Tocco dall'anima katia

29/01/2026

29/01/2026

✅ ECCO PERCHE' IL MASSAGGIO FA BENE ALLA SALUTE

🔸 Tra i tanti benefici del massaggio, ci sono quelli relativi alla produzione e alla regolazione dei neurormoni: gli ormoni prodotti dal sistema nervoso, che condizionano il comportamento di un individuo e il benessere generale.
🔸 Si sa che il massaggio fa bene e che migliora anche l'umore. Ora anche gli studi scientifici lo confermano. Una ricerca condotta dal "Touch Research Institute" presso l'Università di Miami, ha rivelato che il massaggio aumenta la produzione di tutti i neurormoni che influenzano la chimica del cervello.
🔸 Il massaggio tende ad elevare i livelli di dopamina, un ormone rilasciato dall'ipotalamo. La dopamina migliora l'intuizione, l'ispirazione, la gioia e l'entusiasmo. Coloro che mancano di dopamina potrebbero soffrire di scarsa concentrazione e si distraggono facilmente. Inoltre potrebbero subire continui sbalzi di umore.
🔸 Il massaggio sarebbe anche in grado di aumentare la disponibilità di serotonina, il neurormone che regola il comportamento delle emozioni, sedando l'irritabilità e il desiderio di sesso e cibo. Coloro che hanno un basso contenuto di serotonina, spesso hanno difficoltà a dormire e tendono a soffrire di depressione e disturbi ossessivo-compulsivi.
🔸 La ricerca ha dimostrato che un massaggio lento, lungo e profondo può ridurre i livelli di adrenalina, donando una sensazione di rilassamento e facilitando il sonno profondo.
🔸 L'ossitocina è un altro neurormone prodotto durante un massaggio. Ha un ruolo fondamentale per ciò che riguarda i sentimenti di attaccamento, i legami affettivi, i processi di guarigione, le interazioni sociali.
🔸 Il massaggio si è dimostrato utile anche nel ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, correlato allo stress.
🔸 Infine, dato che favorisce il sonno, il massaggio può aumentare la disponibilità dell'ormone della crescita, coinvolto nella riparazione, rigenerazione e guarigione dei tessuti.
✔️ E c'è chi lo chiama solo "strisciare due mani su un corpo, con un po' di olio".