Osteopata Alice Granzella

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San Paolo D'Argon
Osteopata Alice Granzella

Alice Granzella, Osteopata 🦴e Responsabile Studio. Specialista in Dolore Cronico & Urgenze. I locali sono sottoposti a sanificazione con ozono.

Insieme a me, un team di esperte in:

🧠 Psicologia
🍎 Nutrizione Clinica
💆‍♀️ Massoterapia
Prenota subito anche da qui : www.alicegranzella.it Obbligo di indossare la mascherina.

17/08/2026

Lo sportello URGENZA di osteopatia del LUNEDÌ resta aperto per tutto il mese di agosto.

È attivo dalle 16:30 alle 19:00 SENZA APPUNTAMENTO

Se hai avuto un trauma scrivimi OBBLIGATORIAMENTE prima di ve**re, in caso contrario puoi presentarti liberamente nella fascia oraria indicata

10/08/2026

Svegliarsi e ritrovarsi con un braccio che sembra di pietra, che cade giù come se non fosse più tuo, può fare davvero molta paura la prima volta. 😱

Eppure, la buona notizia è che si tratta di un fenomeno assolutamente innocuo e temporaneo. 😌✨
Quando ci addormentiamo in posizioni "scomode", magari schiacciando l'arto sotto il peso del corpo o della testa, andiamo semplicemente a comprimere temporaneamente i nervi periferici. È come se mettessimo in pausa il cavo che collega il braccio al cervello. ⏸️🧠

E quell'intenso (e fastidiosissimo!) formicolio che esplode non appena ti giri? Non è un segnale d'allarme, al contrario! È letteralmente il "segnale verde" 🟢 del tuo corpo. Ti sta dicendo che la pressione è sparita, il sangue sta tornando a scorrere e il nervo sta ripristinando la connessione. ⚡🩸
È solo un piccolo e innocuo "tilt" del sistema nervoso periferico. Basta qualche secondo di pazienza, un po' di movimento dolce delle dita, e tutto torna esattamente come prima, senza lasciare alcun danno! 🦾🌱

Invialo subito al tuo amico ipocondriaco 😉

06/08/2026

Quel momento esatto in cui la schiena fa "click" e il tempo si ferma. ⛔

Il dolore acuto richiede un intervento immediato ma estremamente delicato. Conoscere i primissimi movimenti da fare (e quelli da evitare assolutamente!) fa la reale differenza tra restare bloccati a lungo e riuscire a rimettersi in piedi in sicurezza. 🤸‍♂️🩹

Non farti trovare impreparato dall'emergenza! 🚨

Salva il post subito 👍

03/08/2026

Il sole scotta, il sudore irrita e all'improvviso compaiono macchie o fastidiosi foruncoli sulla pelle... ☀️💦 Ti è mai successo durante l'estate?

Con il caldo, l'umidità e i cambi di routine, la nostra pelle è messa a dura prova. Saper riconoscere cosa succede è il primo passo per affrontarlo nel modo giusto! 🧴🔍

Ho raccolto in questa guida visiva i 9 problemi cutanei più comuni della stagione estiva:

1️⃣ Eritema solare (la classica scottatura)
2️⃣ Miliaria o sudamina (i foruncoli da sudore intrappolato)
3️⃣ Follicolite estiva (rossori e piccoli brufoletti)
4️⃣ Pitiriasi versicolor (le macchioline dovute a un fungo legato al caldo)
5️⃣ Eruzione polimorfa solare (la cosiddetta "allergia al sole")
6️⃣ Macchie solari / Lentigo
7️⃣ Intertrigine (irritazione nelle pieghe della pelle)
8️⃣ Follicolite da Pseudomonas (legata spesso all'acqua di piscina)
9️⃣ Acne estiva / Breakout di ritorno

📌 SALVA IL POST per averlo sempre a portata di mano durante le tue vacanze o condividilo con chi fa sempre confusione tra questi piccoli fastidi! ✈️👇

(Ricorda: questa guida ha uno scopo informativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico o del dermatologo). 🩺

29/07/2026

🚨 TENDINOPATIA: Ecco com'è (davvero) il tuo tendine quando fa male! 💥👀

Spesso pensiamo che quel fastidio ostinato 😣 sia "solo un'infiammazione" 🩹. In realtà, se il dolore dura da tempo ⏳, la struttura stessa del tuo tendine sta cambiando 🏗️. Questa è la Tendinosi: non una semplice infiammazione 🔥, ma una vera e propria degenerazione strutturale 📉📉.

