17/07/2026
🌿 Dalla fame emotiva alla consapevolezza di sé
Un percorso psicologico di gruppo per comprendere il significato del proprio rapporto con il cibo
Mangiare non risponde soltanto a un bisogno biologico. Il nostro rapporto con il cibo è profondamente intrecciato con il modo in cui viviamo le emozioni, percepiamo il nostro corpo e attribuiamo significato alle esperienze della nostra vita.
Gli episodi di alimentazione incontrollata possono rappresentare un tentativo, spesso automatico, di mantenere un equilibrio emotivo.
Il cambiamento nasce quando impariamo ad ascoltare il corpo, riconoscere gli stati interni e osservare con maggiore chiarezza il modo in cui costruiamo il significato delle nostre esperienze.
Il Pronto Soccorso Psicologico Psychè propone un percorso psicologico di gruppo di 6 incontri, rivolto ad adulti che sperimentano fame emotiva, episodi di alimentazione incontrollata o difficoltà nella regolazione del comportamento alimentare.
Il percorso permetterà di:
🍃 sviluppare la consapevolezza interocettiva, imparando a riconoscere e differenziare i segnali corporei;
🍃 distinguere la fame fisiologica, sensoriale ed emotiva;
🍃 comprendere il significato personale che il cibo assume nella propria storia di vita;
🍃 riconoscere le modalità abituali con cui emozioni, pensieri e comportamenti si organizzano nella propria esperienza;
🍃 sviluppare una relazione con il cibo più consapevole, flessibile e coerente con i propri bisogni.
Il percorso integra i principi della Mindful Eating con un approccio cognitivista orientato alla comprensione dell’esperienza personale.
Il gruppo rappresenta uno spazio protetto e non giudicante, in cui il confronto con gli altri diventa un’occasione per ampliare la comprensione di sé, favorire processi di auto-osservazione e costruire nuove modalità di dare significato alla propria esperienza. Mira a comprendere se stessi attraverso il proprio rapporto con il cibo.
📍 6 incontri
Gruppo a numero chiuso (max 10 partecipanti)
Costo: 30€ cadauno
Sede: Via XX Settembre 87, palazzina B, Canalicchio (CT)