Dott. Federico Fani

Dott. Federico Fani Osteopata & Fisioterapista
📍Roma - Balduina

🏥 Fisioterapista
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02/06/2026

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Ti hanno sempre detto che devi stare più dritto?E se il tuo problema fosse proprio questo?Molte persone con dorso piatto...
31/05/2026

Ti hanno sempre detto che devi stare più dritto?

E se il tuo problema fosse proprio questo?

Molte persone con dorso piatto hanno una schiena apparentemente perfetta.

Ma dietro quella postura possono nascondersi:

✔️ cervicale

✔️ rigidità dorsale

✔️ tensioni alle spalle

✔️ mal di schiena

✔️ respirazione poco efficiente

La colonna non deve essere perfettamente dritta.

Deve avere le sue curve fisiologiche.

Ho scritto una guida completa dove spiego:

👉 cos’è il dorso piatto

👉 quali sintomi può provocare

👉 un esercizio semplice che puoi fare a casa

Scrivi DORSO nei commenti e ti mando la guida.

28/05/2026

Fai questi esercizi e dimmi se avrai dei benefici 😁✨

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26/05/2026

E tu lo sapevi? 😅✨

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Hai una spondilolistesi e hai paura di muoverti?È normalissimo.Molte persone dopo la diagnosi iniziano a:* evitare movim...
25/05/2026

Hai una spondilolistesi e hai paura di muoverti?

È normalissimo.

Molte persone dopo la diagnosi iniziano a:

* evitare movimenti
* irrigidire la schiena
* vivere con paura

👉 ma spesso questo peggiora i sintomi.

La buona notizia è questa:
✔️ il movimento giusto può aiutare
✔️ la schiena può diventare più forte e controllata
✔️ puoi ridurre rigidità e dolore

Il problema non è muoversi.
👉 È COME ti muovi.

Ho scritto una guida completa dove spiego:
✔️ cosa succede davvero nella spondilolistesi
✔️ quali esercizi possono aiutare
✔️ gli errori più comuni da evitare

👉 La trovi nel link in bio
oppure scrivi “SPONDILO” e te la mando

21/05/2026

Vuoi togliere la gobba del bisonte? Allora fai questi esercizi 🤔✨

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19/05/2026

E a te è mai capitato? 😆✨

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Hai la scoliosi e ti senti sempre rigido o contratto?Molte persone pensano che il problema sia solo “la schiena storta”....
17/05/2026

Hai la scoliosi e ti senti sempre rigido o contratto?

Molte persone pensano che il problema sia solo “la schiena storta”.

In realtà la scoliosi coinvolge:
• movimento
• respirazione
• tensioni
• controllo del corpo

Ed è proprio per questo che:
❌ stare rigidi
❌ cercare di “raddrizzarsi”
❌ fare esercizi casuali

spesso non funziona.

La buona notizia?
👉 con esercizi specifici e lavoro posturale si possono migliorare:
✔️ rigidità
✔️ sintomi
✔️ controllo delle curve

Ho scritto una guida completa dove spiego:
👉 cosa aiuta davvero
👉 gli errori da evitare
👉 come lavorare nel modo corretto

👉 La trovi nel link in bio
oppure scrivi “SCOLIOSI” e te la mando

14/05/2026

E tu lo farai? Mandalo alla persona che ha sempre dolori alla schiena 😅✨

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12/05/2026

E tu che ne pensi? Fammelo sapere nei commenti 😀✨

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