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Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura"

Casa
Italia
San Prisco
Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura"

Cambiamo modo di pensare al cibo…”domani” saremo ciò che mangiamo “oggi”…

11/08/2026

La crioliposcultura non è una scorciatoia!
🎯 Può invece essere un valido alleato

31/07/2026

Vacanze? Godetevele ☺

30/07/2026

Spoiler nutrizionale: il benessere non va in vacanza!

28/07/2026

L'estate è fatta di aperitivi, cene all'aperto e momenti da condividere.

E no, non è un aperitivo a rovinare il tuo percorso.

Ciò che fa davvero la differenza è l'equilibrio delle tue abitudini nel tempo, non una singola occasione speciale.

Privarti di ogni momento di convivialità per paura di "sbagliare" non significa prenderti cura di te. Al contrario, può rendere il rapporto con il cibo più rigido e difficile da vivere.

Concedersi un aperitivo con serenità, senza eccessi ma anche senza sensi di colpa, fa parte di uno stile di vita sano e sostenibile.

Perché il benessere non è fatto di rinunce continue.
È fatto di equilibrio, consapevolezza e continuità. 🤍

23/07/2026

La crioliposcultura può risultare particolarmente utile in determinate circostanze!

21/07/2026

Quante volte ti è capitato di pensare di avere fame... e invece il tuo corpo aveva semplicemente bisogno di acqua?

Soprattutto durante l'estate, caldo e sudorazione aumentano il fabbisogno di liquidi e il nostro organismo può confondere la sete con la fame.

Prima di prendere uno snack, prova a fermarti un momento:
💧 Bevi un bicchiere d'acqua.
⏳ Aspetta qualche minuto.
👂 Ascolta come risponde il tuo corpo.

Un piccolo gesto può aiutarti a riconoscere meglio i suoi segnali e a vivere l'alimentazione con maggiore consapevolezza.

Imparare ad ascoltare il proprio corpo è uno dei primi passi verso un rapporto più sereno con il cibo. E il benessere nasce anche da queste piccole abitudini quotidiane. 🤍

16/07/2026

È possibile mantenere l’equilibrio anche in viaggio?

Indirizzo

Viale Trieste 101
San Prisco
81054

Sito Web

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