Shanti Sanremo

Casa
Italia
San Remo
Shanti Sanremo

Centro di Yoga e Meditazione situato alle porte del centro storico della città.
☯ Yin Yoga
🧘‍♀ Ashtanga Yoga
🧘‍♂ Meditazione Vipassana
👁 Counseling Mindfulness

06/09/2026

✨ 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗗𝗢𝗠𝗘𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗥𝗘𝗠𝗢 𝗧𝗢𝗥𝗡𝗔 𝗟𝗨𝗖𝗔 𝗟𝗢𝗥𝗘𝗧𝗜 ✨

Siamo davvero felici di accogliere nuovamente 𝗟𝘂𝗰𝗮 𝗟𝗼𝗿𝗲𝘁𝗶, Gong Master e tra i pionieri della diffusione dei Bagni di Gong in Italia.

Metterei un mix di hashtag **specifici dell’evento + locali + legati al benessere**, senza esagerare:

Formatosi direttamente con 𝗗𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗻𝗿𝗲𝗮𝘂𝘅, ideatore dei Bagni di Gong, Luca percorre la 𝘝𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘎𝘰𝘯𝘨 dal 2011, portando la sua esperienza in Italia e all’estero.

Questa volta lo farà in una cornice davvero speciale: 𝗹’𝗔𝘂𝗱𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗔𝗹𝗳𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗦𝗮𝗻𝗿𝗲𝗺𝗼, immerso nel verde e affacciato sul mare. 🌿🌊

Un luogo meraviglioso in cui lasciarsi avvolgere dal suono e dalle vibrazioni dei gong.

𝗗𝗢𝗠𝗘𝗡𝗜𝗖𝗔 𝟭𝟯 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 · 𝗢𝗥𝗘 𝟭𝟴:𝟬𝟬
📍 Auditorium Parco Alfano – Sanremo
🎟️ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮
📲 331 2244159

Noi non vediamo l’ora che arrivi domenica. ❤️
𝗩𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼!

25/08/2026

𝗔𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝘁𝗼 🧘🌿🧘‍♀️

Ci aspettano giorni di 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼, 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, immersi nella quiete di Bajardo.

Per 10 giorni rallentiamo, lasciamo fuori il rumore e torniamo a ciò che c’è con una attitudine gentile, momento dopo momento.

Il nostro 𝗿𝗶𝘁𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗩𝗶𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗲 𝗠𝗲𝘁𝘁𝗮 è cominciato. 🙏

𝗖𝗶 𝗿𝗶𝘃𝗲𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗶𝗿𝗼, 𝗶𝗹 𝟮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲. 🤍

22/08/2026

✨ 𝗕𝗔𝗚𝗡𝗢 𝗗𝗜 𝗚𝗢𝗡𝗚 𝗔𝗟𝗟’𝗔𝗣𝗘𝗥𝗧𝗢 ✨

Domenica 13 settembre ci ritroviamo per un’esperienza immersiva di suono, vibrazione e profondo rilassamento, insieme a 𝗟𝘂𝗰𝗮 𝗟𝗼𝗿𝗲𝘁𝗶.

Il suono del Gong ci accompagnerà in un viaggio di ascolto e presenza, creando uno spazio in cui rallentare, lasciare andare le tensioni e semplicemente affidarsi alle vibrazioni.

🌿 Questa volta lo faremo 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼, immersi nella natura e nell’atmosfera del tramonto.

Un momento per fermarsi, chiudere gli occhi e lasciarsi attraversare dal suono.

📅 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟯 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🕕 𝗢𝗿𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬
🌿 Attività all’aperto
📍 Shanti Sanremo
📲 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 331 22 44 159

I posti sono limitati, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮.

𝗟𝘂𝗰𝗮 𝗟𝗼𝗿𝗲𝘁𝗶 & 𝗦𝗵𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗦𝗮𝗻𝗿𝗲𝗺𝗼

25/07/2026

🌿 ESTATE YIN – Pratica quando vuoi, ritrova il tuo equilibrio

L’estate è una stagione di luce, movimento e calore. Ma proprio quando tutto accelera, il corpo e la mente hanno bisogno anche di uno spazio in cui rallentare.

