Dott.ssa Mariella Piredda - Psicologa

Dott.ssa Mariella Piredda - Psicologa Specializzata in Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata.

Con una solida base in Scienza della Comunicazione e un Master in Criminologia Clinica, dedico la mia professionalità al supporto del benessere e della crescita personale Scrivimi una mail a :

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✨ Guardando e stando con i ragazzi, penso a quanto il nostro mondo interiore sia un universo fragile e meraviglioso, che...
02/08/2026

✨ Guardando e stando con i ragazzi, penso a quanto il nostro mondo interiore sia un universo fragile e meraviglioso, che attende solo di essere ascoltato. ✨

Trovandomi ogni giorno al loro fianco, mi rendo conto di come molte delle reazioni, delle paure o delle insicurezze che mostrano e che spesso ci portiamo dietro anche da adulti abbiano radici profonde.

✨️ La verità è che dentro ognuno di noi continua a vivere quel bambino interiore, con il suo bagaglio di emozioni e bisogni. 👦👧❤️

Le esperienze dell'infanzia, specialmente quelle non elaborate, non scompaiono.

Si accomodano nel profondo della nostra memoria emotiva, creando schemi che influenzano il modo in cui amiamo, ci proteggiamo e affrontiamo le relazioni di oggi. 🧠🩹

⚡La paura del rifiuto, il timore dell'abbandono, quel senso di inadeguatezza... non sono difetti.
✨️ Sono segnali di una ferita antica che chiede solo di essere vista, accorta e curata.*

Ma la buona notizia è che il passato non è un destino immutabile.🌅

✨️ Osservare i giovani mi ricorda ogni volta che la vera guarigione inizia quando decidiamo di fare pace con la nostra storia, riabbracciando quella parte di noi rimasta indietro per donarle la sicurezza che le è mancata.

Come psicologa, è un privilegio accompagnare le persone in questo viaggio: imparare a sciogliere i vecchi nodi permette di riscrivere la propria narrazione e di costruire una vita piena di consapevolezza e rispetto per il proprio valore. 🪴🕊️

Oggi prenditi un piccolo momento e chiediti: *di cosa ha davvero bisogno la parte più profonda e vulnerabile di me in questo momento?* 💭💖

Punire non basta. La devianza minorile si previene e si cura educando. Servono veri investimenti sulla prevenzione💡🌱In q...
01/08/2026

Punire non basta. La devianza minorile si previene e si cura educando. Servono veri investimenti sulla prevenzione💡🌱

In qualità di psicologa, lo vedo ogni giorno nel mio lavoro: dietro un comportamento deviante non c’è quasi mai solo una "scelta sbagliata".
C’è un disagio profondo che non ha trovato parole per esprimersi, un vuoto educativo che nessuno ha riempito o un contesto che semplicemente non ha mostrato alternative possibili. 🧠💔

Quando un adolescente sbaglia, la risposta d'impulso della società è spesso il grido alla punizione esemplare. Ma abbassare l'età dell'imputabilità o puntare solo su una punizione sterile non risolve il problema: lo nasconde soltanto dietro una porta chiusa.
✨️ Un ragazzo che entra in un circuito meramente punitivo senza strumenti di comprensione ne uscirà spesso più rabbioso, più isolato e più propenso a ricadere nello stesso errore.

Responsabilizzare davvero un giovanissimo significa fare l'esatto contrario:**

✨️ Affiancarlo: Non abbandonarlo alla sua etichetta di "soggetto problematico".
✨️ Rieducarlo:*Aiutarlo a comprendere l'impatto delle proprie azioni attraverso percorsi psicologici ed educativi concreti.
✨ Riparare: Promuovere la giustizia riparativa, dove il danno viene riconosciuto e ripagato alla comunità o alla vittima con azioni positive.
✨️ Reinserire: Offrire uno spazio in cui poter immaginare e costruire un futuro diverso.

La rabbia e la devianza nei giovani sono quasi sempre una richiesta d'aiuto gridata nel modo sbagliato.

Sta a noi adulti, famiglie, scuola, comunità , istituzioni e professionisti, fornire l'alfabeto emotivo per trasformare quella rabbia in consapevolezza.

✨️ La punizione senza educazione è un fallimento collettivo.