🔍 COME si modifica il tendine?
Guarda l'animazione 🎥: in un tendine sano ✅, le fibre di collagene sono perfettamente allineate 📏, tese ed elastiche 〰️, proprio come i resistenti cavi di un ponte sospeso 🌉.

Nella tendinosi ❌, le fibre si sfilacciano 🧶 e perdono l'allineamento 🌪️. Il tendine si ispessisce 🧱, produce sostanze di scarto 🧪 e crea nuovi vasi sanguigni in modo disordinato 🩸. Il risultato? Un tessuto caotico e molto più debole 🥀.

⚠️ PERCHÉ succede?
Non capita mai da un giorno all'altro 🗓️. È il risultato di un sovraccarico meccanico cronico 🏋️‍♂️⚙️. Quando sottoponi il tendine a stress ripetuti 🏃‍♂️💨 (allenamenti troppo intensi, movimenti continui) senza dargli il giusto tempo per recuperare 🛌💤, il corpo non riesce a riparare i microtraumi 🛠️. Il processo di guarigione "fallisce" 🛑 e il tendine si ricostruisce in modo disorganizzato 🧩.

🤕 Quali sono i SINTOMI?
Come fai a capire se ci sei dentro? 🧐 Fai attenzione a questi segnali:
🎯 Dolore localizzato: specialmente sotto sforzo (salti 🦘, scatti 🏃‍♀️ o sollevamento pesi 🏋️‍♀️).
🪵 Rigidità mattutina: la classica sensazione di "essere legati" appena scesi dal letto 🛏️ o dopo esser stati seduti a lungo 🪑.
🪢 Ispessimento: potresti sentire il tendine più gonfio o come un piccolo "nodulo" al tatto 🤌.
📉 Calo delle performance: il tendine non tollera più i carichi di una volta 🛑.
💡 La verità scomoda: Il riposo assoluto a letto 🛋️ NON riallinea le fibre! Per guarire, i tendini hanno bisogno di un carico meccanico progressivo e mirato 📈💪.

👇 E tu? Hai mai sofferto di questi sintomi ?

23/07/2026

Sciatalgia o Noduli di Copeman? Scopri la vera causa del tuo dolore lombare. 💥

Hai un dolore acuto e pungente alla bassa schiena che, a volte, scende verso il gluteo o la parte laterale della gamba? ⚡ Hai provato le classiche terapie ma il fastidio continua a tornare? 🔄

Potrebbe non essere un problema di nervo sciatico o di dischi, ma potresti avere i Noduli di Copeman. 💡
Come spiego nel video, non si tratta di semplici "palline di grasso". Ma allora cosa sono e perché si formano? 🤔

👨‍⚕️ Secondo le evidenze cliniche, questi noduli (chiamati fibrolipomi) nascono principalmente a causa della sedentarietà o del mantenimento prolungato di posture scorrette. 🪑 Trascorrere troppo tempo fermi o seduti male priva la schiena dei suoi naturali stimoli meccanici. Questo causa una degenerazione del tessuto connettivo, che perde la sua normale lubrificazione e si irrigidisce. 🧱
🕸️ È proprio in questo scenario che si formano delle aderenze patologiche e profonde in cui gli accumuli adiposi rimangono intrappolati. L'attrito continuo che si genera durante il movimento crea un vero e proprio "conflitto meccanico", scatenando quel dolore acuto e trafittivo tipico di questa condizione. 😫

🛑 Molti pensano che l'unica soluzione sia il riposo assoluto, ma l'immobilità non fa che cronicizzare l'infiammazione e aumentare le rigidità!

