Studio.Salute&Benessere

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17/06/2026

Una domanda che mi fanno spesso:
Prendo la vitamina D per l’artrosi, va bene?
In realtà vitamina D e artrosi non sono la stessa cosa.
Capire la differenza aiuta a fare scelte più consapevoli e a gestire meglio il problema.
Perché nessun integratore può sostituire il movimento e l’esercizio fisico mirato.

03/06/2026

Ma io mi muovo già tanto…
È una delle obiezioni che sento più spesso.
Camminare, lavorare, fare le scale e svolgere le normali attività quotidiane sono importanti, ma non sempre rappresentano il tipo di movimento necessario per risolvere un problema fisico.
L’esercizio terapeutico è un’altra cosa: è specifico, graduale e costruito sulle esigenze della persona.
Perché non basta muoversi.
Bisogna muoversi nel modo giusto.

27/05/2026

Rigidità toracica, postura chiusa e sensazione di blocco spesso sono collegate.
Recuperare mobilità può aiutare il corpo a muoversi meglio e con meno tensioni.

20/05/2026

Non tutti i dolori muscolari sono uguali.
Capire se si tratta di una contrattura o di una lesione può fare la differenza nel recupero fisioterapia

13/05/2026

fisioterapia

07/05/2026

Lo scollamento della scapola è una tecnica utile quando la spalla è rigida, dolorosa o bloccata.
Aiuta a migliorare il movimento e ridurre le tensioni

29/04/2026

Quando si ha dolore, spesso si pensa subito a una soluzione veloce.
Ma non sempre è quella giusta.
Fisioterapia e infiltrazioni hanno ruoli diversi: capire quando usarle è fondamentale.

22/04/2026

Spesso si pensa solo a togliere il dolore.
Ma il vero cambiamento arriva quando si lavora sul corpo nel modo giusto.

La fisioterapia è il primo passo per ridurre dolore e tensioni.
👉 Il movimento fatto bene è ciò che mantiene il risultato nel tempo. 👉

17/04/2026

Il massaggio può essere molto più di un momento di relax.
Aiuta a ridurre tensioni e dolore, preparando il corpo al movimento e al recupero.

Indirizzo

Via Per Campagnano, 30
Sacrofano
00060

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 08:30 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 17:00

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