12/08/2026
CONSIGLI UTILI PARTE 3!
Qual è l’attività fisica migliore da praticare in estate?
L’Idrokinesiterapia è perfetta in questo periodo: l'estate è perfetta per sfruttare piscine o il mare. L'acqua sostiene il peso corporeo, permettendo di rinforzare muscoli e articolazioni senza traumi.
Camminare fa sempre bene, anche in estate MA con consapevolezza e responsabilità: camminare sul bagnasciuga stimola la propriocezione e l'equilibrio, ma la superficie instabile richiede moderazione per non sovraccaricare le ginocchia o la schiena.
Infine ecco il Consiglio “scontato” ma doveroso:
evitare le ore centrali! Svolgi gli esercizi o le passeggiate al mattino presto o al tramonto, quando le temperature sono più miti.
Continua a seguirci e goditi l’estate!
Per maggiori informazioni o per prenotare un appuntamento, scrivici in DM!
📍Leozone
via M. Freccia 68
84127 Salerno