Spazio CorpoMente

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Pilates - Yoga - Shiatsu

13/08/2026

C'è un equilibrio che il corpo conosce già:

basta un prato, qualche minuto, il respiro che arriva da solo. 

A te basta ascoltarlo, (il respiro) in comunione con ciò che hai attorno.



Scrivimi al 347 873 2624 per iniziare il tuo cambiamento con il Pilates Classico

Studio Monica Campedelli —
SpazioCorpoMente —
San Martino B. Albergo, Verona


06/08/2026

Una persona che pratica Pilates la riconosci subito.

Da come si muove. Da come occupa lo spazio. Da quella postura che trasmette sicurezza e presenza — senza che se ne accorga nemmeno.

Lo faccio notare spesso ai miei allievi.
"Occhio che vi vedo."
Ovviamente scherzo. O forse no.

Studio Monica Campedelli — Pilates Classico —

📍SPAZIOCORPOMENTE si trova a
San martino B. Albergo, VERONA

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30/07/2026

Il tempo non manca mai per le cose urgenti. Manca per le altre — quelle che non sembrano necessarie e invece sono essenziali.

Una passeggiata. Un caffè con un'amica. Un libro. Le mani nella terra. Un massaggio.

Non è tempo perso. È tempo che fa bene al cuore e alla testa.

Ritagliati del tempo per le piccole cose che ti rigenerano. E se non sai da dove cominciare — inizia dal tuo corpo.

Studio Monica Campedelli — Pilates Classico 

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23/07/2026

Quando il peso si sposta — avanti, di lato, indietro — il corpo si inclina, cerca il nuovo equilibrio. Ma la pianta del piede resta sempre aderente al suolo, in ogni millimetro del suo spostamento.

È un lavoro che coinvolge i muscoli stabilizzatori della caviglia, del piede, e quel dialogo costante tra core e arti inferiori che permette di restare stabili senza diventare rigidi.

Radicamento non significa stare immobili. Significa avere una base così solida da potersi muovere senza perdersi.

Come un albero — si piega col vento, ma le radici restano.

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16/07/2026

Eppure anche su Instagram i video monotematici sugli esercizi acrobatici spopolano!

Ti avviso subito che nel mio studio la velocità non è ben accolta. Si lavora con costanza sul movimento corretto, sulla presenza, sull'ascolto.

Solo così il corpo risponde — quando gli dai il tempo giusto. Anche nell'esecuzione degli esercizi che non pensavi fattibili.

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09/07/2026

Nel Pilates l'equilibrio non è un dono che hai o non hai. È una capacità che si allena, proprio come la forza o la flessibilità. Si costruisce con la pratica, con la consapevolezza del corpo nello spazio, con piccoli aggiustamenti continui.

Come quelle pietre — instabili all'inizio, salde se trovi il punto giusto.

Scrivimi al 347 873 2624

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Nel Pilates l'equilibrio non è un dono che hai o non hai. È una capacità che si allena, proprio come la forza o la fless...
01/07/2026

Nel Pilates l'equilibrio non è un dono che hai o non hai. È una capacità che si allena, proprio come la forza o la flessibilità. Si costruisce con la pratica, con la consapevolezza del corpo nello spazio, con piccoli aggiustamenti continui.

Come quelle pietre — instabili all'inizio, salde se trovi il punto giusto.

Scrivimi al 347 873 2624

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25/06/2026

In estate qualcuno si ferma. Aspetta settembre.

Se ti stai allenando per la tua schiena, per il tuo equilibrio, per stare meglio dentro il tuo corpo — l'estate non cambia nulla. Il caldo si fa sentire e insieme adegueremo gli esercizi ma ricorda:

la continuità batte sempre l'intensità. Non interrompere il dialogo con il tuo corpo altrimenti a settembre sono — azzi amari.

Se leggendo sei capitato qui e decidi di iniziare a provare la meravigliosa disciplina del Pilates ora che il caldo e il sole ci mettono alla prova...sei una persona tosta! Mi piaci!

Scrivimi al 347 873 2624

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In estate qualcuno si ferma. Aspetta settembre.

Se ti stai allenando per la tua schiena, per il tuo equilibrio, per stare meglio dentro il tuo corpo — l'estate non cambia nulla. Il caldo si fa sentire e insieme adegueremo gli esercizi ma ricorda:

la continuità batte sempre l'intensità. Non interrompere il dialogo con il tuo corpo altrimenti a settembre sono — azzi amari.

Se leggendo sei capitato qui e decidi di iniziare a provare la meravigliosa disciplina del Pilates ora che il caldo e il sole ci mettono alla prova...sei una persona tosta! Mi piaci!

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18/06/2026

Il Pilates è la scelta più intelligente che puoi fare per il tuo corpo dopo i 50.

Ma sei una persona intelligente se inizi anche prima ; )

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11/06/2026

Sai cosa rende speciale questo studio?

Le persone che ci entrano.

Gli over che hanno deciso di non fermarsi. I quarantenni con la schiena che inizia a parlare. Le donne che attraversano la perimenopausa e si riappropriano del corpo. Chi in una palestra modaiola non si sentirebbe mai a proprio agio.

Per me sono eroi.

Li chiamo Very Normal People — e sono gli allievi che mi danno più soddisfazione.

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Indirizzo

Via Unità D'Italia 3/a
San Martino Buon Albergo
37036

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 13:00

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