Alessia-Psy

Alessia-Psy Psicologa, art terapeuta, coach, istruttore di meditazione mindfulness, sommelier AIS

23/05/2026

Il segreto delle relazioni

21/05/2026

Il tuo benessere non dipende solo da ciò che fai ogni giorno.
Dipende anche da chi lasci entrare nella tua vita.

Ci sono persone che ti fanno sentire più leggero, più visto, più vivo.
E altre che consumano lentamente le tue energie, anche senza rumore.

Imparare a scegliere chi tenere vicino e chi tenere lontano non è egoismo.
È cura di sé.
È rispetto per il proprio spazio interiore.

A volte maturare significa proprio questo:
smettere di inseguire chi crea confusione
e avvicinarsi a ciò che porta pace.

Il tuo benessere cresce nelle relazioni che nutrono,
non in quelle che svuotano.

18/05/2026

Ti capita di non riuscire a stare fermo, controllare subito il telefono o riempire ogni momento libero? In questo video parliamo di impazienza, bisogno continuo di stimoli e difficoltà a stare con se stessi. Un invito a rallentare, ascoltarsi e vivere il presente con più consapevolezza.

14/05/2026

Goderti la vita con meno stress: da dove iniziare
Spesso le cose belle arrivano… ma non riusciamo davvero a viverle. In questo video parliamo di stress e di come imparare a godersi la vita con più presenza e leggerezza.

Mi chiamo Alessia Tarasykova e sono psicologa, insegnante di mindfulness e psicoterapeuta in formazione ad indirizzo psicocorporeo. ✨

Se senti il bisogno di un supporto psicologico, puoi compilare il form sul sito:
psicologo360.com

08/05/2026

La vita non aspetta che tu smetta di rimandare

03/05/2026

Come dire ciò
che senti senza paura

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