Psicoterapeuta Roma Dr. Roberta Fuga

Psicoterapeuta Roma Dr. Roberta Fuga Psicoterapeuta cognitivo - comportamentale
Psicoterapia online
Uno spazio per ascoltarti, capirti e ritrovarti.

Dr. Roberta Fuga Psicoterapeuta Cognitivo - Comportamentale

03/09/2026

Ci sono persone che imparano a ricordare tutto, prevedere tutto, sistemare tutto.
Non sempre perché vogliono controllare.
A volte perché, nel tempo, hanno capito che se non ci pensano loro, probabilmente non ci penserà nessuno.
Così diventano quelle affidabili.
Quelle che reggono.
Quelle che si occupano di tutti.
Ma dietro questa forza, spesso, c’è anche una solitudine silenziosa:
il bisogno di sentirsi pensati, considerati, accolti… senza doverlo chiedere ogni volta.
Perché non è egoismo desiderare attenzione.
È umano voler sentire che, ogni tanto, qualcuno si accorge anche di te.

Roberta Fuga, Psicoterapeuta

01/09/2026

Torni a casa dopo una giornata lunga pensando di poter finalmente rallentare.
Ma spesso non succede.
Ci sono ancora cose da fare, persone da ascoltare, problemi da risolvere, responsabilità che ti aspettano.
E così passi da un dovere all’altro, senza avere mai davvero uno spazio in cui fermarti.
La casa dovrebbe essere anche il luogo in cui puoi abbassare le difese, sentirti accolto e non dover funzionare sempre.
Perché anche chi si prende cura degli altri ha bisogno, ogni tanto, di sentirsi sostenuto.

Roberta Fuga, Psicoterapeuta

30/08/2026

Ci sono persone che senti ogni giorno.
Parlate di impegni, problemi, cose da fare.
Condividete spazi, abitudini, perfino intere giornate.
Eppure, da qualche parte, hai smesso di raccontare come stai davvero.
Hai imparato a dire “tutto bene”.
A tenere certe cose per te.
A non spiegarti più quando senti che dall’altra parte non verresti davvero ascoltato.
Perché si può essere molto vicini e sentirsi comunque lontani.
A volte la solitudine più difficile non è non avere nessuno.
È non sentirsi più visti da chi abbiamo accanto.

Roberta Fuga, Psicoterapeuta

28/08/2026

Finché c’è qualcuno che ha bisogno di te, continui.
Rispondi.
Sistemi.
Reggi.
Trovi sempre un’altra forza.
Poi arriva il silenzio. Nessuno chiede nulla, nessuno aspetta qualcosa da te.
Ed è proprio lì che senti tutta la stanchezza che avevi messo da parte.
A volte non stavi bene.
Stavi solo resistendo.
Non devi arrivare a svuotarti per riconoscere che hai bisogno di fermarti.

Roberta Fuga, Psicoterapeuta

Il tradimento emotivo a volte inizia molto prima di essere nominato.Comincia quando senti che qualcosa non ti viene più ...
26/08/2026

Il tradimento emotivo a volte inizia molto prima di essere nominato.
Comincia quando senti che qualcosa non ti viene più condiviso, raccontato, affidato.

Ti è mai capitato di avvertire distanza prima ancora di capirne davvero il motivo?

25/08/2026

A volte non è indecisione.
È il peso di pensare a tutti.
A chi potrebbe soffrire.
A chi potrebbe sentirsi deluso.

A chi potresti perdere scegliendo davvero quello che senti.
Così rimandi, trattieni, cerchi una soluzione che salvi tutti.
Ma nel tentativo di non ferire nessuno, può succedere che sia sempre tu a restare indietro.
Non tutte le scelte giuste arrivano senza dolore.
A volte scegliere significa accettare di non poter proteggere tutti, senza continuare a sacrificare te stesso.

Roberta Fuga, Psicoterapeuta

Fa male quando non manca del tutto una persona,ma manca il suo modo di cercarti, raggiungerti, esserci.Ti è mai capitato...
24/08/2026

Fa male quando non manca del tutto una persona,
ma manca il suo modo di cercarti, raggiungerti, esserci.

Ti è mai capitato di sentirti solo anche dentro un legame che non era ancora finito?

23/08/2026

Ci sono giorni in cui continui a fare tutto: organizzi, risolvi, sostieni, vai avanti.
Eppure dentro senti solo il bisogno che, per una volta, non dipenda tutto da te.
Non sempre vuoi scappare.
A volte vorresti soltanto poter abbassare le spalle e sentire che qualcuno regge un po’ del peso insieme a te.
Se ti sei riconosciuto in queste parole, fermati un momento. Anche chi è abituato a essere forte può avere bisogno di essere sostenuto.
Roberta Fuga, Psicoterapeuta

Ci sono momenti in cui la solitudine non nasce dal fatto di essere soli,ma dal sentirsi messi ai margini, dimenticati, n...
23/08/2026

Ci sono momenti in cui la solitudine non nasce dal fatto di essere soli,
ma dal sentirsi messi ai margini, dimenticati, non cercati.

La ferita dell’abbandono spesso non parla solo di assenza.
Parla del dolore di non sentirsi più importanti per qualcuno.

E quando questo accade, può diventare difficile non dubitare anche del proprio valore.

Ti è mai capitato di sentirti solo non perché mancasse qualcuno, ma perché non ti sentivi più scelto?

Ci sono ferite che fanno più male perché arrivano da chi pensavi fosse un posto sicuro.Non delude solo ciò che è success...
22/08/2026

Ci sono ferite che fanno più male perché arrivano da chi pensavi fosse un posto sicuro.
Non delude solo ciò che è successo, ma il legame che credevi di poter abitare con fiducia.

A volte serve tempo per accogliere quella ferita senza minimizzarla.

Ti è mai capitato di soffrire più per chi l’ha fatto che per ciò che è successo?

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