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L’autunno è una stagione di transizione bellissima, ma per chi soffre l’influenza di Vata può portare stanchezza, ansia ...
21/10/2026

L’autunno è una stagione di transizione bellissima, ma per chi soffre l’influenza di Vata può portare stanchezza, ansia e pelle secca. 🍂

Secondo l’Ayurveda, in questo periodo dell’anno gli elementi Aria ed Etere prendono il sopravvento, portando freddo e secchezza sia nell’ambiente che nel nostro corpo.

La chiave per non farsi travolgere? Cercare il calore, la lentezza e la stabilità.

Scorri le slide per scoprire i 4 pilastri per mantenere il tuo dosha Vata in equilibrio durante i mesi freddi!

🍂 Qual è il tuo rimedio preferito per l’autunno? Scrivimelo nei commenti! 👇

19/10/2026

I momenti di transizione da una stagione all’altra prendono il nome di Ritushandhi
(i “punti di giunzione” stagionali).
In questi periodi, i tre Dosha (Vata, Pitta, Kapha) tendono a squilibrarsi facilmente:

Kapha può accumulare pesantezza e muco.
Vata porta secchezza, ansia e instabilità.
Pitta può generare calore ed infiammazione.

Quando i Dosha si alterano, nel corpo si accumula Ama (le tossine), lasciandoci stanchi, gonfi o privi di energia.

✨ Come ci aiuta il Pinda Sweda?
In questa fase delicata,
il trattamento Pinda Sweda
(il massaggio con fagottini caldi di erbe medicate e spezie) è un vero toccasana:

1️⃣ Disintossica: Il calore e le erbe stimolano la sudorazione, riattivano il microcircolo e aiutano ad eliminare le tossine in profondità.

2️⃣ Radica e Calma: Il contatto caldo, ritmico e avvolgente dei Pinda acquieta il sistema nervoso, pacifica Vata e dona una profonda sensazione di stabilità e radicamento.

3️⃣ Nutre i tessuti: Allevia le rigidità articolari e muscolari tipiche dei cambi di stagione.
Un gesto antico per ritrovare equilibrio, leggerezza e armonia nei momenti di passaggio. 🧘‍♀️✨

👇 E tu come ti senti durante i cambi di stagione? Raccontamelo nei commenti!

KALARI:la forza del piede nel massaggio ayurvedico.Kalari è il massaggio tradizionale del Kerala eseguito con il piede. ...
19/10/2026

KALARI:
la forza del piede nel massaggio ayurvedico.

Kalari è il massaggio tradizionale del Kerala eseguito con il piede.
La forza del piede che dà vigore al corpo, lo rende più elastico e tonifica i tessuti.

Il massaggio con il piede fa parte della tradizione ayurvedica sviluppatasi nel sud dell’India, in particolar modo nello stato del Kerala e nello Sri Lanka.
E’ considerato un massaggio pesante che tonifica tutti i tessuti muscolari, scioglie tensioni e contratture e mobilita il sistema scheletrico.

I 3 Dosha (Vata, Pitta e Kapha) sono le energie che governano il nostro benessere. Quando sono in equilibrio ci sentiamo...
14/10/2026

I 3 Dosha (Vata, Pitta e Kapha)
sono le energie che governano
il nostro benessere.

Quando sono in equilibrio
ci sentiamo forti e sereni;
quando si alterano,
il corpo ci manda precisi segnali di disagio 🌿

📜 Scorri il carosello per scoprire quale Dosha ti rappresenta di più!

💬 Ti riconosci in Vata, Pitta o Kapha
in questo periodo?
Parliamone nei commenti!

📌 Salva il post per non perderlo!

Il fiore del loto è il simbolo dell’Ayurveda perché rappresenta la purezza, la rinascita e la capacità di elevare la bel...
09/10/2026

Il fiore del loto è il simbolo dell’Ayurveda perché rappresenta la purezza, la rinascita e la capacità di elevare la bellezza e la salute da condizioni difficili.

