Farmacia Gammaldi

19/06/2026

Non è solo un modo di dire: le "notti tropicali" (quelle sopra i 20 gradi) sono un indicatore climatico fondamentale per misurare il caldo. E quest'anno rischiano di essere più degli anni scorsi

18/06/2026

15/06/2026

La vittoria del tedesco al Roland Garros racconta una rivoluzione culturale prima ancora che sportiva. Per decenni il diabete ha significato rinunce e marginalità. Oggi campioni come lui, Alice Degradi o gli atleti del Team Novo Nordisk mostrano una realtà diversa: grazie a terapie e tecnologie si...

14/06/2026

Il cammino è probabilmente la «medicina» più trascurata, nonostante le sue enormi potenzialità in termini di prevenzione e la sua capacità di produrre effetti positivi non solo fisici ma anche psichici. Lo studio

12/06/2026

08/06/2026

06/06/2026

☀️ Oramai ci siamo: fa caldo ed iniziano a comparire i primi sintomi di stanchezza, debolezza, mal di testa. Le temperature elevate, infatti, favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni e possono contribuire a un abbassamento della pressione arteriosa. In farmacia puoi sempre controllarla, ma intanto evita di seguire "consigli" strampalati che talvolta possono essere anche pericolosi, come modificare o addirittura sospendere la terapia anti ipertensiva!!

Ecco quelli giusti:

- Bevi tanta acqua e mangiare bene: niente cibi pesanti, ma fare spazio a frutta e verdura
- Integra con sali minerali, se consigliato del medico o dal farmacista
- Vestiti in maniera leggera è importante soprattutto se per lavoro siamo esposti al sole
- Alzarti gradualmente dopo essere stati seduti o sdraiati a lungo (si chiama ipotensione ortostatica🧐)

ATTENZIONE: Se i sintomi sono frequenti, intensi o accompagnati da svenimenti, è importante consultare il medico o chiedere consiglio al farmacista.

06/06/2026

03/06/2026

Ci si concentra spesso sui benefici fisici della pratica sportiva, ma non si sottolinea mai abbastanza quanto determinante possa essere il suo contributo per il nostro benessere mentale. Così grande da essere comparato, in alcuni casi, a un potente farmaco antidepressivo, in grado di favorire benessere e longevità.

È quanto ha sottolineato la ricerca condotta - su persone con severe patologie psichiatriche, come depressione, schizofrenia o disturbi bipolari - dalla Loughborough University insieme al King’s College di Londra e pubblicata sulla rivista Jama Psychiatry.

Gli studiosi, che hanno esaminato oltre 12.000 pazienti, hanno concluso che l’attività fisica produce riduzioni significative dei sintomi depressivi, genera miglioramenti nei sintomi psicotici e favorisce il potenziamento delle funzioni cognitive.

Non solo. Chi soffre di questi disturbi ha un’aspettativa di vita minore di 10 o 20 anni rispetto al resto della popolazione, a causa delle conseguenze di uno stile di vita fortemente sedentario e inattivo e dell’insorgenza di problemi cardiovascolari o di malattie come il diabete.

Lo sport, dunque, ancor di più in questo caso, diventa un efficace strumento di prevenzione.

“L’evidenza è chiara: l’attività fisica è una terapia sicura, efficace per le persone affette da gravi malattie mentali. Non accetteremmo mai un trattamento psichiatrico che non offrisse farmaci o psicoterapia. È tempo di applicare lo stesso standard all’attività fisica come parte integrante del trattamento per la malattia mentale”, ha dichiarato Brendon Stubbs, autore e ricercatore del King’s College di Londra.