Gianluca Ciraci Osteopata

Gianluca Ciraci Osteopata 📍San Michele Salentino (BR)📍Francavilla Fontana (BR)
📍Martina Franca (TA)

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10/08/2026

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Stare meglio non dipende da un unico gesto, ma da ciò che facciamo ogni giorno.Muoversi un po’ ma spesso, dormire bene, ...
06/08/2026

Stare meglio non dipende da un unico gesto, ma da ciò che facciamo ogni giorno.

Muoversi un po’ ma spesso, dormire bene, bere a sufficienza, variare le posizioni durante il lavoro e dedicare tempo al recupero sono abitudini semplici che aiutano il corpo a mantenersi più attivo, mobile e meno sovraccaricato.

Anche il trattamento osteopatico può trarne beneficio: quando il corpo viene sostenuto da uno stile di vita più equilibrato, il lavoro svolto in studio può inserirsi in un percorso più completo e duraturo.

L’osteopatia può aiutarti, ma il benessere continua anche fuori dallo studio.

Piccoli gesti, ripetuti ogni giorno, possono fare una grande differenza.

Questo risultato è frutto del lavoro di squadra tra osteopata e genitoriQuello che vedete in queste immagini è il risult...
04/08/2026

Questo risultato è frutto del lavoro di squadra tra osteopata e genitori

Quello che vedete in queste immagini è il risultato ottenuto in un neonato con plagiocefalia posizionale dopo un percorso osteopatico, associato alla costante collaborazione dei genitori nell’applicare le indicazioni ricevute a casa.

La plagiocefalia non dovrebbe essere sottovalutata o semplicemente “aspettata”: una valutazione precoce permette di individuare il percorso più adatto per ogni bambino.

Se hai notato che il tuo bambino tende a mantenere sempre la testa dallo stesso lato o presenta un appiattimento del cranio, una valutazione precoce può essere utile.

31/07/2026

Ogni giorno ci vorrebbe un messaggio così 😌

Durante le giornate di scirocco alcune persone avvertono più facilmente mal di testa, stanchezza e tensione muscolare.No...
29/07/2026

Durante le giornate di scirocco alcune persone avvertono più facilmente mal di testa, stanchezza e tensione muscolare.

Non è necessariamente una coincidenza: temperatura, umidità e pressione atmosferica possono influenzare il modo in cui il corpo si adatta all’ambiente.

27/07/2026

Forse faceva prima a passare 🫶

Sembrava puro relax. Poi ti svegli con il collo rigido, le spalle tese o la zona lombare indolenzita.Il materassino non ...
23/07/2026

Sembrava puro relax.
Poi ti svegli con il collo rigido, le spalle tese o la zona lombare indolenzita.
Il materassino non è dannoso in sé. Il problema può nascere quando restiamo troppo a lungo nella stessa posizione, senza accorgercene perché siamo rilassati e sostenuti dall’acqua.

1. Il collo resta sollevato o ruotato
A pancia in giù, per respirare o guardare davanti, tendiamo a tenere la testa girata oppure sollevata. Se la posizione dura a lungo, i muscoli cervicali possono restare in tensione.

2. La zona lombare si inarca
Il bacino può affondare più del torace e delle gambe, accentuando la curva della schiena e creando fastidio nella zona lombare.

3. Il corpo continua a stabilizzarsi
Il materassino segue il movimento delle onde. Anche se ci sembra di essere immobili, addominali, schiena, spalle e anche compiono piccoli aggiustamenti per mantenerci in equilibrio.

4. Restiamo fermi più del previsto
Una posizione comoda per pochi minuti può diventare poco tollerabile se mantenuta troppo a lungo.

Quindi niente paura: il materassino non va eliminato. Basta cambiare spesso posizione, muoversi ogni tanto e ascoltare i primi segnali di tensione.

20/07/2026

Forse non avrei dovuto svelare la mia vera identità 🦇

E tu quale pillola scegli?Ogni giorno facciamo scelte che sembrano semplici, ma che spesso raccontano molto del nostro m...
17/07/2026

E tu quale pillola scegli?

Ogni giorno facciamo scelte che sembrano semplici, ma che spesso raccontano molto del nostro modo di prenderci cura di noi.

Quando compare un dolore o un fastidio, la prima reazione è quasi sempre la stessa: cercare qualcosa che lo faccia passare il prima possibile. È comprensibile. Stare meglio subito è importante, soprattutto quando il dolore limita il lavoro, il riposo, lo sport o anche le attività più normali della giornata.

Ma il sollievo immediato non sempre coincide con un benessere duraturo.

A volte il corpo non sta solo chiedendo di “spegnere” un sintomo, ma di essere osservato con più attenzione. Capire quando compare un dolore, cosa lo peggiora, quali abitudini possono influenzarlo e perché tende a ripresentarsi può essere il primo passo per affrontarlo in modo più consapevole.

L’obiettivo non dovrebbe essere soltanto stare meglio oggi, ma creare le condizioni per stare meglio anche domani.

15/07/2026

Perché?

✔️ Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi ai cambiamenti indotti dal trattamento.
✔️ L’attività fisica, anche una corsa lenta, può aumentare il carico su muscoli e articolazioni proprio mentre stanno cercando un nuovo equilibrio.
✔️ L’alcol può influenzare i processi di recupero e favorire la disidratazione, rendendo meno efficace la risposta dell’organismo.

L’obiettivo è lasciare che il corpo integri il trattamento nel modo migliore possibile.

Indirizzo

San Michele Salentino

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393883863498

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