Dott.ssa Serena Costanzo - Biologa Nutrizionista

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San Giorgio a Cremano
Dott.ssa Serena Costanzo - Biologa Nutrizionista

🍏 Nutrizionista 📋
🌈 Dimagrimento rapido 👙
📍Napoli/ San Giorgio a Cremano
CONSULENZE ONLINE 🌐

28/08/2026

Miami Vibes 🇺🇲

26/08/2026

Ci sono vacanze che finiscono, ma che restano nel cuore ❤️🇩🇴 🇧🇸

03/08/2026

Se sei stanca del solito yogurt prova questo! 🥭🍫

Solo 3 ingredienti

Ingredienti:
Yogurt greco bianco 🍶
Mango 🥭
Cioccolato fondente 🍫

Taglia la frutta, aggiungi lo yogurt e completa con il cioccolato fuso

Idea Fresca, veloce e super soddisfacente 🍧

👉 Salva il reel per quando vuoi qualcosa di dolce senza complicarti la dieta

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27/07/2026

Vai ad allenarti a stomaco vuoto o troppo appesantito e poi ti chiedi perché non hai energia? 🏋️‍♀️⚡
Il pre workout non deve appesantirti, ma aiutarti ad arrivare all’allenamento con più forza e più stabilità

Nel video ti spiego cosa mangiare prima di allenarti 🍌✨

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20/07/2026

Fa caldo 🥵 0 voglia di cucinare...ma vuoi comunque un pasto sano, leggero e fresco allo stesso tempo...

Ho la soluzione ✨️

Involtini di prosciutto crudo 🥓
Formaggio spalmabile 🧀
Rucola🌱
Pesca gialla🍑

Un mix dolce e salato che funziona più di quanto pensi

👉 Salva il reel per il prossimo pasto super veloce

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15/07/2026

Ci sono traguardi che si misurano in sorrisi, libertà e fiducia ritrovata 🌈✨️

Paola è arrivata nel mio studio con un desiderio semplice, ma grande: tornare a sentirsi bene nel proprio corpo e nella propria vita.

Il percorso non è stato sempre facile. Ci sono stati momenti di entusiasmo, ma anche giornate difficili, stanchezza e qualche battuta d'arresto. E va bene così. Perché il cambiamento vero non è una linea retta: è fatto di costanza, pazienza e della capacità di ricominciare ogni volta.

Oggi Paola ha perso 30 kg.

Ma il risultato più bello non è quel numero sulla bilancia.
È la sicurezza con cui affronta le giornate. È la gioia di indossare un vestito senza nascondersi. È l'energia ritrovata. È la consapevolezza di aver costruito nuove abitudini che le permetteranno di prendersi cura di sé anche domani.

Paola è la dimostrazione che quando si inizia a prendere cura di sè stessi i risultati arrivano.
E non cambiano solo il fisico. Cambiano la vita. ✨❤️

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09/07/2026

La chetogenica non si copia⚠️
Non dal web, non da un’amica, non da un piano generico trovato online

Per funzionare davvero, deve essere costruita sulla persona: ritmi, abitudini, obiettivi e stato di salute🥑✨

Nel video ti spiego perché improvvisarla è uno degli errori più comuni

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24/06/2026

Pranzo in ufficio d’estate = panino veloce o insalata triste? 🥗☀️

In realtà bastano poche idee pratiche per cambiare completamente il pranzo fuori casa

Nel video ti mostro 5 pasti estivi semplici da portare a lavoro

Salva il reel per quando non saprai cosa preparare 📌

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17/06/2026

E se quella che chiami cellulite… in realtà non fosse cellulite? ⚠️

Nel video ti spiego la differenza tra cellulite e lipedema e perché l’alimentazione la strategia dietetica può fare una grande differenza 🥑✨

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Indirizzo

Via Papini 8
San Giorgio A Cremano

Sito Web

https://serenacostanzo.it/, https://landing-page-6940059444efb-82512.grwebsite.eu/

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