Dr.ssa Monica Mazzucato - Psicologa Psicoterapeuta

08/04/2026

In questi anni abbiamo riempito le aule di strumenti digitali, convinti che avrebbero rivoluzionato la didattica, salvo scoprire che aiutano l’apprendimento solo in superficie, anzi hanno provocato lo sviluppo della cosiddetta «mente da cavalletta», incapace di attenzione e di tenuta, sempre alla ricerca della ricompensa, e una soglia della noia bassissima (soggetti del tutto manipolabili): bisogna quindi tornare alla scrittura a mano, alla calligrafia, alla lettura ad alta voce, all’ascolto attivo, all’attenzione mirata.

https://www.corriere.it/alessandro-d-avenia-ultimo-banco/26_marzo_30/che-cosa-aspettate-f446dca0-f52a-4b71-b118-830a462d9xlk.shtml

Nella mia esperienza di insegnante, ho visto con i miei occhi gli effetti che i cellulari e i social hanno avuto sui ragazzi. E' una mutazione antropologica. Bisogna agire ora | Alessandro D'Avenia

05/04/2026

08/03/2026

Dovete avere almeno una donna nella vostra vita che...
..vi dica "Una come te non la trovo più!"
..vi ricordi che siete delle fate o delle streghe, delle creative, delle donne medicina, delle dee
..vi guardi come foste un miracolo, che non veda l'età del corpo, ma quella dell'anima, che vi dica "Grazie di esistere"
..quando vive una cosa bella pensi a voi, gioisca delle vostre gioie, pianga le vostre lacrime
..vi faccia ridere al centro di un dolore, che vi porti in mezzo alla pista a ballare
..sappia il vostro buon cuore anche in mezzo alle difficoltà, alle incomprensioni, al buio pesto
..annaffi la realizzazione dei vostri talenti instancabilmente, quotidianamente, divinamente, fino a vederli sbocciare
..si sieda accanto a voi nel silenzio
..vi offra regali che si sfogliano, o si mangiano, o sono fatti di ore insieme
..vi prenda le mani e vi custodisca, che vi ripeta mantra di bene nella sofferenza, che vi dica "'Ti voglio bene"

Dovete avere almeno una di queste donne, nella vostra vita.

Se non ne avete ancora una, uscite fuori a cercarla.

La sorellanza è un amore necessario.

21/01/2026

21 gennaio: giornata mondiale degli abbracci

Gli abbracci che hanno una durata di circa 20 secondi sono in grado di:

- Stimolare la circolazione sanguigna e aiutare il nostro corpo a eliminare le tensioni muscolari;

- Stimolare nell’ipotalamo la produzione di ossitocina (ormone dell’amore, che favorisce la diminuzione della pressione arteriosa, dà una sensazione di benessere interiore e permette di sentirci al sicuro e calmare ale nostre ansie e paure);

- Liberare serotonina (ormone del buonumore che genera una sensazione di felicità e sicurezza in se stessi ed aiuta a prevenire il rischio di depressione);

- Favorire la produzione di globuli bianchi che rafforzano il sistema immunitario;

- Favorire l’aumento della produzione di emoglobina e aumento conseguente del livello di ossigenazione del sangue e maggiore longevità delle cellule;

- Ridurre il livello di cortisolo (ormone dello stress responsabile degli stati di tensione e di ansia)

02/01/2026

Leggendo la newsletter di un collega, ho fatto una riflessione dei piccoli obiettivi conquistati nell'anno precedente - di cui non sto a raccontare - ma se non mi fossi fermata a fare questa analisi, probabilmente non mi sarei nemmeno resa conto dei piccoli traguardi raggiunti.

Per me è stato importante fare un bilancio dei successi, per poterli celebrare e per rendermi conto delle piccole criticità, per poter aggiustare il tiro, imparare dagli errori e per potermi migliorare nel futuro prossimo.

Quando qualcosa finisce, come in questo caso il 2025, l'unica cosa che possiamo fare è onorarlo, apprezzarlo e lasciarlo andare (anche con i suoi momenti di tristezza e di dolore, che quasi sicuramente ci saranno stati per tutti) affinché il nuovo trovi spazio con nuovi progetti, nuove idee, nuova voglia di fare.

E tu? A livello personale, lavorativo, cosa di buono o meno hai realizzato in questo anno passato?

Se hai voglia di condividerlo, scrivilo nei commenti ⬇️

01/01/2026

Buon anno!

21/12/2025

Un vecchio post ritrovato per caso:

Un ingegnere fu chiamato a riparare un computer.
Sedutosi di fronte allo schermo, premuti alcuni tasti, annuì, mormorò qualcosa tra sé e lo spense.
Prese un piccolo cacciavite dalla tasca e girò a metà a una piccola vite. Poi accese di nuovo il computer e scoprì che funzionava perfettamente.
Il proprietario della società fu felice e si offrì di pagare il conto sul posto.
- "Quanto le devo?" - chiese
- "In totale mille euro"
- "Mille euro?! Mille euro per un paio di minuti di lavoro?! Mille euro, semplicemente per aver girato una piccola vite?! Io so che questo super computer costa molto ed è importante per il nostro lavoro, ma... mille euro è un importo pazzesco! Pagherò solo se mi invia una fattura dettagliata che giustifichi perfettamente questa cifra!"
Il tecnico informatico annuì e se ne andò.
La mattina seguente, il Presidente ricevette la fattura, lesse attentamente, scosse la testa e procedette a pagare, senza indugio.
La fattura riportava:
Servizi offerti:
- Serrare una vite: Euro 1
- Sapere quale vite serrare: Euro 999
Questa storia è dedicata ai professionisti che ogni giorno affrontano il disprezzo di coloro che per la loro stessa ignoranza non riescono a capire il valore della conoscenza professionale.
Morale: Si vince per quel che si sa, non per quel che si fa.

10/12/2025

Riflessione interessante rispetto alla percezione e gestione del tempo degli adulti e dei giovani ragazzi di oggi.
Stare nel qui e ora, vivere il presente, avere momenti di pausa e di noia sono elementi importanti e fondamentali per qualsiasi generazione.


Nel mondo veloce dei giovani manca il tempo per ascoltarsi: Galimberti spiega perché tornare alla riflessione è l’unico modo per ritrovare davvero se stessi...