La vera educazione, invece, è l'unico vero investimento sulla sicurezza e sul futuro di tutti. 🤝✨

La relazione con il paziente al centro: l'approccio della Gestalt 🧠✨Continuare a formarsi come psicologa significa cerca...
04/07/2026

La relazione con il paziente al centro: l'approccio della Gestalt 🧠✨

Continuare a formarsi come psicologa significa cercare sempre nuovi strumenti per accogliere e comprendere chi si rivolge a noi. In questi giorni sto approfondendo il contributo della Gestalt Therapy all'interno della relazione di cura e del counselling.

Come mostra la slide del corso, "Gestalt" significa struttura unitaria o configurazione armonica. Nella pratica clinica, questo si traduce nel guardare alla persona nella sua totalità (mente, corpo, emozioni) e nel dare valore al "qui e ora" dell'incontro terapeutico.

Integrare i principi della psicologia e della psicoterapia della Gestalt permette di arricchire la qualità dell'ascolto e di costruire una relazione con il paziente ancora più solida, accogliente e sintonizzata sulle sue reali necessità.

La formazione non si ferma mai per offrire percorsi terapeutici sempre più efficaci e orientati al benessere globale. 💼🌱

🩹 Il filo invisibile tra il nostro passato e il modo in cui amiamoOgni bambina non  protetta può diventare una madre ipe...
28/06/2026

🩹 Il filo invisibile tra il nostro passato e il modo in cui amiamo

Ogni bambina non protetta può diventare una madre iperprotettiva.💔➡️🛡️

Il legame tra le nostre ferite d'infanzia e il nostro stile genitoriale.

Quando da bambine siamo cresciute senza quella rete di protezione, sicurezza ed empatia di cui avevamo disperatamente bisogno...

🔍 Cosa succede a livello psicologico?

L'iperprotezione non nasce mai da una mancanza d'amore, anzi. Nasce dal desiderio viscerale di risparmiare ai nostri figli lo stesso dolore che abbiamo provato noi.
Diventa un tentativo inconscio di "curare" la bambina ferita che siamo state, proteggendo il nostro bambino di oggi da qualsiasi potenziale pericolo.

Tuttavia, questo meccanismo di difesa può portare con sé alcune fatiche:

Ansia costante 😰: La sensazione che il mondo sia un luogo costantemente ostile per nostro figlio.

Freno all'autonomia🛑: La difficoltà psicologica nel lasciare che i figli sperimentino piccoli fallimenti, fondamentali per la loro crescita.

Carico emotivo immenso 🎒: Una stanchezza cronica per il controllo continuo di ogni variabile.

🌱 Come spezzare questo cerchio?

Riconoscersi in questa dinamica non significa colpevolizzarsi, ma fare il primo, grandissimo passo verso la consapevolezza. 🧭

1. Accogli la tua storia: Riconosci che quel bisogno di controllo è solo la parte di te che ha sofferto e che sta ancora cercando di proteggersi.
2. Separa il passato dal presente: Tuo figlio sta vivendo la *sua* storia, in un contesto diverso, e ha accanto a sé una madre attenta (tu).
3. Fai spazio alla fiducia: Permettere a un figlio di esplorare (e a volte cadere) è il modo più puro per dirgli "So che sei forte e che puoi farcela".

Se senti che il peso del passato sta influenzando il tuo modo di vivere la genitorialità o le tue relazioni, parlarne in uno spazio terapeutico protetto può aiutarti a trasformare la paura in una protezione sana, flessibile e Serena. 🤍

✨ E tu, hai mai notato come la tua storia personale influenza il tuo modo di proteggere chi ami? Se ti va, parliamone nei commenti o in privato. 📬

Formazione Continua: Il Counselling al Servizio della Relazione con il PazienteInvestire nella formazione non significa ...
24/06/2026

Formazione Continua: Il Counselling al Servizio della Relazione con il Paziente

Investire nella formazione non significa solo accumulare crediti ECM, ma affinare gli strumenti con cui entriamo in relazione con le persone ogni giorno.

In questi mesi sto approfondendo un tema fondamentale: come la struttura del nostro cervello influenzi il modo in cui comunichiamo e accogliamo l'altro.

🧠 La macchina perfetta della comunicazione

Come ricorda questa slide del corso di *Sanità Informazione*, il nostro cervello è una struttura organizzata che funziona in modo unitario. Miliardi di cellule nervose (i neuroni) creano una rete di comunicazione infinitamente complessa attraverso processi biochimici e impulsi continui.

Ma cosa c'entra questo con la cura del paziente? Tutto.

