Spazio Yoga San Stino

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San Stino di Livenza
Spazio Yoga San Stino

Corsi di Yoga e Pilates
yoga in gravidanza e nel post parto
mindfullnes e meditazione

25/08/2026

👉 Come si fa una respirazione completa e regolare?

⏩ In che modo possiamo imparare a respirare in maniera più consapevole, naturale e armoniosa, coinvolgendo pienamente il corpo?

📿 Qual è la differenza tra una respirazione superficiale e una respirazione completa, e quali elementi bisogna considerare per renderla regolare e controllata?

👉 Perché è così importante capirla e farla propria ?

👉È possibile sviluppare, attraverso la pratica e l’attenzione al proprio respiro, una maggiore consapevolezza del modo in cui respiriamo durante la giornata?

💞 E quali aspetti della postura, del ritmo e della percezione del corpo possono essere importanti quando si cerca di migliorare la propria respirazione?

🌀 Questo è molto altro ne discuteremo sul percorso "Respira" che partirà la prossima settimana.

🔺 Per partecipare, scrivimi !!

21/08/2026

🧘‍♀️ RIPARTIAMO CON YOGA & PILATES! ✨

È tempo di rimettersi al centro, respirare, muoversi e dedicarsi un po’ di tempo. 💛

📅 Ecco tutti gli orari disponibili per le lezioni di Yoga e Pilates!

👉 I turni del pilates sono quasi tutti già al completo: affrettati !

👉 Per lo yoga ci sono delle novità come ad esempio il percorso " Mandala dello Yoga" in una fascia pomeridiana!

💫 E per accompagnarti in ogni fase della vita, proponiamo anche:
🤰 Yoga in gravidanza
👩‍🍼 Yoga nel post parto – Mamma & Baby
💘 Ginnastica del Pavimento pelvico- da novembre

🌿 Vuoi un percorso tutto per te?
Le lezioni individuali di Yoga sono disponibili tutto l’anno, su appuntamento: un momento prezioso per ascoltarti, prenderti cura di te e lavorare sulle tue esigenze.

🎁 PROVA GRATUITA DISPONIBILE TUTTO L’ANNO!
Nessun momento è quello sbagliato per iniziare. ✨

🌈 OPEN DAY – 19 e 26 SETTEMBRE
Due mattinate dedicate alla Yoga , con la possibilità di conoscere le nostre insegnanti e scoprire il percorso più adatto a te.

🔥 I POSTI SONO LIMITATI!
Prenota il tuo posto e vieni a vivere con noi un momento di benessere, energia e movimento. 🧘‍♀️💫

📩 SCRIVICI PER PRENOTARE!

Ti aspettiamo sul tappetino. 💕

18/08/2026

👉Il tuo modo di respirare rivela come ti senti

🔱Hai mai notato come cambia il tuo respiro quando cambia il tuo stato d’animo?

🌬️Quando siamo tranquilli, il respiro tende a essere lento, profondo e regolare. Quando invece siamo sotto stress, agitati o preoccupati, può diventare più veloce, superficiale e irregolare.

🌬️Il respiro, quindi, può raccontare molto di ciò che stiamo vivendo dentro di noi. È una sorta di “segnale” che il corpo ci manda, spesso ancora prima che ci rendiamo conto di essere tesi o in ansia.

🌀La buona notizia è che possiamo anche usare il respiro per influenzare il nostro stato d’animo. Fermarsi per qualche istante, rallentare volontariamente la respirazione e portare l’attenzione all’aria che entra ed esce può aiutare a ritrovare calma e presenza.

🌀A volte non serve fare grandi cambiamenti. Basta fermarsi, ascoltare il proprio respiro e chiedersi: “Come sto davvero?”

👉👉👉Perché il respiro non accompagna soltanto ciò che sentiamo. A volte può anche aiutarci a cambiare il modo in cui ci sentiamo.

🔺 Se vuoi imparare a fare tutto ciò, il percorso " Respira", è per te !!

17/08/2026

🌿 HAI MAI PENSATO DI PRATICARE YOGA? 🧘‍♀️

Lo yoga è un’ottima disciplina per rafforzare il corpo, migliorare la respirazione e imparare a gestire stress, tensioni e rilassamento. Ti aiuta a ritrovare equilibrio, calma e benessere. 🍀

👉 Cosa aspetti a provare?

🔥 Diverse fasce orarie disponibili durante la settimana.

💥 Un ambiente accogliente, intimo e riservato, dove poterti sentire a tuo agio.

🤸 Gruppi poco numerosi e un approccio personalizzato, per seguire ogni partecipante con attenzione.

☀️ Ti aspettiamo!

👉 Prestissimo tutti gli orari disponibili

📞 Per prenotare la tua prova gratuita, scrivici oppure contattaci al 339 78 87 828.

