Serena Mazzei

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Serena Mazzei Ciao , mi chiamo Serena sono una Psicologa Clinica, Arteterapeuta e Coordinatore genitoriale.

❤️ La famiglia non è un luogo perfetto. È un luogo in cui impariamo ad amarci.La famiglia è fatta di abbracci, emozioni,...
16/10/2026

❤️ La famiglia non è un luogo perfetto. È un luogo in cui impariamo ad amarci.

La famiglia è fatta di abbracci, emozioni, storie condivise, ma anche di incomprensioni, silenzi e conflitti.

🌿 In famiglia siamo reali.
Sbagliamo, chiediamo scusa, ci perdoniamo, ci abbracciamo e ci diamo seconde possibilità.

A volte, però, anche quando ci vogliamo bene, facciamo fatica a comprenderci.

I figli crescono, le coppie cambiano, i genitori cercano nuovi equilibri e le relazioni attraversano momenti delicati.

✨ Nel mio studio mi occupo della famiglia a 360 gradi, attraverso percorsi di sostegno psicologico:

❤️ Colloqui familiari, per affrontare conflitti e difficoltà di comunicazione.

❤️ Colloqui di coppia, per lavorare sulla relazione e sulle distanze emotive.

❤️ Colloqui genitore-figlio, madre-figlia, madre-figlio, padre-figlia e padre-figlio, quando un legame ha bisogno di ritrovarsi.

❤️ Percorsi individuali per bambini, adolescenti e adulti.

❤️ Sostegno alla genitorialità e coordinamento genitoriale nelle separazioni ad alta conflittualità.

Attraverso un approccio integrato e personalizzato, utilizzo anche immagini, disegno, storytelling e strumenti espressivi, perché non sempre le parole sono l’unico modo per raccontarsi.

🌷 Non esistono famiglie perfette. Esistono legami di cui possiamo imparare a prenderci cura.

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💬 E per te, cosa significa essere famiglia?

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🌿 Uno spazio per te, per ritrovare ascolto e consapevolezza.A volte sentiamo il bisogno di fermarci, comprendere meglio ...
13/10/2026

🌿 Uno spazio per te, per ritrovare ascolto e consapevolezza.

A volte sentiamo il bisogno di fermarci, comprendere meglio ciò che stiamo vivendo e dedicarci del tempo.

Un percorso psicologico può rappresentare uno spazio di ascolto, riflessione e crescita personale, in cui affrontare difficoltà emotive, relazionali e momenti di cambiamento.

Attraverso un approccio personalizzato, che integra anche strumenti espressivi e creativi, accompagno le persone in un percorso di maggiore conoscenza di sé e delle proprie risorse.

✨ Sono disponibili alcuni orari per nuovi colloqui nel pomeriggio.

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Per informazioni o appuntamenti puoi contattarmi in privato. ❤️

Ansia Autostima

💭 “È intelligente, ma non si impegna.”“Rimanda sempre tutto.”“Passa ore al telefono e poi dice di non avere tempo.”Quant...
11/10/2026

💭 “È intelligente, ma non si impegna.”
“Rimanda sempre tutto.”
“Passa ore al telefono e poi dice di non avere tempo.”

Quante volte, come genitori, ci troviamo a pronunciare queste frasi?

E quante volte, da adolescenti, ci si sente giudicati, incompresi o semplicemente incapaci di spiegare quello che si prova?

🌱 Dietro un comportamento che sembra pigrizia può esserci molto di più.

La paura di sbagliare, l’ansia di non essere abbastanza, il peso delle aspettative, la difficoltà di organizzarsi o di gestire emozioni che a volte sembrano troppo grandi.

❤️ Ai ragazzi vorrei dire:
Non devi avere tutto sotto controllo. Non devi riuscire sempre in tutto. Chiedere aiuto non significa essere deboli, ma imparare a conoscerti e trovare la tua strada.

❤️ Ai genitori vorrei dire:
Prima di chiedere “Perché non fai quello che devi?”, proviamo a domandare “C’è qualcosa che ti sta rendendo difficile iniziare?”

A volte cambiare una domanda può aprire uno spazio di dialogo che prima sembrava impossibile.

La psicologia può aiutare gli adolescenti a comprendere le proprie emozioni, sviluppare fiducia in sé stessi e affrontare le difficoltà con strumenti nuovi. E può accompagnare i genitori nel trovare modalità di ascolto e comunicazione più efficaci.

✨ Un adolescente non ha bisogno soltanto di essere motivato. Ha bisogno anche di sentirsi compreso.

📌 Salva questo post se sei un genitore o condividilo con un ragazzo che potrebbe aver bisogno di leggerlo.

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🌿 A volte bastano piccoli cambiamenti per fare una grande differenza.Una domanda diversa quando abbiamo paura.Due minuti...
11/10/2026

🌿 A volte bastano piccoli cambiamenti per fare una grande differenza.

Una domanda diversa quando abbiamo paura.
Due minuti per iniziare qualcosa che continuiamo a rimandare.
La possibilità di ricominciare, anche dopo una giornata iniziata male.

❤️ Non sempre possiamo cambiare ciò che accade, ma possiamo imparare a modificare il modo in cui lo affrontiamo.

La psicologia ci offre strumenti concreti per comprendere meglio noi stessi, superare alcuni blocchi e costruire nuove possibilità.

✨ Il cambiamento non deve essere grande per essere importante.

E tu, da quale piccolo passo vorresti cominciare?

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🧠❤️ 10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute MentalePrendersi cura della propria salute mentale non significa essere ...
10/10/2026

🧠❤️ 10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale

Prendersi cura della propria salute mentale non significa essere sempre forti, felici o avere tutto sotto controllo.

Significa imparare ad ascoltarsi, riconoscere le proprie emozioni, rispettare i propri bisogni e chiedere aiuto quando serve. 🌿

❤️ Non dobbiamo aspettare di stare male per iniziare a prenderci cura di noi.

La salute mentale riguarda tutti, ogni giorno.

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Ci sono cose che non possiamo controllare.Il tempo che passa, il comportamento degli altri, ciò che pensano di noi, gli ...
07/10/2026

Ci sono cose che non possiamo controllare.
Il tempo che passa, il comportamento degli altri, ciò che pensano di noi, gli imprevisti, il passato.

E poi c’è uno spazio che ci appartiene. 🌿
Il modo in cui reagiamo, i confini che scegliamo, le energie che investiamo, il dialogo che abbiamo con noi stessi.

A volte il benessere comincia proprio da qui: smettere di consumare energie nel tentativo di controllare ciò che non dipende da noi e riportarle su ciò che possiamo scegliere.

Non possiamo controllare tutto.
Ma possiamo imparare a scegliere dove mettere noi stessi. 🤍

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I nonni sono radici, memoria, complicità e un modo speciale di sentirsi amati. 🤍Quando è possibile, lasciamo spazio a qu...
02/10/2026

I nonni sono radici, memoria, complicità e un modo speciale di sentirsi amati. 🤍

Quando è possibile, lasciamo spazio a questo legame. Lasciamo ai nonni il tempo di fare i nonni, di costruire con i nipoti ricordi, piccoli rituali e momenti che potranno accompagnarli anche quando saranno grandi.

Non sostituiscono mamma e papà: aggiungono qualcosa di unico alla loro storia. 🌿

Buona Festa dei Nonni a tutti i nonni e a tutti i nipoti. ❤️

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Quando l’ansia prende troppo spazio, anche le cose più semplici possono diventare difficili.Comprendere cosa la alimenta...
30/09/2026

Quando l’ansia prende troppo spazio, anche le cose più semplici possono diventare difficili.
Comprendere cosa la alimenta e imparare a riconoscere e gestire i suoi segnali può aiutare a ridimensionare la paura e ritrovare maggiore libertà. 🌿

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Quando l’ansia prende troppo spazio, anche le cose più semplici possono diventare difficili.Comprendere cosa la alimenta...
30/09/2026

Quando l’ansia prende troppo spazio, anche le cose più semplici possono diventare difficili.
Comprendere cosa la alimenta e imparare a riconoscere e gestire i suoi segnali può aiutare a ridimensionare la paura e ritrovare maggiore libertà. 🌿

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Le ferite dell’infanzia non sempre restano nel passato.A volte cresciamo portando con noi modi di sentire e di reagire c...
28/09/2026

Le ferite dell’infanzia non sempre restano nel passato.

A volte cresciamo portando con noi modi di sentire e di reagire che abbiamo imparato molto tempo fa.

Mettere sempre gli altri prima di noi.
Sentirci responsabili di tutto.
Faticare a chiedere aiuto.
Nascondere ciò che proviamo per paura di non essere accettati.

Riconoscere queste tracce non significa cercare colpe nel passato, ma comprendere meglio ciò che accade nel presente.

Perché il passato non si può cambiare, ma possiamo lavorare sul modo in cui continua a vivere dentro di noi. 🌿

La tua storia non ti definisce. Può diventare una risorsa.

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Indirizzo

Rome
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Martedì 14:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 14:00
Sabato 10:00 - 13:00

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