Connessioni profonde: Proprio come i neuroni creano connessioni per immagazzinare e trasmettere informazioni, il counselling sanitario ci insegna a creare "connessioni" umane ed empatiche con il paziente.

Ascolto unitario: Gli impulsi in arrivo dall'esterno (le parole, i gesti, lo stato d'animo del paziente) vengono rielaborati dal nostro tessuto cerebrale per dare una risposta che non sia solo clinica, ma profondamente umana.

Capire i meccanismi biologici alla base delle nostre reazioni ci aiuta a diventare professionisti più consapevoli, capaci di gestire al meglio la relazione di cura e di ottimizzare l'efficacia del trattamento terapeutico.

La salute del paziente comincia da una comunicazione che funziona. Allineare mente, empatia e competenze scientifiche è la vera chiave.

✨ Ognuno di noi ha bisogno di nutrirsi... ma non solo di cibo. ✨​Nei momenti più tosti e sfidanti della vita 🌪️, la vera...
06/06/2026

✨ Ognuno di noi ha bisogno di nutrirsi... ma non solo di cibo. ✨

​Nei momenti più tosti e sfidanti della vita 🌪️, la vera svolta non è semplicemente "resistere", ma imparare ad evolvere.

Dobbiamo attingere a quella parte antifragile che ognuno di noi custodisce dentro: quella capacità che non ci fa solo sopportare gli urti, ma ci permette di usarli per diventare ancora più forti! 💪🚀
​Questa è la mia modalità. Questo è il mio modo di crescere e di rispondere alle sfide, sia come persona che come professionista. 🧭
​Proprio per questo, oggi vi porto con me dietro le quinte del mio lavoro: sono a un corso di formazione speciale! 📚⬇️

​🧠 Giornate di Induzione e Comunicazione Ipnotica (Ipnosi Medica)

L'ipnosi è un vero e proprio patrimonio dell'umanità 🌍.

Padroneggiare questa tecnica significa utilizzare uno strumento straordinario, rapido e incredibilmente potente per comunicare direttamente con l'inconscio e sbloccare il potenziale profondo di ognuno di noi.

​Non fermiamoci mai. Continuiamo a metterci in gioco, continuiamo a imparare! 🎓✨

​E a te che mi guardi da lassù... ti porto con me anche in questa avventura. Ti racconterò tutto con un linguaggio diverso, quello del cuore.
Tu continua ad accompagnarmi e a sorridere ancora. ❤️

🧠 PSICOLOGIA, ANTIFRAGILITÀ E NUOVE STRADE 🚀Avete mai fatto caso a cosa succede quando un oggetto di vetro cade? Si romp...
21/05/2026

🧠 PSICOLOGIA, ANTIFRAGILITÀ E NUOVE STRADE 🚀

Avete mai fatto caso a cosa succede quando un oggetto di vetro cade? Si rompe, diventa fragile, inutilizzabile.

Se invece cade un oggetto di gomma, questo resiste, torna come prima. È resiliente.

Ma esiste una terza categoria di cui parliamo troppo poco: le cose – e le persone ANTIFRAGILI.

L'antifragile non si limita a resistere ai colpi o a restare identico a prima. L'antifragile, sotto pressione, usa lo scossone per cambiare, migliorare e trovare soluzioni che prima non avrebbe mai immaginato.

In questi oltre vent'anni passati sul campo, a stretto contatto con le storie, le fatiche e i sogni di adolescenti, famiglie e professionisti, ho capito una grande verità: dentro ognuno di noi c'è un potenziale antifragile che aspetta solo di essere sbloccato.

Spesso i blocchi emotivi, l’ansia per il futuro o lo stress da lavoro (il famoso burn-out che ci spegne un giorno alla prima) ci fanno sentire come quel pezzo di vetro pronto a frantumarsi. Ma la mente umana ha una capacità straordinaria di riprogrammare i propri schemi.

Benvenuti nella mia pagina! Sarei felice di accompagnarvi in questo viaggio. Qui uniremo la concretezza e i protocolli scientifici della Psicologia Cognitivo-Comportamentale all’energia e alla definizione degli obiettivi del Coaching.

Niente formule magiche, ma strumenti pratici per:
✅ Comprendere e gestire le emozioni (anche quelle più pesanti)
✅ Sbloccare il potenziale personale e professionale
✅ Imparare a non temere il cambiamento, ma a cavalcarlo.

