Yogarè - Yoga Per Tutti

22/05/2026

Creare dei piccoli rituali può essere di grande aiuto nei momenti di difficoltà. Aiutano a creare coerenza nella vita, connessione con te stessa, aiutano ad avere un luogo dove tornare quando ci sentiamo p***e

Non deve per forza essere qualcosa di strano o spirituale. Anche un caffè preso in silenzio o con della buona musica senza controllare il telefono può esserlo.

Non aspettare però di essere in un momento giù per iniziare! Inizia da dove sei. Prenditi giusto qualche minuto. Spengi il telefono, accendi una candela o un incenso, trova la tua ritualità, che ti rispecchi e ti faccia sentire a tuo agio. Fanne qualcosa di familiare per te e allo stesso tempo sacro.

Sarà lì ad aspettarti ogni volta che ne hai bisogno

22/05/2026

Sono i piccoli gesti che cambiano la giornata! Per quanto semplici, trova piccole gioie che puoi offrirti ogni giorno.

vedrai che differenza 💫💫

18/05/2026

Per alcuni di noi la grande sfida è lasciarci fiorire.🌺

Permetterci di essere, esprimendo a pieno noi stessi, i nostri talenti, le nostre passioni. È difficile perché da qualche parte, in qualche momento del nostro percorso abbiamo imparato ad avere paura di esporci, mostrarci per come siamo.

Spesso ciò che ci accade in momenti di vulnerabilità, come infanzia o adolescenza, può continuare ad influenzare la nostra vita adulta.

Che peccato però sarebbe non darci tutte le possibilità che vogliamo in questa vita per essere, al 100%..... lasciandoci la possibilità di fiorire, qualsiasi cosa voglia dire per noi.

Come ti immagini di fiorire oggi?

17/05/2026

Per ricordare chi sei, hai bisogno di dimenticare cosa ti hanno detto di essere

20/12/2025

Sono costretta a cancellare l'evento di oggi perchè sono senza voce (per la seconda volta da quando mia figlia ha iniziato il nido e porta malanni in casa).

Appena mi riprendo, cercherò di fissare un'altra data! Nel frattempo, vi lascio una registrazione fatta anni fa. Un abbraccio

https://open.spotify.com/episode/4jvxWxSnoPNzslP7QXKJr6?si=4tPEFE0CSeC3d-2zSNH1mA

Meditazioni Quotidiane · Episode

01/12/2025

🌟Normalmente, nel mese di Dicembre, mi prendo un momento per fermarmi a riflettere sull'anno passato e mettere le intenzioni (senza stress da aspettativa) per l'anno che sta arrivando.

Questo anno, ho deciso di condividere questo rituale con tutte coloro che hanno bisogno di un momento per rallentare e celebrare questo Dicembre, questo anno che volge al termine, e fare spazio al nuovo anno che arriva♥️

Scrivimi in privato se vuoi partecipare! ✍️