Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 13:30 15:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/745029202209516/

Fisioclock SRL

Casa
Italia
Rome
Fisioclock SRL

FISIOCLOCK E' UN CENTRO DI FISIOTERAPIA DOTATO DI TECNOLOGIE ALL'AVANGUARDIA.

CENTRO DI FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE
IL SUO PERSONALE ALTAMENTE QUALIFICATO E' IN GRADO DI EFFETTUARE TRATTAMENTI DI TERAPIA MANUALE E STRUMENTALE, RIABILITAZIONE PER PATOLOGIE ORTOPEDICHE NEUROLOGICHE E POST OPERATORIE.

03/06/2026

⚠️ DOPO I 50 ANNI
CORRERE O PEDALARE NON DIVENTA “SBAGLIATO”.

🔬 Ma alcuni parametri biomeccanici cambiano realmente:
• produzione di potenza
• risposta del tendine
• capacità neuromuscolare
• recupero dal gesto ripetuto

⚙️ Per questo molti dolori non dipendono solo dai chilometri o dalle ore di allenamento.

👉 Spesso il problema è che il sistema non riesce più a gestire e restituire forza con la stessa efficienza.

🧠 La fisioterapia sportiva moderna non si limita a “scaricare”.

✔️ Valuta forza
✔️ endurance
✔️ stiffness tendinea
✔️ controllo motorio
✔️ tolleranza al gesto sportivo

📈 L’obiettivo non è semplicemente allenarsi “senza dolore”.
👉 È tornare a correre o pedalare con una meccanica più efficiente e sostenibile nel tempo.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

31/05/2026

⚠️ DOLORE ALLA SPALLA
QUANDO ALZI IL BRACCIO?

Non sempre il problema è una semplice “infiammazione”.

La spalla è una delle articolazioni più complesse del corpo e richiede un equilibrio molto preciso tra:
✔ cuffia dei rotatori
✔ scapola
✔ tronco
✔ controllo neuromuscolare

Quando questo sistema perde efficienza, alcuni tessuti possono iniziare a lavorare in sovraccarico.

🔬 Tra le cause più frequenti:
✔ tendinopatie della cuffia dei rotatori
✔ rigidità articolare
✔ alterazioni del controllo scapolare
✔ gestione errata del carico
✔ sovraccarico progressivo

👉 Per questo in fisioterapia spesso non si lavora solo sul punto doloroso, ma sul modo in cui la spalla controlla movimento e carico durante i gesti quotidiani.

Scopri se è adatta a te con una prima valutazione gratuita.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

29/05/2026

⚠️ IL MALLEOLO GONFIO
DOPO UNA DISTORSIONE
NON È SOLO “UNA STORTA”.

Nelle prime fasi il problema spesso non è scegliere tra movimento o riposo totale.

👉 Conta soprattutto COME la caviglia gestisce il carico dopo il trauma.

🔬 Un sovraccarico troppo precoce oppure immobilità prolungata possono alterare:
✔ stabilità
✔ controllo motorio
✔ mobilità articolare
✔ gestione del carico nel passo

Per questo il recupero dovrebbe essere progressivo e controllato.

⚙️ In fisioterapia spesso si lavora per:
✔ recuperare mobilità e stabilità
✔ ridurre rigidità e compensazioni
✔ migliorare il controllo della caviglia
✔ aumentare la tolleranza al carico

👉 Se gonfiore, instabilità o dolore persistono nel tempo, è importante effettuare una valutazione.

Scopri se è adatta a te con una prima valutazione gratuita.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

27/05/2026

🔵 GLI ADDOMINALI
NON SERVONO SOLO A RINFORZARE.

Durante alcuni esercizi posturali,
il lavoro addominale aiuta a migliorare:

✔ controllo del movimento
✔ stabilità del tronco
✔ gestione del carico
✔ coordinazione neuromuscolare

💡 In molti casi il problema non è “avere poco addome”.
È il modo in cui il corpo controlla il movimento durante il carico.

Per questo nella ginnastica posturale gli esercizi vengono eseguiti con attenzione a:
🔸 respirazione
🔸 controllo
🔸 stabilità
🔸 qualità del movimento

⚠️ Non sempre fare più ripetizioni significa lavorare meglio.

Spesso il vero obiettivo è controllare meglio il movimento.

Vuoi ricevere informazioni sui percorsi di ginnastica posturale di Fisioclock?
Scrivici in DM o contattaci 📩

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

24/05/2026

🔥 DOPO LA CORSA IL POLPACCIO TIRA, BRUCIA O DIVENTA RIGIDO?

Quando compare quella sensazione di tensione o bruciore, molte persone fanno subito errori che possono peggiorare irritazione e recupero.

⚠️ Ad esempio:
❌ stretching aggressivo immediato
❌ foam roller molto intenso direttamente sulla zona dolorosa
❌ ghiaccio continuo pensando di “curare l’infiammazione”
❌ ritorno troppo rapido a sprint, salite o lavori intensi

💡 Il ghiaccio può dare sollievo temporaneo nelle prime ore, ma non risolve automaticamente il problema.

Nelle irritazioni da sovraccarico spesso il recupero dipende soprattutto da:
✔ gestione del carico
✔ recupero progressivo
✔ capacità del tessuto di tollerare lo sforzo
✔ ritorno graduale al movimento

⚠️ Continuare a “stressare” il polpaccio per scioglierlo spesso peggiora rigidità e sensibilità del tessuto.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

22/05/2026

🚨 LA CERVICALGIA CRONICA NON È SEMPRE SOLO UN PROBLEMA DEL COLLO.