✅ In studio conosciamo perfettamente questa dinamica: sappiamo riconoscere la presenza di questi noduli e li trattiamo regolarmente con successo 👐 per eliminare il blocco e farti tornare a muovere senza dolore. 🏃‍♀️
Non rassegnarti a convivere con il mal di schiena. 💪

20/07/2026

1️⃣ Guarda il Reel fino alla fine.

2️⃣ Salva il post per avere sempre a mente cosa evitare.

3️⃣ Preparati: nel prossimo video ti mostrerò esattamente come rimediare, partendo da un utilissimo massaggio della fascia plantare per darti sollievo immediato.

E tu, in quale di questi 4 errori ti sei riconosciuto di più? Scrivilo nei commenti! 👇

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13/07/2026

🤔 Dove fa male? Scopri la mappa del tuo dolore addominale. 🤔🗺️

Oggi analizziamo 8 punti chiave del dolore allo stomaco. 🔢 Usa questa infografica per localizzare il tuo fastidio e capirne le possibili origini organiche. 🧪 Conoscere il tuo corpo ti aiuta a gestirlo meglio! 💪

E ricorda: l'infografica è a scopo informativo. Consulta sempre il tuo medico! 🧑‍⚕️

DoloreAddominale SaluteConsapevole SaluteEBenessere

06/07/2026

Caviglie gonfie? 🦶 Spesso ci si spaventa inutilmente, ma è fondamentale saper distinguere i segnali giusti. ⚠️

Ho riassunto qui le 4 cause principali (dal cuore al semplice gonfiore da viaggio) per aiutarti a capire meglio cosa succede al tuo corpo. 🩺💡

📌 Salva questo video per averlo sempre a portata di mano quando ti serve!

⚠️ IMPORTANTE: Se il gonfiore compare all'improvviso, è localizzato a una sola gamba o è accompagnato da dolore/difficoltà a respirare, non aspettare: contatta subito il tuo medico. 👨‍⚕️🚑

👇 Quale di queste situazioni ti suona più familiare o ti è capitato di riscontrare? Fammelo sapere nei commenti! 💬

22/06/2026

Il dolore è insopportabile, ma per cercare sollievo potresti commettere errori che peggiorano la situazione.

🤕 Ecco cosa NON FARE secondo le linee guida mediche internazionali: 👇
❌ 1. Sprofondare sul divano (Riposo assoluto) 🛋️
L'inattività prolungata può peggiorare i sintomi. Stare troppo tempo a letto rallenta il flusso sanguigno e lo scambio di fluidi intorno alla colonna vertebrale, finendo per prolungare il gonfiore e l'infiammazione. Muoviti e mantieni le tue normali attività nei limiti del comfort! 🚶‍♀️✨

❌ 2. Correre a fare una Risonanza (Subito) 🩻🏃‍♂️
Nelle fasi iniziali, senza sintomi neurologici gravi, una risonanza magnetica immediata non è necessaria. L'esame ha poco valore iniziale perché non cambierà il primo approccio da seguire, che deve essere sempre di tipo conservativo. ⏳

❌ 3. Flettersi in avanti e sedersi sul morbido 🦐🪑
I divani e le poltrone morbide possono peggiorare i tuoi problemi. Devi limitare la posizione seduta ed evitare le attività o le posizioni che aggravano i sintomi, specialmente la flessione in avanti sotto carico. 🚫

❌ 4. Affidarsi a terapie "passive" inutili ⚡🙅‍♀️
IN FASE ACUTA NON devi utilizzare: cinture, corsetti (se non dietro prescrizione) plantari ortopedici. La vera cura è la gestione del dolore in primis, l'esercizio fisico mirato e la terapia manuale all'interno di un percorso strutturato. 🏋️‍♂️👐
Cosa fare allora? 🤔

Affidati a un professionista per un trattamento conservativo di almeno 6-12 settimane, che è il periodo raccomandato prima di valutare qualsiasi opzione chirurgica. 🩺💪

Indirizzo

Via Papa Giovanni XXIII 27
San Paolo D'Argon
24060

Sito Web

http://www.alicegranzella.it/

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