Studio ATENA di Alessandra D'Alessio - Studio di Psicoterapia

07/08/2026

05/08/2026

L'attaccamento ansioso non è "amare troppo". È vivere le relazioni con la costante paura di perdere l'altro.
Per questo si cercano continue rassicurazioni, ma nessuna conferma basta davvero a spegnere il dubbio.
Comprendere questo meccanismo è il primo passo per iniziare a cambiarlo.

01/08/2026

Ci sono nodi che non si sciolgono perché il tempo passa. Si sciolgono perché, finalmente, qualcuno ci aiuta a guardarli.
In psicoterapia accade spesso questo. Arrivano persone convinte di avere un problema nel presente, ma quel nodo ha iniziato a formarsi molto tempo prima: in una relazione, in una perdita, in una parola mai detta, in un'emozione mai riconosciuta.
L'analisi non taglia i nodi. Li avvicina con delicatezza. Li osserva, li comprende, ne segue il filo. E, poco alla volta, ciò che sembrava impossibile da sciogliere perde la sua forza.
Perché ogni nodo custodisce una storia. E quando quella storia trova finalmente uno spazio per essere raccontata, il dolore smette di essere solo un peso e diventa comprensione.
Le tracce restano. Ma non sono più ferite aperte: diventano memoria, esperienza, identità.
In fondo, il percorso terapeutico non cancella il nostro passato. Ci insegna a non restarne più imprigionati.

22/07/2026

I giapponesi hanno la straordinaria capacità di racchiudere in una parola o in un proverbio emozioni e vissuti che spesso richiederebbero pagine per essere spiegati.
Uno di questi è
親の心子知らず
Oya no kokoro ko shirazu
"Il cuore dei genitori, i figli non lo conoscono."
La psicologia ci insegna che l'amore di un genitore è spesso silenzioso: si nasconde nelle rinunce, nelle notti insonni, nelle preoccupazioni e nei "no" detti per proteggere.
Da figli non sempre riusciamo a coglierne il significato. Solo con il tempo, e talvolta diventando genitori, quel linguaggio invisibile acquista finalmente senso.
Comprendere il cuore di un genitore è un viaggio che, per molti, arriva in ritardo. Ma quando arriva, cambia il modo di guardare la propria storia.

20/07/2026

La rabbia nei ragazzi è spesso un messaggio, non un problema. Imparare ad ascoltarla significa comprendere ciò che le parole, da sole, non riescono a dire.

16/07/2026

L'ipocrisia non è solo dire una bugia. A volte è vivere una vita che non ci appartiene, per paura di non essere accettati. Essere sinceri con gli altri inizia dall'essere sinceri con se stessi. L'autenticità richiede coraggio, ma è l'unica strada per costruire relazioni mature e profonde. E tu, pensi che oggi sia più difficile essere davvero se stessi? Scrivilo nei commenti.

09/07/2026

Cosa si nasconde dietro l' esigenza di controllo del cellulare del proprio partner?

30/06/2026

Nel corso di questa puntata di Psiche Criminale abbiamo parlato di bullismo, analizzando non solo ciò che può spingere alcuni ragazzi a perpetrare comportamenti aggressivi e prevaricanti, ma anche il ruolo e la responsabilità dei soggetti adulti — famiglia, scuola e istituzioni — nella prevenzione, nell’ascolto e nella tutela dei minori.

26/06/2026

L' importanza dell' educazione emotiva con i bambini ed i ragazzi.

10/03/2026

Molti genitori vivono la delusione dei figli come una colpa.
Come se il dispiacere, la frustrazione o la rabbia di un figlio fossero la prova di aver sbagliato.
In realtà, crescere implica incontrare limiti.

E i limiti, inevitabilmente, deludono.
Un genitore che non delude mai
è spesso un genitore che evita il conflitto, teme di perdere l’amore del figlio, o confonde l’amore con il compiacimento.

Ma l’amore educativo non coincide con l’approvazione immediata.
Coincide con la capacità di restare affidabili anche quando il figlio protesta, rifiuta, accusa.
Molti figli comprendono questo solo da adulti.Quando scoprono che proprio quei limiti hanno costruito la loro struttura emotiva.