Collagene 1500 NaturHouse può essere un alleato da valutare per integrare la tua routine quotidiana, in base alla sua formulazione e alle tue esigenze.

💚 Vuoi saperne di più e scoprire se è il prodotto adatto a te?

📍 Ti aspettiamo da NaturHouse Roma Prati
Via della Giuliana 4 – fermata Ottaviano
📱 351 7427346

Scrivici o passa in centro per ricevere maggiori informazioni!

13/10/2026

Diamo inizio ufficialmente alla stagione delle torte alle mele🍎🍏

Questa torta è la coccola perfetta per una colazione o per una merenda semplice: è super morbida, profumata e con tutto il sapore dell’autunno 🍂🍁.

Ingredienti per una tortiera da 16cm:
3 cucchiai di yogurt greco 2%
1 uovo intero
1 cucchiaino di eritritolo
30g di farina di avena
1 cucchiaino di lievito
Buccia di limone q.b.
Cannella q.b.
Mezza mela a fettine.
💌Scrivimi per avere la ricetta completa con il procedimento!!!

09/10/2026

LO SAPEVI CHE QUESTI 3 PRODOTTI EUROSPIN SONO FATTI DA 3 AZIENDE FAMOSE? 🛒

Ecco 3 curiosità da scoprire:

🥛 MOZZARELLA LIGHT
L’indirizzo dello stabilimento in cui è stata prodotta è:
Via S. Giovanni Bosco 37/38 20865 Usmate Velate, lo stesso indirizzo in cui viene prodotta la mozzarella light GRANAROLO.

🍘 GALLETTE DI RISO
L’indirizzo in cui sono state prodotte è: via A. Scotti 2/A 27100Pavia, lo stesso indirizzo dove vengono prodotte quelle RISO SCOTTI.

🥜 CREMA DI ARACHIDI
L’indirizzo in cui è stata prodotta è: Stada del Francese 156, 10156 Torino, lo stesso indirizzo in cui viene prodotto il PEANUT BUTTER di FIORENTINI.

💚 La prossima volta che fai la spesa, guarda bene le etichette! Imparare a conoscere i prodotti è un primo passo per fare scelte più consapevoli.

📌 Salva il post per non perdere queste curiosità e scrivimi nei commenti: quale di questi 3 prodotti acquisti più spesso?

08/10/2026

⏰ È tornato il momento della routine… e con lei anche lo stress?

Dopo le ferie ripartono lavoro, impegni, orari, responsabilità e mille cose da organizzare. 😰
E quando lo stress aumenta, può capitare di sentirsi più stanchi, nervosi e di avere anche più voglia di mangiare o di cercare conforto nel cibo.

Per questo ho pensato a un PACK ANTISTRESS di 3 settimane, un percorso studiato per accompagnarti in questo periodo e aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità. 💚

✨ STABILINAT
Per favorire il rilassamento e il normale funzionamento psicologico.

🌿 PERTRES
Un supporto per il benessere del sistema nervoso e l’equilibrio quotidiano.

🍃 REDUNAT
Contiene glucomannano, una fibra che contribuisce al senso di sazietà e può essere un valido supporto nella gestione dell’appetito, all’interno di una dieta equilibrata.

Perché prendersi cura di sé significa anche imparare a gestire quei momenti in cui lo stress ci porta a cercare conforto nel cibo.

📍 NaturHouse Roma Prati
Via della Giuliana 4 – fermata OTTAVIANO
📱 351 742 7346

Scrivimi o chiamami per scoprire il Pack Antistress e iniziare il tuo percorso.

06/10/2026

🐟 FILETTI DI ORATA IN CROSTA DI ZUCCHINE E POMODORI

Oggi vi propongo una ricetta semplice, gustosa e colorata, perfetta per portare in tavola il pesce in modo sfizioso e farlo piacere proprio a tutti! 😋

🛒 Ingredienti per 2 persone

* 4 filetti di orata
* 1 zucchina
* 150 g di pomodorini
* 2 cucchiai di pangrattato
* 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
* Prezzemolo
* Aglio
* Sale e pepe
* Un pizzico di origano

👩‍🍳 Procedimento

1. Grattugia la zucchina e strizzala bene per eliminare l’acqua in eccesso.
2. Taglia i pomodorini a fettine.
3. Disponi i filetti di orata su una teglia con carta forno.
4. Su due filetti distribuisci le zucchine, mescolate con pangrattato, prezzemolo, aglio, sale e pepe.
5. Sull’altro filetto sistema i pomodorini e completa con pangrattato, origano e un filo d’olio.
6. Cuoci in forno ventilato a 180°C per circa 20-25 minuti, fino a quando la crosta sarà dorata.

