Francesca Cecere - Psicologa

30/08/2026

Le persone che non ricevono mai abbracci o che ben pochi ne hanno ricevuti sono inconfondibili, per via di quella corazza che hanno dovuto costruire intorno alla loro anima. Non ve**re stretti tra le braccia di qualcuno che amiamo ci proietta in una dimensione di solitudine, dove l'unica soluzione sembra essere quella di rafforzare il nostro carattere oltre i limiti umani per riuscire a farcela anche da soli. Il primo segnale della vita è l’abbraccio. Significa protezione, affidarsi ad occhi chiusi, cura e culla che solleva dalla malinconia. Questo è il nutrimento che un figlio dovrebbe ricevere. Dovrebbe, perché, a volte, c’è freddo nell'abbraccio e nessuna melodia nel sorriso dei genitori. L'amore si trasforma in ostilità o in indifferenza, e quell'abbraccio confortante lo cercherai altrove. O, addirittura, crederai che non esista. Crederai di non esistere. E invece, tu esisti.

Aldo Carotenuto

26/12/2024

“Mettete a tavola la vostra vita.”
✨

27/11/2024

Esplorazione, validazione, empatia.
Queste le parole che, da questa giornata di formazione, porto con me: gli ingredienti imprescindibili di un efficace intervento di supporto psicologico per i pazienti affetti da neoplasia.

25/11/2024

Schiavo delle mie brame ~ L. Cancrini

23/10/2024

“Chi sono io?”
Questo l’interrogativo che risuona nel mondo interno dell’adolescente; é l’adolescenza il momento in cui questa domanda si affaccia prepotentemente e chiama l’adolescente a definirsi, tra le varie appartenenze possibili.
Qualcuno si nasconde perché ne ha paura, qualche altro sta abbozzando un modello e ne sta definendo i contorni, qualche altro ancora sta provando ad affermarlo, lo urla a gran voce, ma nessuno é in ascolto, e si trova costretto ad alzare ancora di più il volume, dando forma ad un comportamento “problematico”.
E se le parole non bastassero? Soprattutto a scuola, dove le parole sono continuo oggetto di valutazione e quelle prestazioni diventano l’unico parametro attraverso cui definirsi? E se gli adolescenti avessero bisogno di spazi diversi? Se ci stessero chiedendo un aiuto? Saremmo capaci di intercettarlo? Siamo davvero in ascolto?
Chissà se, nel predisporci a cogliere quello che loro vogliono comunicarci, non scopriamo qualcosa di noi, rimasto lí, sopito, che ha ancora tanto da dirci.

24/09/2024

Settembre inizia denso di attività per AIL Salerno: ripresa delle attività dopo la pausa estiva, accoglienza ai nuovi volontari e soprattutto formazione continua.
Se, infatti, scegliere di diventare un volontario si rivela essere ben presto una fonte di ricchezza per l’altro e per sé stessi, porta con sé anche una grande responsabilità.
Ma in questo non si é soli.
Nella formazione di AIL il volontario impara degli strumenti che possano rendere il suo aiuto ancora più prezioso, senza i quali rischierebbe di sentirsi disorientato e appesantito, visto il grande carico emotivo delle persone e delle storie con cui viene a contatto.
Impara ad ascoltare attivamente i pazienti.
Impara a non rassicurare o consolare.
Impara a non strafare.
Impara, semplicemente, a “stare”.
Perché più che ti**re su una persona che é caduta, a volte basta sedersi con lei e aspettare che l’uragano passi.

Ieri i volontari di AIL Salerno si sono riuniti per un incontro di formazione e di pianificazione delle prossime attività da svolgere nei reparti di ematologia di Salerno e Pagani.

Vuoi diventare anche tu volontario?
🔴 Compila il form sul nostro sito: bit.ly/diventare-volontari

02/06/2024

Ieri si è concluso il corso di formazione dei nuovi volontari AIL Associazione Italiana contro Leucemie, linfomi e mieloma di Salerno. Tra di loro tanti ex pazienti e loro familiari, le cui vite sono state attraversate dallo tsunami della malattia e che ora vogliono fare di quell'esperienza, un prezioso dono per gli altri.
E perchè non riunire le forze e farlo insieme? d'altronde, "i fiocchi di neve sono fra le cose più fragili in natura, ma guardate di cosa sono capaci di fare quando si uniscono". ❄️🌪

22/04/2024

RELAZIONI DI COPPIA E INTIMITÀ

“Non mi aspetto che tu sia d’accordo con me.
Non sei stata messa sulla faccia della terra per confermarmi e rinforzarmi. Ma voglio che tu mi ami e non puoi realmente farlo se non mi conosci. Non voglio il tuo rifiuto ma devo affrontare questa possibilità se devo sentirmi accettato o sicuro con te.”

Quanto realmente è possibile aprirsi senza la garanzia dell’accettazione e della conferma dell’altro? Quanto di noi celiamo per paura che ci veda davvero? E quanto invece di noi stessi conosciamo e portiamo nella relazione?

Non possiamo infatti evitare questo paradosso intrinseco: solo avendo una solida relazione con noi stessi si può sentire e ci si può unire intimamente all’altro.

04/02/2024

La diagnosi di tumore è uno degli eventi più stressanti che si possa affrontare. Tra i pazienti oncologici sono state rilevate diverse strategie di coping (Burgess, 1988), tra cui:

➖ Hopelessness/helplessness, caratterizzato da elevati livelli di ansia e di depressione, dall’incapacità di mettere in atto strategie cognitive finalizzate all’accettazione della diagnosi, dalla convinzione di un controllo esterno sulla malattia;
➖ Spirito combattivo, contraddistinto da moderati livelli di ansia e di depressione, da numerose risposte comportamentali attraverso le quali si cerca di reagire positivamente e costruttivamente alla situazione, dalla convinzione di un controllo interno sulla malattia;
➖ Accettazione stoica, con bassi livelli di ansia e depressione, attitudine fatalistica, convinzione di un controllo esterno della malattia;
➖ Negazione/evitamento, in cui appaiono del tutto assenti sia le manifestazioni ansioso-depressive, sia le strategie cognitive, nella convinzione da parte del paziente di un controllo sia interno che esterno della malattia.
Le strategie adottate possono influenzare non solo la qualità di vita successiva alla diagnosi, ma anche la compliance (ovvero l’aderenza) ai trattamenti medici e il decorso biologico della malattia (Putton et al., 2011).

Per questo è necessario assistere psicologicamente il paziente sin dal momento della diagnosi riconoscendo i suoi bisogni e aiutandolo a:

➖ affrontare il grande percorso di cambiamento fisico e psicologico che dovrà intraprendere
➖ elaborare la diagnosi
➖ dare un senso a quanto accaduto
➖ sostenere il “peso della malattia”
➖ esprimere e comunicare le emozioni coinvolgendo anche i familiari
➖ sviluppare modalità di coping più adattive.

Il sostegno psicologico resta un alleato imprescindibile nella lotta contro il cancro.

👉 Leggi l’articolo su State of Mind https://www.stateofmind.it/tumore/

26/01/2024

“Bisogna avere pazienza
verso le irresolutezze del cuore
e cercare di amare le domande stesse
come stanze chiuse a chiave
e come libri che sono scritti in una lingua
che proprio non sappiamo.

Si tratta di vivere ogni cosa.
Quando si vivono le domande,
forse, piano piano, si finisce,
senza accorgersene,
col vivere dentro alle risposte
celate in un giorno che non sappiamo.”
R.M. Rilke