🧘‍♀️ Concediti un momento per te. Inizia da qui.

11/08/2026

👉 Chi respira in maniera superficiale tende a fare respiri poco profondi, utilizzando soprattutto la parte alta del torace invece del diaframma.
👉In pratica, l’aria entra ed esce, ma il respiro non fa il suo lavoro.

🫥Come si manifesta:

😶‍🌫️Respirazione veloce e poco profonda;

😶‍🌫️Movimento evidente del petto o delle spalle;
frequenti sospiri o sbadigli;

😶‍🌫️Sensazione di non riuscire a fare un “respiro completo”;

😶‍🌫️Tensione a collo e spalle;

😶‍🌫️ Affaticamento o sensazione di mancanza d'aria e molto altro.

🔥 La respirazione superficiale non è necessariamente patologica e soprattutto si può modificare e farla diventare profonda.

🧘‍♀️ Come fare ?
Partecipa a " Respira".

Percorso di 4 incontri dedicato alla respirazione.

Per saperne di più, scrivimi !

04/08/2026

🔥🔥 Potrei darti mille motivi sul perché respirare bene ed in maniera corretta è importante.

👉 Ma la cosa che ti chiedo oggi è:

✨ E tu come respiri ?
Ti sei mai chiest* come respiri durante il giorno ?
Ti sei mai soffermat* durante un momento concitato, o di stress, o di ansia, o di felicità, o di relax, per notare il tuo respiro ?

✨Questo è il primo passo da fare quando ci si vuole prendere cura di sé, quando si vuole iniziare a stare bene.

❤️ A volte non serve andare lontano, cercare mille strade e mille soluzioni, a volte bisogna partire da sé.

🧘‍♀️ Pensaci, soffermati, ascoltati.

27/07/2026

L' estate e le ferie sono iniziate ed il benessere e lo stare bene dovrebbero essere messi in questi mesi al primo posto !

Due appuntamenti per agosto:

🔥Una serata gratuita di meditazione.

🌟 Una serata al bosco, all' aperto, dedicata al messaggio sonoro.

🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫

Perché parlarvi già degli appuntamenti autunnali ?

Perché sono appuntamenti importanti, mirati e selezionati per darvi un reale benessere e giovamento.
So benissimo che c' è bisogno di tempo e di organizzazione per parteciparvi.
Dunque, eccoli in anticipo !

👉 Settembre, percorso sul respiro
👉Ottobre- novembre, a richiesta propongo nuovamente il procotollo mindfulness
👉 Ginnastica per il pavimento pelvico

Incuriosit*?
Cosa ti interessa nello specifico ?

Hai bisogno di più informazioni?

Scrivimi !

08/07/2026

🔥🔥🔥 La pratica non và in vacanza !

💥 Ho ideato delle pratiche di yoga e meditazione in versione digitale per chi non potrà essere in studio a luglio e agosto, un modo per non perdere continuità con la pratica!

👉 Ti basterà avere un telefonino ed una connessione !

💫 Il costo è veramente irrisorio, simbolico ma ritengo sia un modo per non staccare del tutto !

💶 Euro 25 per 4 pratiche di yoga da praticare dove vuoi tu !

💶 Euro 20 per 4 pratiche di meditazione !

👉 Se acquisti entrambe euro 40 in totale !

☀️ Cosa aspetti ?

🧘 Pratica comodamente dove vuoi tu !

👉 Scrivimi in privato per saperne le modalità di iscrizione!

30/06/2026

💫 Luglio è il mese del sole, della luce e della trasformazione interiore, unisciti a Spazio Yoga tramite i nostri eventi esclusivi.

🌟 Mercoledì 1 luglio, in uno spazio all' aperto circondati dalla natura e dal suono degli uccellini alla sola luce delle candele, massaggio Sonoro con campane tibetane , conduce Roberto

🧘Appuntamento con la meditazione condotto da Chiara, martedì 7

✨ Tutti i lunedì, incontri di yoga dedicati all' introduzione della pratica dell' ashtanga yoga. Uno stile intenso e dinamico con particolare focus tra movimento e respirazione. Conduce Yari

📝 A quale parteciperai ? Scrivici !

23/06/2026

🌟 L' ayurveda è uno stile di vita.

✨ Sono numerosi i consigli che vengono dati per portare il corpo in armonia, diciamo anche che l' ayurveda è una medicina di prevenzione.

👉 Come possiamo prevenire l'insorgere di disturbi , di malattie ?

🔥 Prendendoci cura del corpo e della nostra mente.

🌞I massaggi ayurvedici sono il primo passo per riequilibrare il corpo.

Vuoi provare ?
Scrivimi !

Indirizzo

Via F. Fellini 6
San Stino Di Livenza
30029

Sito Web

http://www.spazioyogasanstino.it/

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