Dott.ssa Marianna Mura Psicologa e Psicoterapeuta

Dott.ssa Marianna Mura Psicologa e Psicoterapeuta Terapia individuale, di coppia e familiare. Valutazioni psicodiagnostiche cliniche. Terapie online

🔴 “A 14 anni non ci si fidanza.”Davvero? È questa l’analisi migliore che sappiamo offrire davanti all’ennesimo femminici...
29/05/2025

🔴 “A 14 anni non ci si fidanza.”
Davvero? È questa l’analisi migliore che sappiamo offrire davanti all’ennesimo femminicidio?

Quando una quattordicenne viene uccisa, e il primo pensiero pubblico è: “non doveva avere un fidanzato”, non stiamo facendo prevenzione. Stiamo solo perpetuando una cultura tossica in cui la colpa è sempre della vittima.

A 14 anni ci si innamora. Si esplora, si sbaglia, si cresce. È un diritto dell’adolescenza.
Il problema non è l’età.
Il problema è la violenza.
È il controllo.
È il possesso mascherato da amore.
È l’idea che l’altro ti appartenga, e se ti lascia, lo puoi punire.
Se davvero vogliamo cambiare qualcosa, servono responsabilità condivise:

In famiglia, smettiamola con i messaggi ambigui:
“Ti prende in giro perché gli piaci”, “È gelosa perché ci tiene”, “Ti tratta così perché ti vuole bene.”
No. Il bene non umilia, non fa paura, non ferisce e non controlla.
Ai figli insegniamo che non devono farsi piccoli per essere amati, né pensare che l’amore dia diritto di invadere, dominare o ferire l’altro.
L’amore maturo non chiede di annullarsi. L’amore sano riconosce i confini, accetta i no e cresce nella libertà.

Nelle scuole, educhiamo alle emozioni, al consenso, alla gestione del rifiuto. Non sono “temi opzionali”. Sono fondamentali.

Nei media, basta romanticizzare la gelosia e il possesso. Le parole costruiscono realtà. Chi comunica ha il dovere di non alimentare narrazioni tossiche.

Chiediamoci davvero dove stiamo fallendo se ancora oggi cresciamo figli convinti che per essere amati debbano annullarsi, o che davanti a un rifiuto abbiano il diritto di punire.
Se una società non insegna a gestire la frustrazione, allora insegna — anche senza volerlo — che la violenza è un’opzione.

💔 DIPENDENZA AFFETTIVA: QUANDO L’AMORE DIVENTA CATENE 🧠L’amore dovrebbe essere un legame che arricchisce, non una prigio...
18/02/2025

💔 DIPENDENZA AFFETTIVA: QUANDO L’AMORE DIVENTA CATENE 🧠

L’amore dovrebbe essere un legame che arricchisce, non una prigione emotiva. La dipendenza affettiva si manifesta quando una relazione diventa il centro assoluto della propria vita, portando a sofferenza, insicurezza e perdita di sé.

🔹 Segnali di dipendenza affettiva:
✅ Paura intensa dell’abbandono
✅ Bisogno costante di approvazione e conferme
✅ Sacrificare i propri bisogni per l’altro
✅ Difficoltà a stare da soli
✅ Relazioni tossiche e ripetitive

🔹 Le conseguenze:
💭 Bassa autostima e insicurezza
😔 Ansia e depressione
🔄 Relazioni squilibrate e disfunzionali
💔 Difficoltà nel prendere decisioni indipendenti

Come uscirne?
🌱 Lavorare sull’autostima e sull’indipendenza emotiva
🔍 Riconoscere i propri bisogni e desideri
🛑 Imparare a mettere confini sani nelle relazioni
💬 Chiedere aiuto a un professionista, se necessario

L’amore vero non è dipendenza, ma scelta reciproca. Se ti riconosci in questi segnali, ricorda che il primo passo verso la libertà è la consapevolezza.

“Non devi esserlo se non lo vuoi… non è il tuo lavoro”💭💝
09/10/2024

“Non devi esserlo se non lo vuoi… non è il tuo lavoro”💭💝

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