Per questo ho creato Estate Yin: un percorso di 4 lezioni registrate di Yin Yoga, da praticare dove e quando vuoi.

✨ Cosa troverai:
• 4 pratiche complete di Yin Yoga (60 minuti ognuna)
• 🎁 Bonus Track: una meditazione guidata di 20 minuti in regalo
• Accesso illimitato dal 1 agosto al 15 settembre
• Puoi praticare tutte le volte che desideri
• Ti basta un tappetino e qualche cuscino di casa
• Adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi pratica già yoga

Ogni lezione è pensata per accompagnarti in un tema diverso: lasciare andare le tensioni, ritrovare freschezza, recuperare energia e prepararti con calma al rientro dopo l’estate.

Non dovrai adattarti agli orari di un corso: sarà il corso ad adattarsi ai tuoi.

Che tu sia in vacanza, a casa o abbia solo un’ora libera durante la giornata, potrai ritagliarti un momento di ascolto e rigenerazione.

🌾 Regalati un’estate in cui prenderti davvero cura di te.

📩 Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e iscriverti.

07/07/2026

ANIMAL FLOW & YIN YOGA

Abbiamo conosciuto Paolo al FESTIVALLE // Valle Argentina Outdoor Festival , e siamo rimasti colpiti dal suo modo di trasmettere il movimento. Per questo siamo davvero felici di poterlo ospitare a Sanremo per un pomeriggio speciale da condividere insieme.

Un evento che unisce la forza e la fluidità dell’Animal Flow alla profondità e al rilassamento dello Yin Yoga.

Inizieremo risvegliando il corpo attraverso movimenti dinamici, naturali e accessibili a tutti. Concluderemo con una pratica di Yin Yoga accompagnata dal suono delle campane tibetane, per lasciare andare le tensioni e ritrovare calma, presenza e spazio interiore.

✨ Un’esperienza pensata per:
• risvegliare il corpo
• calmare la mente
• riconnetterti con te stesso

🌿 L’evento è aperto a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato Animal Flow o Yoga.

📅 Domenica 26 luglio
🕠 17:30 – 20:00

📍 All’aperto.
(La location verrà comunicata a breve.)

💰 Costo: 30 €

🎒 Porta con te:
• tappetino
• acqua
• abbigliamento comodo per muoverti liberamente

I posti saranno limitati per poter mantenere un’esperienza raccolta e di qualità.

Per informazioni e prenotazioni scrivici in DM o su WhatsApp.

05/07/2026

Ci sono esperienze che è difficile raccontare a parole.

Un ritiro di meditazione è una di queste.

Per dieci giorni mettiamo da parte il ritmo abituale della vita quotidiana per dedicarci completamente alla pratica.

Nel silenzio, sostenuti dall'insegnamento e dalla continuità della pratica, diventano più evidenti i nostri automatismi e i nostri condizionamenti.

È proprio questa osservazione diretta che rende possibile un graduale processo di purificazione e comprensione profonda, dal quale può emergere una maggiore chiarezza e saggezza nella vita di tutti i giorni.

Una comprensione che non nasce da un'idea o da una riflessione, ma dall'esperienza diretta della propria mente e del proprio corpo.

Il ritiro è aperto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla meditazione, sia a chi già pratica e desidera approfondire il proprio cammino.

📍 Bajardo (IM), Liguria
🗓️ 24 agosto – 2 settembre 2026

🏡 Per chi desidera conoscere il luogo che ci ospiterà, puoi visitare il profilo di

📩 Per ricevere tutte le informazioni, scrivici su WhatsApp o visita il link in bio.

04/07/2026

Abbiamo trovato un piccolo gioiello a Sanremo dove praticare insieme durante l’estate. 🌿

Uno spazio immerso nel verde, all’ombra e con una splendida vista sul mare, che rende ancora più speciale la pratica.