Se vi va di esplorare nuove soluzioni e di costruire insieme un po' di sano benessere psicologico, lasciate un "Mi piace" e iniziamo questo percorso insieme. ✨

E voi? In questo momento della vostra vita vi sentite più fragili, resilienti o pronti a diventare... antifragili? Ditemelo nei commenti! 👇

📍 Ricevo in studio nel Sud Sardegna e online in tutta Italia.
📧 Per info o appuntamenti: [email protected]

Pillola di Antifragilità : Cosa succede quando il vento soffia forte? 🌬️Siamo abituati a pensare che essere "forti" sign...
15/05/2026

Pillola di Antifragilità : Cosa succede quando il vento soffia forte?

🌬️Siamo abituati a pensare che essere "forti" significhi resistere senza cambiare, come un masso che sfida la tempesta.
Ma c'è una forza più profonda che preferisco: l'antifragilità.

Immagina tre oggetti esposti al vento:
Il Cristallo (Fragile): Si rompe sotto pressione.
Il Sasso (Robusto): Resiste, ma rimane identico a se stesso.
La Vela (Antifragile): Usa la forza del vento per spingere la barca in avanti.
Non solo resiste, ma trae vantaggio dal disordine.
Nella vita, le crisi — che siano relazionali, lavorative o legate alla crescita dei nostri figli — non sono solo ostacoli da superare.

Sono il "vento" che può spingerci verso una nuova consapevolezza.

"C'è un momento preciso in cui decidiamo che la nostra sfida più grande può diventare la nostra risorsa migliore. ✨Benve...
15/05/2026

"C'è un momento preciso in cui decidiamo che la nostra sfida più grande può diventare la nostra risorsa migliore.

✨Benvenuti nella mia pagina professionale.

Sono Mariella Piredda, psicologa Cognitivo Comportamentale, appassionata dello sviluppo del potenziale umano.

Per oltre vent'anni mi sono dedicata al mondo del sociale e dell'educazione, imparando che non esiste crescita senza il coraggio di guardarsi dentro.

Il mio approccio unisce il rigore della Psicologia Comportamentale e Cognitiva alla profondità della Psicologia Junghiana , integrando la potenza dell'Ipnosi e della Comunicazione Ipnotica.

L'obiettivo è trasformare la fragilità in quella che amo definire Antifragilità: la capacità di migliorare proprio grazie alle difficoltà della vita.

Cosa troverete qui?

Pillole di Antifragilità: strumenti pratici per affrontare il cambiamento.

Ipnosi e Mental Coaching: come utilizzare la mente inconscia per superare blocchi e potenziare le proprie risorse.

Riflessioni sulla genitorialità e l'adolescenza, frutto della mia lunga esperienza sul campo.

Spunti di Coaching e PNL per chi vuole passare all'azione e raggiungere i propri obiettivi.

Credo fermamente che ogni persona abbia in sé le chiavi per la propria evoluzione.

Il mio compito è quello di accompagnarvi nel trovarle, utilizzando un linguaggio che parli sia alla vostra mente logica che a quella più profonda.

📍 Ricevo a Sant'Antioco e online.

✉️ Per informazioni o per fissare un primo colloquio, potete scrivermi in privato o alla mail: [email protected].

Iniziamo questo viaggio insieme? 🌱"

Smetti di essere Resiliente. Diventa Antifragile. 💎🔥Il vero self-care non è una tisana, è un cambio di mindset. 🧠Il Frag...
27/04/2026

Smetti di essere Resiliente. Diventa Antifragile. 💎🔥

Il vero self-care non è una tisana, è un cambio di mindset. 🧠

Il Fragile si rompe.

Il Resiliente resiste (ma resta uguale).

L'Antifragile migliora grazie agli urti.

Ecco come fare:

🌪️ Abbraccia il caos: La crisi non è un errore, è un’informazione. Usala per ricalibrarti.

⚖️ Sfida il comfort: Proteggi le basi, ma esponiti a piccoli rischi. L’iper-protezione ti rende debole.

✂️ Sottrai il superfluo: La cura di sé è togliere ciò che ti appesantisce (rumore, ego, tossicità).

"Il vento spegne la candela, ma alimenta il fuoco." 💨🔥

Non sperare che la tempesta passi. Impara a essere il fuoco che si nutre del vento.

E tu, sei candela o fuoco? 👇

Focus

Indirizzo

Sant'Antìoco
09017

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 12:45
15:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 12:45
15:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:45
15:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 12:45
15:00 - 20:00

Telefono

+393428074749

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