Dott.ssa Erminia Cioffi Psicologa Psicoterapeuta Salerno Agerola

30/08/2026

In questi ultimi giorni siete stati in tanti a contattarmi per fissare un appuntamento, che sia un primo incontro o una ripresa, accompagnandomi verso il ritorno nella routine lavorativa.
Ho preso di nuovo in mano la mia agenda azzurra, come il mare che mi ha rinfrescato in queste caldissime giornate, e ho iniziato a camminare verso il mio studio.
Un ritorno fatto di piccoli gesti, di abitudini che lentamente riprendono il loro posto e di pensieri che tornano verso ciò che ci aspetta. Riprendere la propria routine non significa semplicemente tornare a fare ciò che facevamo prima: significa anche portare con sé qualcosa del tempo trascorso, delle esperienze vissute, delle emozioni provate e, talvolta, di ciò che abbiamo scoperto di noi stessi lontano dalla quotidianità.
Ritornando penso alla complessità dei ritorni. Alle storie che riprenderanno il loro cammino, alle parole che torneranno a trovare spazio o resteranno chiuse in valige non ancora disfatte.
Penso a quel tempo lasciato dove qualcuno si è ritrovato, qualcuno si è perso, qualcuno si è nascosto. Buona ripresa a tutti, ai pazienti che con coraggio affrontano il proprio percorso e a tutti i colleghi che li accompagnano. Settembre è ripartenza ❤️💪

02/08/2026

Siamo abituati a pensare che il riposo sia qualcosa da guadagnare.
Prima bisogna lavorare abbastanza. Fare abbastanza. Resistere abbastanza.
Solo allora ci concediamo il permesso di fermarci.
Ma il riposo non è una ricompensa. È un bisogno. Così come mangiare, bere o respirare, anche il nostro corpo e la nostra mente hanno bisogno di recuperare energie per funzionare al meglio.
Eppure viviamo in una cultura che spesso celebra chi è sempre disponibile, sempre impegnato, sempre di corsa. Così finiamo per credere che fermarci significhi essere meno produttivi, meno motivati o addirittura meno capaci.
La realtà è un'altra.
Quando ignoriamo il bisogno di riposo, non diventiamo più forti: diventiamo semplicemente più stanchi. E una stanchezza che si accumula nel tempo può influenzare la concentrazione, l'umore, le relazioni e persino la salute.
Riposare significa dare al corpo e alla mente lo spazio per recuperare. A volte è una buona notte di sonno, altre una passeggiata, un momento di silenzio, una pausa dal telefono o la scelta di dire "no" quando il carico è già troppo.
Quando stiamo bene possiamo essere davvero presenti per il nostro lavoro, per le persone che amiamo e per noi stessi.
Vi auguro di vivere un tempo libero da scadenze, richieste, fiato corto..un tempo che sia vostro...Buon riposo!
Ci rivediamo a Settembre ♥️
Dottoressa Erminia Cioffi

29/07/2026

La preziosità del lavoro terapeutico 🩷🎓
Con i miei pazienti ogni viaggio non ha tappe già previste, è tutto un intenso esplorare dove la relazione terapeutica funge da base sicura.
Una base sicura non ci impedisce di cadere, ma ci dà la fiducia di rialzarci e il coraggio di continuare a esplorare..perché "guarire non significa non provare più dolore"🙏

13/07/2026

L'estate viene spesso raccontata come la stagione della leggerezza, delle vacanze e del benessere. Ma non è così per tutti.
Per alcune persone, il ritmo che cambia, la chiusura delle attività, la solitudine o il confronto con immagini di "felicità perfetta" possono rendere questo periodo più complesso del previsto.
E tu, come vivi l'estate? Ti regala energia o ti mette di fronte a nuove sfide?

12/07/2026

10/07/2026