Spesso il dolore viene mantenuto nel tempo da:
🔸 rigidità protratta
🔸 movimenti sempre uguali
🔸 paura del movimento
🔸 carichi non gestiti
🔸 riduzione della tolleranza al carico

Per questo motivo il recupero raramente si basa soltanto sul sollievo momentaneo.

Nelle forme persistenti può essere importante lavorare anche su:

✔ controllo motorio
✔ esercizio terapeutico
✔ movimento graduale
✔ gestione corretta del carico
✔ recupero della capacità di movimento

💡 Ridurre il dolore è importante.
Ma aiutare il sistema a tollerare meglio il movimento nel tempo è spesso una parte fondamentale del recupero.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

20/05/2026

⚠️ “PERCHÉ TREMO COSÌ TANTO SUL REFORMER?”

È una delle domande più frequenti durante le lezioni.

Il Reformer non richiede solo forza.
Richiede controllo continuo del movimento.

Le molle cambiano tensione durante il gesto, il carrello scorre e il sistema nervoso deve adattarsi costantemente per mantenere:

✔ stabilità
✔ precisione
✔ coordinazione
✔ controllo motorio

👉 Per questo durante alcuni esercizi possono comparire piccoli tremori.

Non significa automaticamente che stai sbagliando.

Spesso indica semplicemente che il corpo sta lavorando vicino al suo attuale limite di controllo motorio.

⚠️ Ovviamente il contesto conta:
se il tremore rompe il movimento, compare subito o si associa a dolore, il lavoro va adattato.

💡 Il movimento efficace non è “fare di più”.
È controllare meglio.

Vuoi capire come lavorare davvero su stabilità, controllo e movimento sul Reformer?
Scrivici per ricevere informazioni sui corsi Reformer di Fisioclock.

📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📞 068.377.3300

📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma
📞 069.761.8174

17/05/2026

💡 La fisioterapia può aiutare a:

✔ ridurre tensioni e compressioni sul nervo
✔ migliorare la mobilità neurodinamica
✔ correggere posture e sovraccarichi
✔ recuperare controllo, sensibilità e funzionalità del braccio

🔌 Formicolio a mignolo e anulare?
Quando questo fastidio si presenta spesso, non andrebbe ignorato.

In alcuni casi può essere legato a una sofferenza del nervo ulnare, coinvolto nella cosiddetta sindrome del tunnel cubitale.

📌 Tra le cause più frequenti:
– posture mantenute a lungo
– movimenti ripetitivi del braccio
– pressione prolungata sul gomito
– compressione del nervo ulnare

⚠️ Oltre al formicolio possono comparire anche:
✔ debolezza nella presa
✔ riduzione della sensibilità
✔ fastidio notturno
✔ difficoltà nei movimenti fini della mano

👉 Una valutazione fisioterapica può aiutare a capire l’origine del problema e impostare il percorso più adatto.

📞 068.377.3300 – 069.761.8174
📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma

15/05/2026

⚠️ Non tutto il dolore attraversa la stessa fase.

Dolore acuto, post-acuto e cronico hanno caratteristiche diverse e richiedono approcci differenti.

📌 DOLORE ACUTO
Compare improvvisamente, spesso dopo un trauma, uno sforzo o un sovraccarico.
In questa fase il tessuto è più irritabile e infiammato.

📌 FASE POST-ACUTA
Il dolore diminuisce, ma il recupero non è ancora completo.
È il momento in cui movimento guidato, esercizi mirati e corretta gestione del carico diventano fondamentali.

📌 DOLORE CRONICO
Quando il dolore persiste nel tempo, possono entrare in gioco anche rigidità, paura del movimento e una maggiore sensibilità del sistema nervoso.

⚠️ Per questo:
lo stesso trattamento non va bene per tutte le fasi del dolore.

💡 Una valutazione fisioterapica aiuta a capire:
✔ in che fase ti trovi
✔ cosa evitare
✔ quando iniziare il recupero attivo
✔ quale percorso è più adatto

👉 Capire la fase del dolore è il primo passo per trattarlo nel modo corretto.

📞 068.377.3300 – 069.761.8174
📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma

13/05/2026

🌀 Le molle del Reformer non funzionano come i classici pesi.

Ed è proprio questa una delle caratteristiche che rende il lavoro sul Reformer così diverso.

📌 La resistenza delle molle è progressiva:
più la molla si allunga, più aumenta la tensione.

A differenza dei pesi tradizionali, il carico non resta costante durante tutto il movimento.

💡 Questo cambia:
✔ l’attivazione muscolare
✔ il controllo del movimento
✔ la stabilità
✔ la gestione della forza durante l’esercizio

Le molle possono:
– assistere il movimento
– opporre resistenza
– aumentare il controllo e l’instabilità

⚠️ Ecco perché:
“più molle” non significa sempre “più difficile”.

In alcuni esercizi, meno carico richiede:
✔ maggiore stabilità
✔ più controllo motorio
✔ più attivazione muscolare

📍 Ogni configurazione viene adattata alla persona, all’esercizio e all’obiettivo del lavoro.

📞 068.377.3300 – 069.761.8174
📍 Via Casilina, 1665 - Roma
📍 Viale Anicio Gallo 91b - Roma

Indirizzo

Via CASILINA 1665
Rome
00133

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 13:30
	15:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

0683773300

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Fisioclock SRL pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.