EMDR Psicoterapia Consulenza Psicologica Dott.ssa Valeria Vacca

28/06/2026

Pedagogia pratica: Manuale operativo di educazione basata sulle evidenze scientifiche

10/08/2025

05/05/2025

Se sei il padre di una bambina, sappi questo: sei il suo primo esempio di cosa sia un uomo. Il modo in cui parli a sua madre, il modo in cui ti presenti, o non lo fai, ogni singola azione diventa una lezione che lei rimbocca nel suo cuore. Se manchi di rispetto a sua madre, lei impara che l'amore può portare con dolore. Se sparisci quando le cose si fanno difficili, lei impara che l'incoerenza è normale. Ma se ti presenti con amore, pazienza, responsabilità e rispetto - anche quando la relazione non ha funzionato - lei impara che è degna di essere protetta e amata senza condizioni.
Tua figlia sta guardando. Non solo come la tratti, ma come tratti le donne. Sta assorbendo il tono della tua voce, il modo in cui i tuoi occhi rotolano quando sua madre parla, il modo in cui parli di lei a porte chiuse. O stai alzando l'asticella o la trascinando nel fango - e un giorno, quella sbarra sarà lo standard che usa per misurare ogni uomo che provi ad avvicinarsi a lei.
E le madri - siete importanti altrettanto. Il modo in cui ti lasci amare (o maltrattare), il modo in cui mantieni i tuoi confini, il modo in cui dici la tua verità - sta plasmando anche lei. Se ti guarda accontentare del minimo indispensabile, imparerà ad abbassare le sue aspettative prima di innamorarsi. Se ti sente dire "Resto per i bambini", penserà che sacrificare la tua anima faccia parte della maternità. Ma se lei ti vede scegliere, anche quando è difficile, imparerà a fare lo stesso.
Essere fedeli alle disfunzioni non ti rende forte: insegna a tua figlia che l'amore sembra gestire il dolore. E lei merita di meglio. Anche tu.
Ama te stesso. Rispetta te stesso. Guarisci te stesso. Perché il modo in cui vi amate è il progetto che vostra figlia seguirà - e merita un fondamento radicato nella pace, non nel dolore.

02/04/2025

Fare il genitore è veramente un mestiere difficile, un lavoro a tempo pieno, carico di responsabilità, dove può capitare di sbagliare, di perdere la pazienza con i figli.
Non esiste il genitore perfetto. Per una mamma e un papà, l’importante NON è “non sbagliare mai”, ma essere consapevoli di alcune dinamiche e delle loro conseguenze, riconoscere i propri errori e riuscire a riparare con i figli, ponendosi come una guida per loro.

Se ci si rende conto di aver reagito in modo impulsivo, di non essere stati coerenti o di aver gestito male una situazione, è bene scusarsi con i figli, in modo autentico. Le scuse devono nascere da un sentimento maturato dentro. Bisogna aver preso reale consapevolezza dei propri errori, assumendosi la responsabilità.
Evitate quindi di dire “scusa ma ti comporti male e mi fai perdere la pazienza”; piuttosto andate dai figli quando vi siete calmati e riconoscete realmente di aver sbagliato.
Non è tanto la parola “scusa” ad essere rilevante, quanto l’aver riflettuto sulla situazione, considerandola dal punto di vista di vostro figlio, riconoscendo cosa sia successo e ripartendo con maggiore consapevolezza, per costruire insieme e con costanza un clima di fiducia reciproca.

09/02/2025

Se non hai saputo fare tesoro del tuo dolore lo hai sprecato…

20/10/2024

12/08/2024

I consigli degli esperti 😄

12/08/2024

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