Dott.ssa Fabriziani Psicoterapeuta Roma

15/06/2026

Spesso cerchiamo di evitare a ogni costo le persone che ci feriscono, quelle che toccano i nostri nervi scoperti o che mettono in discussione le nostre certezze. Ma se cambiassimo prospettiva?

​Se considerassimo quell'incontro non come una sfortuna, ma come un privilegio?

​Le persone che ci feriscono non arrivano nelle nostre vite per caso. Sono "specchi" scomodi ma potentissimi. Il loro comportamento agisce come un evidenziatore su dinamiche, insicurezze o traumi che portiamo dentro e che, senza quel confronto, non avremmo mai avuto il coraggio (o l'occasione) di guardare.

​Perché è un privilegio?

​Ci indicano la rotta: dove senti più dolore, lì c’è un lavoro di consapevolezza ancora da fare. Sono i segnali stradali del nostro mondo interiore.

​Ci rendono responsabili: quando smettiamo di dare loro la colpa e iniziamo a chiederci "Perché questo mi tocca così tanto?", smettiamo di essere vittime e torniamo protagonisti della nostra evoluzione.

​Ci allenano alla resilienza: ogni volta che elaboriamo una ferita, trasformandola in consapevolezza, la nostra architettura emotiva diventa più solida.

​Non si tratta di giustificare chi ferisce, ma di ringraziare la vita per l'opportunità di crescita che quel momento ha creato.

La vera fortuna non è non incontrare mai "persone specchio", ma avere la lucidità di non sprecare il messaggio che portano con sé.

​E tu, hai mai ringraziato un "aguzzino" per la consapevolezza che ti ha regalato?

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13/06/2026

Ho sempre pensato che le persone nella mia vita dovessero essere eterne.

Poi, con il tempo, ho capito che non è la durata a definire il valore.

Ho avuto la fortuna di trovare chi è diventato il mio posto sicuro, la mia casa. Ma ho anche avuto la sfortuna – o forse il privilegio – di vedere persone andare via.
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All'inizio faceva male, molto male.

Oggi, guardandomi indietro, capisco che anche quelle assenze mi hanno insegnato qualcosa:
i miei confini, il mio valore, cosa merito davvero.

Non cerco di cambiare chi se ne va, né di dare per scontato chi è rimasto.

In questo equilibrio ho trovato la mia pace.

09/06/2026

Ti sei mai chiesto perché alcune situazioni nelle tue relazioni sembrano non sbloccarsi mai?

Spesso, dietro comportamenti altrui che ci appaiono incomprensibili, si cela un vissuto non ancora elaborato. Comprendere questi segnali non significa giudicare o puntare il dito, ma acquisire maggiore consapevolezza di ciò che accade nelle nostre dinamiche interpersonali.

​Ecco 5 tratti distintivi che possono caratterizzare una persona che non ha ancora risolto il proprio passato:

1. ​Ferite del passato: Eventi antichi che continuano a condizionare le scelte e le percezioni nel presente.

2. ​Schemi ripetitivi: La tendenza a restare intrappolati in cicli relazionali immutabili.

3. ​Difficoltà ad assumersi responsabilità: La tendenza a incolpare il mondo esterno anziché riflettere sulle proprie azioni.

4. ​Reazioni sproporzionate: Manifestare risposte emotive intense anche di fronte a situazioni di poco conto.

5. ​Senso di vuoto: Una sensazione di irrequietezza profonda che risulta difficile da colmare.

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08/06/2026

C'è bisogno di un coraggio enorme per stare nel dolore Senza usarlo come uno scudo o come una spada.

È proprio in quella nuda e non giudicante accoglienza della nostra storia che la nostra ferita smette di urlare e inizia a guarire.

29/05/2026

In questi 20 anni di lavoro in studio, ho ascoltato moltissime storie. Ho visto persone spegnersi sotto il peso di manipolazioni sottili, di esclusioni silenziose o di un'aggressività passiva che erode l'autostima giorno dopo giorno.
​Con il tempo, ho capito che il mio interesse più profondo – quello che mi guida anche quando spengo la luce in studio – è la comprensione delle dinamiche relazionali. Perché ci incastriamo in certi meccanismi? Perché permettiamo a certe ferite altrui di diventare le nostre?
​Questa pagina nasce dal desiderio di portare fuori dalle 'quattro mura' del mio studio la consapevolezza che ho maturato. Non voglio vendervi un percorso, voglio offrirvi una cassetta degli attrezzi.
​Voglio che questo sia un luogo dove impariamo a riconoscere i segnali, a difendere il nostro equilibrio e, soprattutto, a smettere di essere bersagli.



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27/05/2026

15/05/2026

Quello che vedi in questa foto è un momento prezioso che accade spesso nel mio studio.

Non sono solo pezzi di carta lucida o stampe sbiadite dal tempo: sono frammenti di un mondo interiore.

​Spesso chiedo ai miei pazienti di portare con sé delle fotografie.

In seduta, guardare insieme una vecchia foto non serve a "stare nel passato", ma a capire come quel passato agisce sul tuo presente.Le foto allora diventano uno spazio sicuro dove è possibile osservare la tua storia da una giusta distanza, per poi accoglierla e darle un nuovo significato. E in un mare di parole, un'immagine ci aiuta a ritrovare la rotta verso un'emozione specifica.

Le foto ci aiutano a:
1. ​Riconnetterci con parti di noi che credevamo perdute tra i doveri e i dolori della vita.
2. ​Elaborare il lutto di ciò che non è più, dando però valore a ciò che è stato.
3. ​Ritrovare una continuità: La foto aiuta a cucire insieme i pezzi di uno specchio rotto.

In terapia, non "guardiamo" semplicemente le foto. Le abitiamo di nuovo, con la maturità di oggi e la tenerezza di chi sa che ogni ferita è stata anche, un tempo, un punto di luce.

Perché per capire dove stiamo andando, a volte abbiamo bisogno di ricordare chi siamo stati.

23/04/2026

20/04/2026

14/03/2026