Fluada Gavelli - Psicologa

21/07/2026

09/06/2026

La fine della scuola non è solo la fine delle lezioni.

È anche il momento di restituire ai bambini ciò che durante l’anno spesso manca: tempo libero, gioco spontaneo, noia, immaginazione e riposo.

Non ogni momento deve essere riempito.
Non ogni giornata deve essere programmata.
A volte, nei tempi vuoti, accadono le cose più importanti per la crescita.

06/06/2026

Il termine benching viene dal mondo dello sport e indica il tenere qualcuno “in panchina”: abbastanza vicino da non perderlo, ma non abbastanza vicino da costruire una relazione autentica.

Dal punto di vista psicologico, il benching non è una diagnosi e non è un disturbo mentale. È un fenomeno relazionale che descrive un particolare modo di gestire la vicinanza emotiva.
Dietro questo comportamento possono esserci motivazioni molto diverse:
• paura dell’impegno
• difficoltà a prendere decisioni affettive
• bisogno di conferme e validazione
• desiderio di mantenere aperte più possibilità
• timore della solitudine
Per questo motivo è importante evitare etichette semplicistiche o diagnosi fai-da-te. Non possiamo sapere cosa accade nella mente di una persona solo osservando alcuni comportamenti.

Quello che possiamo osservare, invece, è la dinamica relazionale.
Il benching spesso si riconosce da alcuni elementi ricorrenti:
• contatti intermittenti
• interesse espresso a parole ma non nelle azioni
• difficoltà a definire la relazione
• ritorni improvvisi quando l’altra persona si allontana
• assenza di una reale progressione del rapporto

Una domanda utile da porsi non è:
“Perché si comporta così?”
Ma: “Questa relazione mi offre la chiarezza, la reciprocità e la presenza di cui ho bisogno?”

Perché, al di là delle intenzioni dell’altro, sono i comportamenti ripetuti nel tempo a definire la qualità di una relazione.

Ti è mai capitato di riconoscere una di queste frasi o dinamiche? Raccontami come é andata ⤵️⤵️

02/04/2026

Quando un bambino perde il controllo, non punirlo. Accoglilo. Respira con lui. Aspetta. Solo così impara a calmarsi davvero.

02/02/2026

Dietro un capriccio, una rabbia improvvisa, un “no” urlato…
c’è sempre un bisogno che non ha ancora parole.

I bambini non cercano di metterci alla prova. Stanno cercando di dirci qualcosa.

Quando impariamo a guardare oltre il comportamento,
iniziamo davvero ad ascoltare.

Invece di correggere subito, prova a chiedere di che cosa ha bisogno mio figlio in questo momento?

26/01/2026

Le parole che dici a tuo figlio oggi
non sono solo parole.
Sono semi.
Alcuni diventano sicurezza, altri diventano paura.

Con il tempo, quelle frasi si trasformano
nella voce con cui tuo figlio imparerà a parlarsi: quando sbaglierà, quando si sentirà fragile, quando si chiederà se è abbastanza.

Le parole che accolgono costruiscono fiducia.
Quelle che svalutano, se ripetute, possono diventare una voce interna che ferisce.

Non serve essere genitori perfetti.
Serve essere consapevoli.
Perché ogni parola può diventare
una ferita…oppure un rifugio.

Condividi se ti va 🤍

21/01/2026

Riparare è educare: quando un genitore riconosce l’errore, insegna al bambino sicurezza, empatia e fiducia. La relazione cresce anche dopo una rottura.

11/12/2025