Dott.ssa Lucia Fresolone Biologa Nutrizionista

10/08/2026

Back home, back to basics! 🥣✨

Si torna alla routine partendo da una colazione semplice, completa e ricca di energia.

Buongiorno così! 🤍

09/08/2026

08/08/2026

Sono appena tornata dall’Olanda 🇳🇱 e voglio raccontarvi come vivo il cibo quando sono in vacanza (da nutrizionista, ma soprattutto da persona) 👇

Nessuna dieta in valigia, nessun senso di colpa. Solo equilibrio e consapevolezza:

🍽️ Ho assaggiato i piatti tipici con curiosità e piacere
🧠 Consapevolezza non è rinuncia: è scegliere e assaporare
🚶‍♀️ Ho camminato tantissimo, esplorando città a piedi e in bici
🥂 Mi sono goduta aperitivi e brindisi in compagnia
❤️ Ho messo al primo posto la convivialità e le persone care

Perché l’equilibrio vero non va in vacanza: si può viaggiare, gustare e rilassarsi senza rincorrere diete lampo al rientro. Restano solo le buone abitudini 💛

📌 Salva questo post e portalo con te al prossimo viaggio

💬 Tu come vivi il cibo in vacanza? Raccontamelo nei commenti

Con affetto,
Dottoressa Lu♥️

05/08/2026

La vacanza è fatta anche per nutrire lo spirito senza rigidità! ♥️

02/08/2026

Bitterballen! 🇳🇱✨