Studio Luca Puccica

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Studio Luca Puccica Un moderno e nuovissimo studio di giovani professionisti preparati e all'avanguardia.

All'interno della struttura troverai un'osteopata, una dietista e una trainer, figure che lavorano sinergicamente per raggiungere i tuoi obiettivi.

04/11/2026

⚽ Ha giocato la domenica, nonostante la caviglia gonfia. Ma era davvero tutto a posto?

Vi ricordate Christian?

Dopo il trauma alla caviglia, è riuscito comunque a scendere in campo. Il gonfiore, però, non era scomparso.

Per questo ha effettuato una risonanza magnetica ed è tornato allo Studio Puccica per proseguire il suo percorso di recupero.

In questa fase, insieme al nostro osteopata, stiamo lavorando sulla gestione del gonfiore, sulla mobilità e sul recupero della funzionalità della caviglia.

🎯 L’obiettivo? Tornare in campo, ma soprattutto farlo nelle condizioni giuste.

Perché riuscire a giocare non significa necessariamente essere pronti a farlo.

📍 Studio Puccica – Via Ippolito Nievo, 27, Viterbo

02/11/2026

👣 Piede piatto nei bambini: quando bisogna preoccuparsi?

Non sempre un piede piatto è sinonimo di un problema! 💛

Durante la crescita, il piede del bambino cambia e si sviluppa gradualmente. Per questo, soprattutto nei primi anni di vita, un appoggio piatto può essere del tutto fisiologico.

Ma non conta soltanto la forma del piede!

È importante osservare anche come il bambino cammina, corre, si muove e se avverte fastidi durante le attività quotidiane.

✨ Ogni bambino ha i propri tempi di sviluppo e una valutazione fisioterapica può aiutare a capire quando è sufficiente monitorare e quando invece è necessario approfondire.

💬 Hai dubbi sull’appoggio dei piedi del tuo bambino? Scrivici per maggiori informazioni o per richiedere una valutazione.

𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 | 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
📞 +39 347 467 0095
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo


30/10/2026

Con il freddo tornano le giornate alla scrivania. E magari ti accorgi che collo e schiena iniziano a darti fastidio.

Da dove si parte? Da una valutazione: ascoltiamo cosa senti, capiamo cosa ti limita e scegliamo insieme come affrontarlo.

Luca Puccica | Osteopata
📍 Studio Puccica – Via Ippolito Nievo, 27, Viterbo
📲 Per informazioni o per prenotare: 345 342 6505

26/10/2026

💆🏻‍♀️ COLLO RIGIDO O TENSIONI MUSCOLARI?

Passare tante ore davanti al computer, mantenere a lungo la stessa posizione o accumulare tensioni può rendere il collo rigido e limitare i movimenti.

👩🏻‍⚕️ Oggi Elisa ti mostra 4 semplici esercizi di mobilità cervicale da provare comodamente a casa:

1️⃣ Inclinazioni laterali del capo
2️⃣ Rotazioni del capo
3️⃣ Movimenti circolari controllati
4️⃣ Flessione ed estensione cervicale

💡 Ricorda: esegui ogni movimento lentamente, senza forzare e senza provocare dolore. Se compaiono vertigini o altri sintomi, interrompi l’esercizio.

Ogni situazione è diversa e gli esercizi devono essere adattati alle proprie esigenze.

📌 Salva il Reel per ritrovare gli esercizi quando ne hai bisogno!

💬 Hai dubbi sull’esecuzione o fastidi che continuano a tornare? Scrivici!

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
📍 Studio Puccica – Viterbo

23/10/2026

“Ho giocato domenica, quindi non sarà niente.”

Non sempre funziona così.

Dopo un trauma, riuscire comunque a correre o giocare è sicuramente un’informazione utile, ma non basta per capire se la caviglia è davvero a posto.

In questo caso il gonfiore era ancora evidente, soprattutto nella parte interna, quindi prima di continuare a caricare abbiamo valutato la situazione e impostato il trattamento in base a quello che abbiamo trovato.

Il dolore può diminuire prima che il recupero sia davvero completo.

Se dopo una distorsione o un appoggio traumatico la caviglia continua a gonfiarsi o a dare fastidio, non ignorarla solo perché riesci ancora a fare sport.

📞 +39 377 4188556
📍 Studio Puccica – Via Ippolito Nievo, 27, Viterbo

Alessandro Pompei | Fisioterapista
Studio Puccica – Viterbo

16/10/2026

👶🏻 LA CRESCITA DEL TUO BAMBINO MERITA ATTENZIONE. 💛

Ogni bambino ha i propri tempi e ogni fase dello sviluppo porta con sé nuove scoperte, cambiamenti e, a volte, qualche dubbio.

La fisioterapia pediatrica può essere un valido supporto per osservare e accompagnare lo sviluppo motorio e posturale, fin dai primi mesi di vita.

Sono Francesca, fisioterapista pediatrica e posturale, e il mio obiettivo è offrire a ogni piccolo paziente un percorso delicato, personalizzato e rispettoso dei suoi tempi, coinvolgendo sempre la famiglia.

✨ Una valutazione non significa necessariamente iniziare un trattamento, ma capire di cosa ha realmente bisogno il bambino.

💬 Vuoi maggiori informazioni o richiedere una valutazione? Scrivici in privato!

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15/10/2026

Siamo sempre pronti a prenderci cura di tutto e di tutti, ma troppo spesso dimentichiamo di dedicare la stessa attenzione a noi stessi. 💙

Tra impegni, lavoro e quotidianità, tendiamo a mettere in secondo piano anche i segnali che il nostro corpo ci manda.

Ma prendersi cura di sé non dovrebbe essere l’ultima delle priorità.

Non aspettare che sia il dolore a costringerti a rallentare. Impara ad ascoltare il tuo corpo e concedigli le attenzioni di cui ha bisogno.

✨ Il tuo benessere merita tempo, oggi. Non soltanto domani.

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo
📞 +39 340 5626764

👉🏻 Vuoi iniziare il tuo percorso? Scrivici per informazioni o per prenotare una valutazione.


12/10/2026

La vita di un fisioterapista in una scena 🫠
Quanti cosi?


08/10/2026

👶🏻 5 cose da osservare nella crescita del tuo bambino!

Ogni bambino cresce con i propri tempi, ma ci sono alcuni piccoli segnali che possono essere utili da osservare. 💛

Come gira la testa, il suo equilibrio, la forma della test, la respirazione e il modo in cui si muove sono tutti aspetti che possono raccontarci qualcosa del suo sviluppo.

Attenzione: notare uno di questi segnali non significa necessariamente che ci sia un problema!

L’importante è imparare a osservare senza allarmarsi e sapere quando può essere utile confrontarsi con un professionista.

✨ Una valutazione fisioterapica pediatrica può aiutare a comprendere meglio lo sviluppo del bambino e individuare eventuali necessità.

💬 Hai qualche dubbio sulla crescita del tuo bambino? Scrivici per maggiori informazioni o per richiedere una valutazione.

𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 | 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
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Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo


28/09/2026

Perché ho scelto di fare la fisioterapista?

Per aiutare le persone a ritrovare la propria normalità.

Per me significa ascoltare, capire cosa sta limitando una persona nella sua quotidianità e costruire insieme un percorso adatto alle sue esigenze e ai suoi obiettivi.

Perché ogni persona è diversa. E ogni percorso deve partire proprio da lì. 💙

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo
📞 +39 340 5626764

👉🏻 Vuoi iniziare il tuo percorso? Scrivici per informazioni o per prenotare una valutazione.


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San Teodoro

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