Per tutto il mese di luglio e agosto alcune delle nostre lezioni si svolgeranno all’aperto, mentre altre continueranno nel nostro studio, così da poter scegliere l’esperienza che preferisci.

Lezioni disponibili in **italiano, inglese e spagnolo**.

Se hai voglia di praticare con noi quest’estate, scrivici in privato: saremo felici di aiutarti a trovare la lezione più adatta a te. ☀️🧘

13/06/2026

Un ritiro di meditazione non è un'occasione per allontanarsi dall'esperienza, ma per incontrarla più profondamente.

Non si tratta di cercare uno stato particolare, ma di sviluppare un interesse gentile per le cose così come sono.

Per dieci giorni ci dedicheremo a due pratiche fondamentali della tradizione contemplativa:

🌿 Metta Bhavana, la gentilezza amorevole, come attitudine di apertura e cura nei confronti dell'esperienza.

🌿 Vipassana, l'osservazione diretta della realtà così come si manifesta momento dopo momento, favorendo un graduale processo di purificazione e comprensione profonda.

Il ritiro si svolgerà in silenzio e sarà accompagnato da istruzioni quotidiane e colloqui individuali con gli insegnanti.

Il ritiro è aperto a chi desidera avvicinarsi alla pratica della meditazione e a chi già percorre questo cammino e desidera approfondirlo.

📍 Bajardo (IM)

🗓 24 agosto – 2 settembre 2026

✨ Quota agevolata fino al 5 luglio

Per ricevere tutte le informazioni o per qualsiasi domanda, puoi scriverci in privato o contattarci tramite il link in bio.

18/05/2026

A volte il corpo si chiude per proteggersi 🤍

Il petto, le spalle e la colonna accumulano tensione quando viviamo troppo a lungo nello stress, nella fretta o nell’auto-esigenza.
Una colonna flessibile non è solo una questione fisica.
È anche il modo in cui respiriamo, ci apriamo alla vita e creiamo spazio dentro di noi.

In questo workshop esploreremo l’apertura del petto e l’estensione della colonna vertebrale attraverso un approccio consapevole, progressivo e rispettoso ✨

Uniremo anatomia e pratica di Yin Yoga per comprendere meglio il movimento e lavorare con maggiore consapevolezza, non solo sulla mobilità, ma anche sul respiro e sulla presenza 🌿

Uno spazio per rallentare, respirare più profondamente e ritrovare apertura dentro di sé ⚡️

Ti aspetto questo sabato dalle 16:00 alle 19:00 ✨
Sarà possibile partecipare anche online 💻

13/05/2026

Questa è una sala Mysore🔥

Non c’è una lezione con orario fisso. Non c’è una voce che guida tutti insieme. C’è silenzio, respiro, e ognuno che segue il proprio ritmo.

Funziona così: la sala è aperta per un paio d’ore. Arrivi e inizi la tua pratica — la sequenza che conosci, quella che il corpo ha imparato nel tempo. L’insegnante è presente, in silenzio, ma attenta. Si avvicina, aggiusta le posture necessarie, ti accompagna dove lei sente che devi essere accompagnato, ti mostra come entrare in posizioni nuove. Poi si allontana.

Mentre tu sei in savasana, qualcun altro sta ancora salutando il sole.
Mentre qualcuno esce, qualcun altro arriva.

La sala respira insieme, pur nel silenzio di ognuno.
Non impari guardando verso l’esterno. Giorno dopo giorno, il corpo ricorda. La pratica diventa tua.

Se sei principiante, ti chiediamo di arrivare all’apertura della sala: sarai accompagnato dall’inizio alla fine, passo dopo passo, finché non conoscerai la sequenza.

📍 Shanti Sanremo — Via Romolo Moreno 7, Sanremo
🔗 Scopri gli orari su shantisanremo.com

Indirizzo

Via Romolo Moreno 7
San Remo
18038

Sito Web

http://www.shantisanremo.com/

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