28/07/2026
Non tutti siamo suscettibili alla disidratazione allo stesso modo. È importante prestare attenzione a bambini, anziani e sportivi, soprattutto in estate.
• Bambini: hanno un metabolismo più veloce e quindi hanno un maggiore bisogno di acqua e sali minerali.
• Anziani: hanno meno acqua nel corpo, avvertono meno la sete e il loro organismo reagisce poco alla disidratazione.
• Sportivi: ogni goccia di sudore porta via sodio, potassio e magnesio.
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