✨ Il risultato? Un piatto ricco di sapore, colorato e con pochi ingredienti!

👉 Salva la ricetta per provarla e taggami nelle tue foto se la prepari! ❤️

02/10/2026

🚨 CAPELLI CHE CADONO?
È IL MOMENTO DI AGIRE! 🚨

🍂 Cambio di stagione, stress e periodi particolari possono rendere i capelli più fragili e favorirne la caduta.

💚 MIVINAT CAPIL RIDONA FORZA E LUMINOSITÀ AI TUOI CAPELLI

È un trattamento specifico per prenderti cura dei tuoi capelli e aiutare a contrastarne la caduta, sostenendone la corposità e la vitalità. ✨

💆‍♀️ Non aspettare che il problema aumenti!
Vieni a scoprire il trattamento più adatto alle tue esigenze.

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Ti aspettiamo!

01/10/2026

Oggi siamo orgogliose di farvi vedere ILARIA, e la sua rinascita come dice lei😍, con una foto che parla da sé!

🔥20 kg in meno non sono solo un numero sulla bilancia: sono il risultato di un percorso fatto di scelte, impegno e cambiamenti nelle proprie abitudini. ❤️
Dietro questi 20 kg persi c’è una persona che ha deciso di rimettersi al primo posto. ❤️
🎯 Il suo obiettivo è diventato realtà.

E se anche tu continui a rimandare perché pensi che sia troppo difficile, forse è semplicemente arrivato il momento di iniziare.

🌿 Inizia il tuo percorso di educazione alimentare con NaturHouse Roma Prati.

📍 Via della Giuliana 4 – fermata Ottaviano
📱 351 742 7346

Il cambiamento comincia da una scelta. La tua.

30/09/2026

NUGGETS DI CECI E ZUCCA😋👩🏻‍🍳
Questa sera vi aiuto io a decidere cosa mangiare 🔥
Ingredienti per 2 persone :
240g di ceci cotti
100g di purea di zucca
150ml di albumi
2 cucchiai di olio
Q.b. Pangrattato, peperoncino, rosmarino, sale.
Preparazione:
Per prima cosa ho cotto la zucca in forno a 180 gradi per 30 minuti, l’ho fatta raffreddare e successivamente l’ho sbucciata e frullata. Io avevo i ceci già cotti in vasetto, li ho sciacquati e aggiunti alla zucca insieme al peperoncino, al rosmarino ed al sale ed ho frullato tutto insieme fino ad ottenere un impasto omogeneo e liscio.
Ho formato le mie nuggets e le ho passate prima nel pangrattato poi negli albumi e poi ancora nel pangrattato per farle ve**re più croccanti. Le ho disposte su una teglia, le ho condite e cotte in friggitrice ad aria a 180 gradi per 15 minuti!

29/09/2026

💧Oggi parliamo di ACQUA💧
Quale scegliere? Naturale o frizzante?

C’è chi pensa che l’acqua naturale idrati come l’acqua frizzante, chi pensa che l’acqua frizzante aiuti a digerire e chi teme la ritenzione idrica se beve acqua, sfatiamo insieme i falsi miti!

Sia l’acqua naturale, in bottiglia o di rubinetto, che l’acqua frizzante apportano zero calorie, a differenza delle acque aromatizzate che spesso contengono zucchero o dolcificanti. Quindi, frizzante o naturale, l’acqua non solo ha effetto diuretico, ma non ha calorie e aiuta la regolarità intestinale.

Non a tutti però fa bene bere acqua frizzante soprattutto quando è importante bere molti liquidi durante il giorno, perché l’acqua contiene una quantità di anidride carbonica che seppur la rende più piacevole per alcuni rispetto all’acqua naturale, sicuramente può provocare disturbi specialmente nelle persone che già soffrono di gastrite, reflusso e gonfiore addominale.

Quale scegliere allora? Si tratta di una semplice questione di gusto: ognuno può quindi scegliere il tipo di acqua che più preferisce, l’importante è berne in abbondanza, COME VI DICO SEMPRE😅

23/09/2026

Diamo inizio ad una delle più belle stagioni dell’anno, l’AUTUNNO🍁🍂
E, soprattutto diamo un bentornato caloroso alla sua regina: LA ZUCCA!!!

Vi aspetto per farvi scoprire i menù con le nuove ricette che abbiamo preparato (vellutate, zuppe, risotti, pasta, pancake..).

Indirizzo

Via Della Giuliana 4
Rome
00195

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 19:00
Martedì	08:30 - 13:30
Mercoledì	08:30 - 19:00
Giovedì	08:30 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

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