BioFit Pilates & Wellness

15/10/2026

🗓️ Giovedì 22 Ottobre ti aspettiamo per un esclusivo Open Day Nutrizione dedicato al tuo benessere🍏🥗

👉 La Dott.ssa Arianna Felicetti, Biologa Nutrizionista, è a disposizione per aiutarti a comprendere meglio il tuo corpo e definire i tuoi obiettivi di salute. I suoi ambiti di intervento coprono l’educazione alimentare per tutte le età, i disturbi del comportamento alimentare, la nutrizione in gravidanza, allattamento e menopausa, oltre alla gestione di allergie e intolleranze

Cosa prevede la tua consulenza:
• Uno slot individuale dedicato di 20-30 minuti
• Un test di Bioimpedenziometria: una misurazione rapida e non invasiva che stima parametri fondamentali come massa grassa, massa magra e stato di idratazione. 
• La spiegazione dei risultati e la consegna del relativo referto. 
• Un’indicazione personalizzata sul percorso nutrizionale più adatto a te e la possibilità di fissare subito la prima visita. 

L’evento prevede una quota di partecipazione agevolata (inferiore al costo di una visita completa) per permetterti di testare con mano un’esperienza concreta e personalizzata fin dal primo contatto.

🍃 BIOFIT | Pilates & Wellness
📍 Via Aristide Staderini, 83/e, 00155, Roma
📞 340 3659253

08/10/2026

07/10/2026

Prossime Uscite BIOFIT Trekking 🍃🥾
Natura, movimento e condivisione: ecco il calendario dei prossimi appuntamenti!
Siamo felici di presentare il programma delle prossime escursioni all’aria aperta, pensate per rigenerare corpo e mente, esplorare territori splendidi e condividere l’esperienza del cammino in totale sicurezza.

Le prossime tappe:
🌲 8 Novembre | Monti Cimini – 10 km, 250 m di dislivello. Immersi tra i faggi secolari e i colori dell’autunno.
🏛 15 Novembre | Villa Pamphili – 8 km. Una piacevole passeggiata urbana in occasione della Domenica Ecologica.
🎄 13 Dicembre | Isola Liri – Saluti Natalizi. Una suggestiva passeggiata nel paese celebre per la sua cascata nel centro storico.
Tutte le uscite sono organizzate in collaborazione con Giorgia Cribari , esperta Guida Ambientale Escursionistica (certificata ai sensi della legge n. 4/2013), per garantire un’esperienza tecnica, educativa e sicura.
Le camminate sono aperte a tutti coloro che desiderano unire il benessere dell’attività aerobica moderata al contatto con la natura.

📩 Info e prenotazioni:
📍 Via Aristide Staderini 83/E
📞 340 3659253

07/10/2026

07/10/2026

PROVE GRATUITE PILATES MATWORK
Spesso si pensa che per lavorare davvero servano grandi macchinari, ma chi conosce il Pilates Matwork sa bene che la sfida più grande è controllare il proprio corpo contro la gravità, senza aiuti. 😉
Nel Matwork non ci sono molle a sostenerti o a guidare la traiettoria: ogni millimetro di movimento richiede il 100% della tua stabilità, della tua forza e della tua concentrazione.
Ecco perché il lavoro sul tappetino e quello al Reformer non si escludono, ma si completano a vicenda: uno ti insegna l’allineamento e l’isolamento muscolare, l’altro mette alla prova il tuo controllo motorio in totale autonomia.

🍃 Vieni a provarlo da BIOFIT!
Sono aperte le prenotazioni per le prove gratuite di Pilates Matwork: l’occasione ideale per attivare il core, migliorare la postura e sperimentare un lavoro preciso e guidato dal nostro team.

⚠️ I posti per le lezioni di prova sono limitati per garantire piccoli gruppi e seguire ciascun partecipante con la massima cura.

06/10/2026

Terapia Manuale & Fisioterapia con il Dott. Davide Pompili 🍃💆🏼‍♀️
Salute vertebrale e riequilibrio funzionale: prenditi cura del tuo corpo con trattamenti mirati.
All’interno di BIOFIT crediamo che la prevenzione e la cura del movimento siano la chiave per una vita dinamica e priva di dolore. Nel nostro centro proponiamo percorsi personalizzati di Terapia Manuale e Fisioterapia, curati dal Dott. Davide Pompili.

L’integrazione tra la valutazione biomeccanica e l’intervento manuale consente di affrontare efficacemente problematiche legate a:
- Dolori articolari e muscolari
- Ernie del disco e patologie vertebrali
- Terapia Posturale Individuale
- Tensioni e sindromi da stress

Ogni trattamento parte da un’analisi approfondita della causa primaria del disturbo, strutturando un piano d’intervento che combina tecniche di terapia manuale, massoterapia, rieducazione posturale e consigli di movimento consapevole.
Non ignorare i segnali che il tuo corpo ti invia. Ritrova il giusto equilibrio e la libertà di movimento.

📍 Via Aristide Staderini 83/E
📞 340 3659253

06/10/2026

CALISTHENICS: I corsi ufficiali di Calisthenics sono pronti a partire! Ecco tutti i dettagli sugli orari:
🗓 Lunedì, Mercoledì (Venerdi da attivare) ore 20.00
⏰ Nuovo orario alle 17.00 in attivazione al raggiungimento del numero minimo!

Il Calisthenics è l’allenamento a corpo libero per eccellenza. Basato su movimenti naturali che sfruttano unicamente il peso del proprio corpo, unisce forza, mobilità, coordinazione e controllo motorio. Dai piegamenti di base fino alle Skill più avanzate come Muscle-Up, Planche e Human Flag, ogni allenamento porta a superare i propri limiti.

Controllo totale del corpo: Non si tratta solo di sollevare pesi, ma di imparare a padroneggiare ogni singolo muscolo con forza esplosiva ed eleganza.
Sfida costante e motivante: Ogni nuovo esercizio sbloccato è una conquista concreta e visibile, che premia la costanza e la disciplina.

Comunità e spirito di gruppo: Si crea un’atmosfera unica di supporto reciproco in sala, dove ci si sprona a vicenda a dare il massimo ad ogni ripetizione.

05/10/2026

REFORMER: dal verbo inglese “to reform” (“riformare”, “correggere”, “trasformare”). Che a sua volta affonda le radici nel latino “Reformare” (composto da re-, indicante ripetizione o intensificazione, e formare, derivato da forma, “stampo”, “aspetto”)

05/10/2026

PILATES MATWORK: 🧘🏼‍♀️Tonifica il tronco e allunga i muscoli usando il peso del corpo o piccoli attrezzi. Un lavoro mirato a fondo per acquisire maggiore stabilità, equilibrio e flessibilità.

🗓️ Lunedì - Mercoledì - Venerdì | ⏰ ore 13:30
🧘‍♀️ con Marzia Taormina
📍 Via Aristide Staderini 83/E, Roma
📲 Info e prenotazioni: 340 3659253
👉 BioFit | Pilates & Wellness