Il loto affonda le sue radici nel fango e nelle acque torbide degli acquitrini, ma riesce a emergere pulito e perfettamente integro. Questo simboleggia il principio ayurvedico, secondo cui il benessere e la bellezza risiedono in ogni essere e possono essere riscoperti e liberati anche a partire da uno stato di squilibrio, sofferenza o tossicità.

Come il fiore si apre alla luce del sole rimanendo radicato nell’acqua e nella terra, così l’Ayurveda mira a integrare la dimensione materiale del corpo con quella spirituale della coscienza.

👇Hai mai provato un massaggio ayurvedico? Fammi sapere come ti sei sentita/o dopo 🥰

A volte sentiamo, nel profondo,la necessità di piccoli o grandi cambiamenti…L’Ayurveda insegna l’ascolto della nostra an...
08/10/2026

A volte sentiamo, nel profondo,
la necessità di piccoli o grandi cambiamenti…
L’Ayurveda insegna l’ascolto della nostra anima, l’attenzione ad ogni sintomo del corpo con il quale ci parla…

Ed io ho avuto bisogno di fare esattamente ciò che suggerisco ogni giorno ad ognuno di voi:
fermarmi, per ascoltare me stessa.

Ora sono pronta a ripartire con la passione di sempre, ma con obiettivi nuovi e il grande desiderio di accogliervi per dare benessere attraverso le mie mani e le mie competenze.

Pronti ad affrontare l’autunno
insieme? Vi aspetto!!! 🧡

👇E tu, hai mai avuto bisogno di rallentare fino a fermarti, per metterti in ascolto della tua anima? Se vuoi, scrivimelo nei commenti 😊


Quante volte ti senti gonfia e pesante dopo mangiato, come se il cibo ti bloccasse lo stomaco?Corpo sostanzioso: Secondo...
15/09/2026

Quante volte ti senti gonfia e pesante dopo mangiato, come se il cibo ti bloccasse lo stomaco?

Corpo sostanzioso: Secondo l'Ayurveda, il benessere parte tutto dall'intestino e dal nostro "fuoco" digestivo.

Quando si spegne, ci sentiamo stanchi, gonfi e privi di energia.
Per fortuna la natura ci viene in aiuto con rimedi millenari semplici ma potentissimi, capaci di riattivare il metabolismo e dare sollievo immediato alcorpo.

Non lasciare che la pesantezza rovini le tue giornate.

Commenta con la parola "RICETTA" qui sotto e ti manderemo tutti i passaggi per prepararla a casa!

14/09/2026

Spesso ci carichiamo il mondo sulle spalle,
dimenticando che l’energia che diamo agli altri è la stessa che
dovremmo riservare a noi stessi.

Creare dei paletti sani non è
egoismo: è amor proprio.
Quella persona che vedete allo
specchio ogni mattina
merita protezione, rispetto e cura
incondizionata.

E chiunque sminuisca il vostro valore o faccia traballare la vostra autostima
non merita spazio nella vostra vita.

Tagliare i rami secchi fa paura, ma è l’unico modo per fiorire.

👇Salva questo reel per rileggerlo nei giorni in cui ti dimentichi quanto vali,
e scrivimi nei commenti se anche tu
stai imparando a metterti al primo posto.
🤍

Il freno più grande tra dove sei e dove vorresti essere? La sensazione di non essere mai "pronto abbastanza". Aspettare ...
11/09/2026

Il freno più grande tra dove sei e dove vorresti essere? La sensazione di non essere mai "pronto abbastanza".

Aspettare che le condizioni siano perfette, che l'agenda si svuoti o che arrivi l'ispirazione giusta è il modo più sicuro per rimanere fermi.

La verità è che la carica, la determinazione e la chiarezza arrivano soltanto dopo che hai fatto il primo passo.

Ogni grande cambiamento — che sia ritrovare l'energia, superare un limite o prenderti cura della tua salute — parte da una decisione presa oggi, non lunedì prossimo. 🔥

👉 Qual è quel primo passo che continui a rimandare? Scrivilo nei commenti per prenderti il tuo impegno oggi, oppure inviaci un messaggio in privato se sei pronto a partire! 📩

Indirizzo

Via Cesare Baronio 116, Quartiere Appio Latino
Rome

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00

Telefono

+393514497361

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