Posso Mangiare - Nutrizione da vita vera

Posso Mangiare - Nutrizione da vita vera Esperti in nutrizione mindfulness, fame emotiva e dimagrimento sostenibile.

Ti aiutiamo a mangiare con serenità, migliorare il tuo rapporto con il cibo e raggiungere il tuo benessere senza ossessioni o diete estreme.

29/08/2026

Fame nervosa: un esercizio per te👇🏻🧘🏻‍♀️💛🍪

Savouring: imparare a gustare, davvero. 🌿

È la capacità di fermarsi e assaporare consapevolmente ciò che stai mangiando, lasciando spazio a sapori, profumi, consistenze e sensazioni.

Sembra semplice. Ma quando mangiamo in automatico, di fretta o per nervosismo, spesso perdiamo proprio questo contatto.

Il *savouring* è uno dei piccoli mattoncini che possono aiutarti a spezzare il pilota automatico, ascoltare meglio i tuoi bisogni e ricostruire, un boccone alla volta, un rapporto più sereno con il cibo. 🥣✨

Non si tratta di mangiare meno.
Si tratta di esserci di più.

Commenta con BISCOTTO per ricevere l’esercizio gratis

28/08/2026

Fame nervosa: un esercizio per te👇🏻🧘🏻‍♀️💛🍪

**Savouring: imparare a gustare, davvero. 🌿**

È la capacità di fermarsi e assaporare consapevolmente ciò che stai mangiando, lasciando spazio a sapori, profumi, consistenze e sensazioni.

Sembra semplice. Ma quando mangiamo in automatico, di fretta o per nervosismo, spesso perdiamo proprio questo contatto.

Il *savouring* è uno dei piccoli mattoncini che possono aiutarti a spezzare il pilota automatico, ascoltare meglio i tuoi bisogni e ricostruire, un boccone alla volta, un rapporto più sereno con il cibo. 🥣✨

**Non si tratta di mangiare meno.
Si tratta di esserci di più.**

Commenta BISCOTTO per ricevere l’esercizio gratis!

25/08/2026

Perdi i chili e li riprendi perché stai facendo solo metà del lavoro! O dieta o testa! O regole o emozioni! Commenta con METODO Per scoprire come sbloccare questo loop!

21/08/2026

Se sei stanca di rincorrere la te di prima e vuoi finalmente tornare a vederti bene nei tuoi jeans, senza stress e senza rinunce, scrivimi METODO nei commenti!

13/08/2026

Se la storia di Donatella ti risuona, e vuoi sbloccare il peso indesiderato e imparare finalmente come fare per non riprendere i chili persi mai più in modo sostenibile senza rinunce, commenta con METODO qui sotto! 👇🏻🧘🏻‍♀️💛🍪

Tu quale colazione faresti? Facci sapere nei commenti😍💛🍪✨
12/08/2026

Tu quale colazione faresti? Facci sapere nei commenti😍💛🍪✨

10/08/2026

Aprire l’armadio senza paura. Scegliere un vestito perché ti piace, non perché ti nasconde.

È questo il cambiamento più bello: quando smetti di combattere con il cibo, inizi finalmente a prenderti cura di te.

💛 Il peso cambia, ma prima cambia il rapporto con te stessa.

✨ Se vuoi capire come iniziare, scrivi “POSSO” nei commenti oppure inviami un DM.

Quante cose hai sentito sulle diete… e quanta confusione ti è rimasta?Low carb, digiuno intermittente, detox…alla fine i...
03/04/2026

Quante cose hai sentito sulle diete… e quanta confusione ti è rimasta?
Low carb, digiuno intermittente, detox…
alla fine il risultato è sempre lo stesso:
ti allontani dal tuo modo naturale di mangiare.

E se invece di aggiungere altre regole…
iniziassimo a togliere?

🌮🍹Nasce Mindful Break
un aperitivo esperienziale per rallentare,
fare chiarezza
e iniziare davvero a fare pace con il cibo.

Parleremo, assaporeremo,
e sfateremo insieme alcuni luoghi comuni su nutrizione, fame emotiva, cibo ed emozioni. Senza rigidità.
Senza giudizio.
Insieme con .davidesparpaglia e

Dettagli:
📍 – Via Antonio Pacinotti n.83
🗓 Domenica 12 Aprile
🕖 Ore 18:00

Posti limitati.
Info e prenotazioni al numero +39 334 673 9378 ✉️

Indirizzo

Via Pomponia Grecina N. 25 Roma
Rome
00145

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Posso Mangiare - Nutrizione da vita vera pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare