Ilaria Monticone psicologa

17/05/2026

Quando delle singole individualità’ si incontrano, interagiscono, si confrontono, e creano uno spazio relazionale per lavorare insieme, il benessere personale e professionale e’ un successo. Questo e’ stato il tema del nostro workshop esperienziale “la comunità resiliente: un viaggio dal Se’ individuale al Sé di gruppo”, svolto durante il convegno della Gestalt Fisig.
Il focus del workshop e’ stato quello di costruire una comunità di professionisti della relazione d’aiuto che si sostengono nelle fatiche professionali nell’aiutare l’altro.
L’attenzione ai professionisti della relazione d’aiuto e’ il primo anello della catena di supporto. Il prendersi cura di chi si prende cura attraverso ilgruppo e la rete dei colleghi e’ il fattore di prevenzione da rischi psicosociali come lo stress e il burnout.

14/05/2026

Eccoci qui siamo arrivati all’8* convegno FISIG - Federazione Italiana Scuole Istituti Gestalt organizzato dalla mia scuola di specializzazione Aspic.
Quattro giornate intense di confronto e condivisione con tutte le tredici scuole di Psicoterapia della Gestalt attualmente confederate nella FISIG e distribuite su tutto il territorio nazionale, rappresentate dai loro Direttori, Didatti, allievi e collaboratori. Il titolo del convegno “Desiderio di comunità: l’approccio gestaltico tra conflitto, dialogo e appartenenza”, risuona profondamente nell’esperienza umana, sociale e terapeutica odierna. Giornate in cui si alternano tanti workshop e plenarie.
Io e la mia collega Dr.ssa Marusca Arcangeletti presenteremo un workshop dal titolo”
“la comunità resiliente; un viaggio dal Se’ individuale al Se’ di gruppo”
Siamo pronte per viverci nuovamente una bella esperienza con emozioni e professionalità!

13/03/2026

NUOVO CORSO SULL'AUTOSTIMA
10 Aprile 2026
Ti è mai capitato di dubitare di te stesso, di sentirti " non abbastanza" o di dare troppo peso al giudizio degli altri?
L'autostima non è qualcosa con cui si nasce o che si perde per sempre: è una competenza che può essere compresa, allenata, rafforzata

La crescita dell’autostima è un percorso che richiede consapevolezza, cura e un ambiente sicuro in cui potersi esplorare. Ad aprile 2026 prenderà il via il Corso sull’Autostima, un ciclo di tre incontri pensato per aiutare ogn....

20/09/2025

La mindfulness è una pratica accessibile a tutti che aiuta a calmare la mente, migliorare la consapevolezza e favorire l’equilibrio emotivo e relazionale. È efficace per gestire stress, insonnia e per sviluppare una maggiore comprensione di sé, con benefici che aumentano con la pratica costante.
I Benefici della mindfulness sono scientificamente dimostrati: la meditazione quotidiana per otto settimane migliora le funzioni decisionali del cervello, calma le emozioni, aumenta l’empatia e la memoria, e riduce ansia, stress e problemi di sonno. Questi effetti sono associati a cambiamenti positivi nelle aree cerebrali legate alle emozioni e alla memoria.
Il 13 ottobre 2025 partirà un corso di 8 settimane.
https://ilariamonticonepsicologa.it/articoli/corso-di-mindfulness-2025.html
Buona lettura!

Corso di Mindfulness 2025: Gestire lo stress con consapevolezza Tutto quello che devi sapere per gestire lo stress Un percorso basato sul metodo MBSR per ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana. Un percorso di 8 incontri a Osti....

07/03/2025

Buona lettura!

La natura è il combustibile dell'anima. Spesso quando ci sentiamo affaticati o stanchi beviamo caffè, tuttavia la ricerca suggerisce che per ricaricare le batterie è molto più fruttuoso stare nella natura.(Richard Ryan)È risaputo che essere a conta....

12/12/2024

Dal conflitto alla compassione..
Quante volte nella vita ci è successo di provare compassione? Se ci sintonizziamo su questo sentimento e lo usiamo per guidare le nostre azioni, mettiamo in atto tutti quei comportamenti che ci portano ad agire gentilmente verso gli altri. La compassione è l'antidoto al veleno che troppo spesso proviamo verso l'altro, senza osservare il suo dolore; possiamo definirla anche come un balsamo cicatrizzante che aiuta le ferite a guarire più velocemente. Entriamo in contatto con la nostra naturale gentilezza..

21/11/2024

Buona lettura!

Perché il cambiamento ci fa paura? Le persone sono in costante cambiamento, fa parte della natura, la vita stessa è ciclica, costituita da tappe, da fasi e l'essere umano ha imparato a far parte di questo movimento vitale. Imparare ad accettare e ad ....