Tāndava - Yoga Open Studio

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Tāndava - Yoga Open Studio

TĀNDAVA Yoga Open Studio
Uno spazio fisico per lo sviluppo personale, un luogo di condivisione per idee e progetti, dove sentirsi a casa. Pigneto, Roma

Yoga e meditazione, trattamenti olistici e shiatsu, pilates, psicomotricità bambini, formazione.

02/06/2026

Aprirsi all'estate attraverso l'esploraziine degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

13/05/2026

Gong Planetari e Tandava: una serata di suoni, vibrazioni e movimento.

Le pulsazioni dei Gong ci guidano in un viaggio trasformativo: dalle frequenze più profonde al silenzio, fino alla nostra vibrazione autentica.

📅 6 giugno ore 21

Con:

🎵 Carla Mazzarella, Gong Master

🧘 Federica Myoga, Insegnante Yoga e Meditazione

Link in bio per info e prenotazioni.

08/05/2026

Da Tandava il benessere passa anche attraverso le mani e l'energia di chi conosce il corpo in profondità.

Oltre allo Shiatsu e ai trattamenti olistici di Flavio, trovi:

🌱 Naturopatia, riflessologia plantare e coppettazione — Daniela Petracca 🔔 Massaggio sonoro armonico — Valeria Pilloni 🌸 Aromaterapia — Giulia Necci

Scopri tutti i trattamenti nel link in bio.

05/05/2026

Cristina

Romana, con un talento naturale per la socialità: crea reti ovunque vada e ama farlo. Dopo la gravidanza lo yoga le ha cambiato prospettiva: ha scoperto quanto tempo passava in apnea, e da quando ha smesso di trattenersi, il mondo le è apparso diverso.

Collabora con realtà che lavorano su inclusione, differenze di genere e intercultura: ZOE, Pisacane 0-99 e TorPride.

Le piacciono: gli orti urbani, dare nuova vita agli oggetti e ballare.

Non le vanno proprio giù: il patriarcato, l‘omofobia, la transfobia.

Posizione preferita: Kakasana Il Corvo. Forza ed equilibrio in egual misura.

23/04/2026

Daniela
Naturopata. Crede che il corpo, se lo ascolti davvero, sappia già tutto. Lavora sulla depurazione come atto d'amore, non come rinuncia. Quando ha cinque minuti liberi, va a guardare il mare. A Roma è più difficile, quindi vive tra le due città e porta un pezzo di Salento ovunque vada.

Le piacciono: le colazioni lunghissime che scivolano fino all'ora di pranzo. I fuori programma. Il cocco, sempre e ovunque.

Non le vanno proprio giù: i rumori al mattino, le matite non temperate, gli orologi.

Posizione preferita · Baddha Konasana La posizione del ciabattino • Un'apertura gentile che non forza, non strappa ma insegna ad accogliere, lasciare andare, trasformarsi.

21/04/2026

🪷Ciclo di incontri · Psicologia Tibetana
Tre appuntamenti per esplorare le grandi domande dell'esistenza attraverso la saggezza ancestrale dell'Oriente.
Karma, impermanenza, meditazione Zen, strumenti teorici e pratici per un percorso autentico di crescita interiore.
📅 9 · 16 · 23 maggio 2026 · ore 16:00
📌 Prenotazione obbligatoria
Vai al sito al link in bio per riservare il tuo posto. 🙏q

10/04/2026

Dario
La sua prima lezione di Pilates? 30 anni fa, in una sala in legno proprio come quella di Tāndava.

Gli piace: mixare musica, creare playlist per le sue lezioni, collezionare profumi (ne ha un’infinità)

Non gli vanno proprio giù: i bicchieri pieni fino all’orlo, le minestre e mangiare con il cucchiaio

Posizione Pilates preferita: Bird Dog, perfetta per lavorare su forza, stabilità ed equilibrio

06/04/2026

💫Respiro, ascolto e connessione per esplorare il mondo degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

17/03/2026

Quale lezione scelgo? Prova Pilates!

Se cerchi un allenamento completo, efficace e adatto a tutti, il Pilates Mat è un ottimo punto di partenza.

Nato dal metodo sviluppato dall’insegnante tedesco Joseph Pilates, questo allenamento aiuta a migliorare la postura, tonificare i muscoli e aumentare elasticità e flessibilità.

Si pratica su un tappetino (mat) con esercizi a corpo libero, coinvolgendo tutto il corpo. Il focus? Stabilizzare il core, migliorare il controllo del movimento e coordinare la respirazione.Un allenamento che fa bene al corpo… e anche alla mente.

📅 Con Dario ogni giovedì alle 13
Perfetto per una pausa pranzo all’insegna del movimento!

Vieni a provarlo! ✨

11/03/2026

Federica.
Si è trasferita al Pigneto quasi dieci anni fa.
Ma potrebbe vivere tranquillamente su una barca a vela quanto in un rifugio di montagna. Lavora a tempo pieno e nel tempo libero insegna yoga con passione. Sembra con la testa tra le nuvole, e un po’ lo è, ma non le sfugge nulla!

Le piacciono:
Il rumore della neve sotto i piedi, dormire in barca a vela, i quaderni.

Non le vanno proprio giù:
Lo scirocco, le fette biscottate rotte, lo smalto sbeccato.

Posizione yoga preferita:
Vasistasana, per la sua forza esplosiva, la leggerezza che trasmette e la concentrazione che richiede.

Indirizzo

Via Braccio Da Montone 44
Rome
00176

Sito Web

https://tandava.studio/

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