Dott.ssa Teresa Paolella - Psicoterapeuta

14/09/2026

L’inizio della scuola, la ripresa della quotidianità dopo una pausa sono occasioni che, simbolicamente, ci mettono di fronte al tema del nuovo inizio.
Ogni ripartenza porta con sé un cambiamento, e il cambiamento, anche quando è desiderato, può generare emozioni contrastanti: entusiasmo e timore, desiderio e paura, fiducia e incertezza. La campanella sta per suonare, buon rinizio a tutti gli studenti e nello zaino oltre ai libri riponete anche tante emozioni e tanta sete di conoscenza.
Buon anno scolastico a tutti

12/09/2026

La salute psicologica passa anche dalla capacità di riconoscere i propri limiti, senza interpretarli come una debolezza.
Settembre può quindi rappresentare non soltanto un ritorno alla routine, ma un’occasione per chiederci:
Quale spazio voglio dare, nei prossimi mesi, al mio benessere psicologico?

17/08/2026

La ricerca di sé stessi non è quasi mai un viaggio su strade facili.
Passa attraverso sentieri impervi, salite che sembrano non finire, momenti di solitudine e paesaggi interiori che a volte fanno paura. Eppure è proprio lì, lontano dalle strade conosciute, che iniziamo davvero a incontrare noi stessi.

14/08/2026

In queste sere d’estate, anche il cielo ci ricorda quanto sia bello fermarsi a guardare le meraviglie che ci circondano.
A tutti voi auguro un buon Ferragosto

06/08/2026

03/08/2026

"Io certe persone proprio non le capisco, Lloyd"
"E allora non le capisca, sir"
"Ma dove la metti la comprensione, l'empatia, il rapporto umano?"
"A volte un po' sotto i mal di testa e le frustrazioni che alcune persone sanno dare, sir"
"Insomma, bisogna saper perdere e non sempre si può vincere, Lloyd"
"Direi che bisogna sapere con chi vale la pena giocare, sir"
"Molto saggio, Lloyd"
"Buona giornata, sir"

Di Lloyd

31/07/2026

Anche in questi giorni lenti e caldi, coltiviamo bellezza

15/07/2026

“Mi sento solo, anche quando sono circondato da persone.”
La solitudine non coincide sempre con l’essere soli. A volte si manifesta in una stanza piena di gente, in una relazione, o dietro uno schermo dove sembriamo costantemente connessi.
Non è un segno di debolezza. È spesso un segnale: ci parla del bisogno di sentirci visti, ascoltati e accolti per ciò che siamo davvero.
Viviamo in un’epoca in cui è facile condividere immagini e aggiornamenti, ma molto più difficile condividere ciò che proviamo. Eppure è proprio nelle conversazioni autentiche che la solitudine può iniziare a perdere forza.
Riconoscere questo vissuto è il primo passo. Chiedere aiuto, quando necessario, non significa aver fallito: significa dare valore al proprio benessere.

02/07/2026

“L’essenziale è invisibile agli occhi” recitava il piccolo principe.
Perché ciò che rende un legame davvero prezioso non sempre si vede. Ma si sente.

19/06/2026

“Ogni cambiamento inizia da uno spazio in cui sentirsi ascoltati.”
Un percorso di ascolto, consapevolezza e cambiamento
Ci sono momenti della vita in cui le difficoltà personali, relazionali o familiari possono generare sofferenza, confusione e senso di smarrimento. La psicoterapia offre uno spazio protetto e professionale per comprendere ciò che si sta vivendo, valorizzare le proprie risorse e costruire nuove possibilità di benessere.

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