Dott.ssa Marina Noviello Psicologa Psicoterapeuta

04/09/2026

Ci troviamo in una situazione in cui la crisi ha molteplici facce. Carichi di angoscia, volgiamo lo sguardo verso un futuro tetro. Ovunque manca la speranza.

Ci trasciniamo passando da una difficoltà a un'altra, da una catastrofe a un'altra, da un problema all'altro.

Al cospetto del volume sempre crescente di problemi da risolvere e di crisi da gestire, la vita si atrofizza.
Vivere si trasforma in sopravvivere.

L'affannata società della sopravvivenza è simile a un ammalato che con tutti i mezzi cerca di schivare una morte che si fa sempre più vicina. Eppure solo la speranza può farci recuperare quel vivere che è qualcosa in più del sopravvivere. La speranza apre l'orizzonte della senzatezza che nuovamente anima e mettere le ali alla vita.
Essa ci dona futuro.

-Byung Chul Han

(Arte: Anselm Kiefer)

30/06/2026

Un elemento importante che mantiene le persone rinchiuse nella loro solitudine è la convinzione che il loro vero Sé - il Sé interiore, il Sé che è nascosto agli altri - è tale che nessuno potrebbe amare.

È abbastanza facile tracciare le origini di tutto ciò.
Gli spontanei sentimenti di un bambino, le sue attitudini reali, sono stati così spesso disapprovati dai suoi genitori e da altri che egli ha finito con l’introiettare questo stesso orientamento.

-Carl Rogers

(Arte: Paul Klee)

28/04/2026

DARE FORMA NUOVA A CIÓ CHE CI ABITA.

Prima di provare a eliminare un comportamento che ci genera frustrazione, è fondamentale fermarsi ed esplorarne il significato più profondo. Ogni comportamento, anche quello che percepiamo come disfunzionale, è sostenuto da motivazioni e bisogni che spesso restano fuori dalla nostra consapevolezza.

In questo senso, diventa essenziale chiedersi: quale “vantaggio” mi offre questo comportamento? In che modo, anche se in maniera parziale o distorta, sta cercando di aiutarmi? Può trattarsi di una forma di protezione, di un tentativo di regolare emozioni difficili, di evitare un dolore più grande o di mantenere un equilibrio interno.

Quando queste motivazioni rimangono inconsapevoli, tendono a esprimersi attraverso agiti e continuano a orientare i nostri comportamenti senza che ce ne rendiamo conto. È proprio qui che si inserisce il lavoro terapeutico: non semplicemente eliminare ciò che non funziona, ma portare alla luce le dinamiche profonde che lo sostengono.

Per come lo intendo, perseguire il benessere significa anche questo: sviluppare consapevolezza rispetto ai meccanismi interni che ci abitano, dare un nome a ciò che agisce nell’ombra e creare uno spazio in cui queste parti possano essere comprese e integrate nel presente della persona.

Allo stesso tempo, la consapevolezza da sola non basta, il cambiamento avviene quando questa comprensione si traduce in azioni nuove e concrete nella vita quotidiana.

È nell’incontro tra consapevolezza e pratica che si apre la possibilità reale di trasformazione.

01/04/2026

Finché continueremo a difendere un'immagine di chi crediamo di essere, continueremo ad allontanarci dall'esperienza vissuta di chi siamo veramente.

-Claudio Naranjo

(Arte: Elisa Talentino)

17/03/2026

Gran parte della sofferenza umana deriva dalla perdita della fiducia basica nella vita.

-Claudio Naranjo

25/02/2026

Questo fine settimana a Napoli: introduzione alla psicologia degli enneatipi.

Un buon primo passo per conoscere il proprio carattere alla luce dell'enneagramma.
Un'occasione di incontro con sé al di là del già conosciuto!

Ancora pochi posti disponibili.

Per info:

🌐https://www.satclaudionaranjo.it/sat/introduttivi
📧[email protected]

18/02/2026

11/02/2026

Il mondo è pieno di persone che soffrono per gli effetti della loro stessa vita non vissuta.
Diventano amareggiate, critiche o rigide, non perché il mondo sia crudele con loro, ma perché hanno tradito le loro possibilità interiori.

-Carl Gustav Jung

(Arte: Rinko Kawauchi)

03/02/2026

Di fronte all'Io-ideale, l'Io reale appare come un fallito, che viene coperto di autorimproveri.
L'Io fa guerra a se stesso.

[...]

La società della positività, che crede di essersi liberata da ogni costrizione estranea, si impiglia in autocostrizioni distruttive.
Così, le malattie psichiche come il burnout, tipica del XXI secolo, presentano tutte dei tratti auto aggressivi.
Si fa violenza a se stessi e ci si sfrutta.
Al posto della violenza causata da estranei subentra una violenza autogenerata, che è ben più fatale della prima, perché la vittima di questa violenza si crede libera.

-Byung-Chul Han, La società della stanchezza.

(Arte: Mark Rothko)

02/02/2026

A nascere sono buoni tutti.
Persino io sono nato!
Ma poi bisogna divenire.
Divenire.
Crescere, aumentare, svilupparsi,
ingrossare (senza gonfiare),
accettare mutamenti (ma non mutazioni),
maturare (senza avvizzire),
evolvere (e valutare),
progredire (senza rimbambire),
durare (senza vegetare),
invecchiare (senza troppo ringiovanire)
e morire senza protestare.

-Daniel Pennac

(Arte: Georgia O'Keeffe)