Dott.ssa Fabriziani Psicoterapeuta Roma

29/05/2026

In questi 20 anni di lavoro in studio, ho ascoltato migliaia di storie. Ho visto persone spegnersi sotto il peso di manipolazioni sottili, di esclusioni silenziose o di un'aggressività passiva che erode l'autostima giorno dopo giorno.
​Con il tempo, ho capito che il mio interesse più profondo – quello che mi guida anche quando spengo la luce in studio – è la comprensione delle dinamiche relazionali. Perché ci incastriamo in certi meccanismi? Perché permettiamo a certe ferite altrui di diventare le nostre?
​Questa pagina nasce dal desiderio di portare fuori dalle 'quattro mura' del mio studio la consapevolezza che ho maturato. Non voglio vendervi un percorso, voglio offrirvi una cassetta degli attrezzi.
​Voglio che questo sia un luogo dove impariamo a riconoscere i segnali, a difendere il nostro equilibrio e, soprattutto, a smettere di essere bersagli.



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27/05/2026

15/05/2026

Quello che vedi in questa foto è un momento prezioso che accade spesso nel mio studio.

Non sono solo pezzi di carta lucida o stampe sbiadite dal tempo: sono frammenti di un mondo interiore.

​Spesso chiedo ai miei pazienti di portare con sé delle fotografie.

In seduta, guardare insieme una vecchia foto non serve a "stare nel passato", ma a capire come quel passato agisce sul tuo presente.Le foto allora diventano uno spazio sicuro dove è possibile osservare la tua storia da una giusta distanza, per poi accoglierla e darle un nuovo significato. E in un mare di parole, un'immagine ci aiuta a ritrovare la rotta verso un'emozione specifica.

Le foto ci aiutano a:
1. ​Riconnetterci con parti di noi che credevamo perdute tra i doveri e i dolori della vita.
2. ​Elaborare il lutto di ciò che non è più, dando però valore a ciò che è stato.
3. ​Ritrovare una continuità: La foto aiuta a cucire insieme i pezzi di uno specchio rotto.

In terapia, non "guardiamo" semplicemente le foto. Le abitiamo di nuovo, con la maturità di oggi e la tenerezza di chi sa che ogni ferita è stata anche, un tempo, un punto di luce.

Perché per capire dove stiamo andando, a volte abbiamo bisogno di ricordare chi siamo stati.

23/04/2026

20/04/2026

08/04/2026

Nel mio ultimo articolo sul blog, esploro come alcune persone utilizzino la manipolazione sociale per presidiare i legami altrui. Non per cattiveria, ma per un bisogno vitale: quello di sentirsi indispensabili.

​Analizzeremo:
🔹 La Sindrome dell'Impostore Relazionale: perché chi controlla ha più paura di chi è controllato.
🔹 La Furbizia come moneta: come vengono scambiate scuse vuote in cambio di tempo reale.
🔹 Il Silenzio degli altri: come togliere il potere a chi gestisce la porta del gruppo.

​Se ti occupi di dinamiche umane o semplicemente senti che qualcosa non torna nel tuo giro di amicizie, questa analisi fa per te
​ 👇Link in basso per l'articolo completo.

https://afabriziani.blogspot.com/2026/04/il-portinaio-delle-relazioni-capire-il.html

24/03/2026

CONOSCI TE STESSO...MA NON FARLO DA SOLO!

​Socrate credeva che la conoscenza fosse un fatto sociale. Per lui l'uomo che si isola è come un muscolo che non viene mai usato: perde la sua funzione.

​Oggi la psicologia ci spiega che la nostra Identità Sociale è il pilastro del nostro benessere.

Far parte di un gruppo ci permette di capire chi siamo per "differenza" o per "affinità".

​E se stare con gli altri ti spaventa o ti stanca?

Non sei sbagliato. Spesso il disagio nasce quando sentiamo che il gruppo minaccia la nostra unicità o quando temiamo il confronto .

Ma è proprio in quel "frizionamento" con l'altro che diventiamo adulti.

​Stare in gruppo è un'arte che si impara, un dialogo che non finisce mai.
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19/03/2026

Mi è capitata di recente una richiesta impropria, tramite terzi, di intervenire nella vita di una mia paziente per "aggiustare" una crisi coniugale. La mia risposta deontologica è stata ferma. E la contro-replica? Un appello alla mia "coscienza".

​Questo messaggio spesso è manipolatorio
​ perché:

1.​ Svaluta la competenza professionale: Tratta la deontologia come un ostacolo capriccioso, non come un'armatura che protegge la terapia e il paziente.

2. ​Sposta il piano sul personale: Usa un finto complimento per metterti pressione emotiva, facendoti sentire in colpa se rifiuti.

3. ​Cerca un alleato, non un terapeuta: Vuole una persona che si schieri da una parte contro l'altra, invece di una figura terza e neutrale.

​Rispondere "no" a queste richieste non è rigidità. È l'unico modo per dire: "Il percorso del mio paziente è protetto. Io sono lì per lui, non per risolvere i problemi di chi lo circonda"

​💡 Ricorda: non sono qui per dirti come superare il tuo problema, ma per lavorare con te affinché tu diventi la persona capace di superarlo e fare scelte consapevoli in totale autonomia.

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14/03/2026

07/03/2026

Siamo stati abituati a pensare che essere "bravi" significhi essere sempre pronti a soddisfare le aspettative altrui.

Ma a che prezzo?

Il people pleasing è un meccanismo di sopravvivenza che abbiamo imparato da piccoli, ma oggi quel meccanismo rischia di consumarci.

È ora di trasformare quella paura in libertà.
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Smettere di compiacere tutti non è egoismo. È sopravvivenza.
Dici sempre sì quando vuoi dire no.
Ti scusi per cose che non hai fatto.
Metti i bisogni degli altri davanti ai tuoi — sempre.
​E alla fine della giornata, sei esausto. Ma soprattutto: ti senti invisibile.

Il tuo valore non dipende da quanto sei disponibile per gli altri. Imparare a "deludere" qualcuno è uno degli atti più coraggiosi che puoi fare per te stesso.